3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

10 утра — горячая вода. 12.0 — очень хотела есть и пить, и вообще жарко, душно и противно. Выпила пакетик виноградного сока 0,2 л, потом еще купила рожок бананового мороженого — вся им измазалась, не понравилось оно мне уже в процессе, но все равно доела. Вообще, .купила его по привычке, не буду больше так делать — никакого удовольствия!Чтобы заесть противный вкус мороженого, да и голод не прошел — съела полупаковки салатика оливье, стало получше. 13.0 доела салат + чашка зеленого чая, так — пожевать. Еще — 1 нектаринчик. ням-ням! 14.57 — кусочек черного шоколада угостил коллега.В организме как-то не так, наверное, из-за мороженого и оливье... фу... хочется чего-нибудь туда накидать. Пока держусь. Коллеги звали есть сосиски — решила пока подождать, чтобы появилось чувство голода. Сегодня ходила в парке, так увлеклась стишками, что заблудилась! Вместо часа проходила почти два часа! Очень довольна, мой ша-

гомер показал 10 км и 500 кал, правда, ккал мы не считаем — но ведь это и не про еду.

Обливалась водой с добавлением Волшебной водички из кувшинчика. Прелесть! Блокнотик веду как фанатка, правда, вчера рассказала про него и все прочее любимому. Воспринял хорошо. Советовалась с ним, из чего лучше изготовить Анти-Лопу, рассказала, как потом буду ее применять. Он мне даже помощь предложил — говорит: а давай я тебе буду эти стишки говорить, когда ты ешь, — «жуйжуй, скоро свинкой станешь, весы тебе куплю!» Вот бесстыдник! Мие же нужно хоть чем-то питаться! Обожаю свой маленький Волшебный блокнотик — поймала себя на том, что периодически его целую. Еще бы! Регулярно измеряю талию-бедра-ноги — только за два последних дня 1 см! Взвешивалась в гостях — два кг ушло! Baxвах! Маленький блокнотичек — а как работает! Как пашет! Нашла в запасах мурчащие брючки — для скелетика. Дружим. Анти-Лопу буду пробовать на выходных сделать из пластики, думаю, должно получиться. Еще мне очень нравится есть, когда испытываю чувство голода, — это такой кайф! Ради того, чтобы действительно захотеть есть по-настоящему, можно и подождать — не перехватывать! И есть стала мало — запишу в блокнот, а потом дописываю — не доела. Еще стала очень привередливая к еде — и более внимательная к вкусу. И как-то меняется

отношение к телу, к коже — более аккуратное какое-то.

В общем — все супер! — продолжаю. Спаси60, Лисси!

18 июля

Все еще продолжаю. Рацион не рассказываю — все тот же. Сочинила стишки. Пока сочиняла — обхохоталась! Разобралась со всеми врагами, теперь ем исключительно от голода (даже если и легкого — чуть-чуть съем, и все — больше не надо). Осталось два вопроса: Во-первых, люблю пиво! Особенно жарким летним днем. Очень люблю — у меня даже организм его любит — мне еды не нужно — бутылочка-другая — какое это счастье! Обожаю! Лисси! Hy не верю я, что оно вредное! Не может быть — в нем и дрожжи полезные, и вообще жидкость мочегонная. В небольшом количестве — наверняка оно скорее полезно, чем вредно. Опять же, организм любит. И второе — шоколад. При виде шоколада организм теряет волю... Мне много не надо, но периодически так припирает! И ем! А что делать? Тяну, как могу, чтобы он таял во рту... ням-ням... тогда надолго хватает. Вот такие дела. Сегодня снова мерилась, с начала программы в талии — 3 см, в бедрах — 4 (это я по крайним выпирающим точкам попиных ушей меряю) ура-ура — нет ушей! Лисси: За то, что «пиво-полезное-, — учишь главу первую наизусть, где «Чаша-. А вы-

бирать, что тебе больше нравится в себе — пиво или стройная Фигурка, — это выбирать будешь ты. А я художник, мне все фигуры ваши хороши, мне рисовать разные нравится, и рубенсовских плюшек тоже.

Штучка-Летучка: Hy да, понятно... А если вместо еды? Лисси: Вот вместо еды и учишь притчу о Чаше.

20 июля

Сегодня водный день! Уррааа! Организм отдыхает, у нас санаторно-пансионатный режим! это внутри, а снаружи с утра были упражнения, прогулка в парке, обливания, но все равно так хорошо и спокойненько.

Не нужна нам больше клизма Не нужна нам больше лень!

Очищайся, организма, —

Ведь сегодня ВОДНЫЙ ДЕНЬ!

А накануне вечером организм был в панике — есть больше не дадут!!! или почти не дадут... Пока договорилась с собой — покидала в себя кучу разной еды... Упс... Урок на будущее — не пускать на самотек! — постоянно давать организму позитивный настрой и разъяснительную работу проводить про то, что еда не кончится, а удовольствия — тем более.

21 июля

Сегодня первый день кашек. Я вообще думаю, что на кашах долго сидеть не буду. Несколько дней для очищения — дня

три. Потому что фигурой я уже довольна — осталось всего чуть-чуть, и это чуть-чуть по-любому сделаю — либо кашами, либо блокнотиком. Я решила, что несколько дней кашек сделаю для очищения организма.