Читаем 33 счастья полностью

33 счастья

Не секрет, что у нас, женщин, чувство уверенности в себе очень зависит от того, как мы выглядим. Когда мы красиво одеты, со вкусом подкрашены, у нас удачная прическа, мы чувствуем себя особенно хорошо. Мы ощущаем свою привлекательность, от этого у нас повышается настроение, мы излучаем уверенность в себе. Кстати, именно поэтому мы, женщины, так любим красивые обновки: в них можно показать себя в ином свете и вызвать новый всплеск внимания к себе.

ПРАКТИКА 10

ОБРЕТАЕМ НЕПОКОЛЕБИМУЮ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Чтобы обрести непоколебимую уверенность в себе, представляйте себя в самых головокружительных нарядах, какие только может нарисовать ваше воображение. Дайте волю фантазии, не стесняйтесь!

Уединитесь, успокойтесь и расслабьтесь. Когда почувствуете, что отрешились от внешнего мира, представьте, что вы идете по улице в новой роскошной шубке. Вы чудесно выглядите, прекрасно себя чувствуете, на вашем лице сияет улыбка. Все мужчины заинтересованно смотрят на вас, а некоторые даже оборачиваются вам вслед. Наслаждайтесь чувством успеха!

Другая картинка: вы шествуете по пляжу в шикарном купальнике, подчеркивающем достоинства вашей фигуры. Вы подтянуты, уверенны в себе, у вас упругая походка, вы притягиваете к себе взоры всех мужчин, да и женщин тоже.

Или вообразите, что на вас надето декольтированное вечернее платье, на шее ― роскошное бриллиантовое колье, на плечах ― норковая накидка. Вы выходите из сверкающего авто, швейцар модного ресторана подает вам руку и в восхищении кланяется…

Для фантазии нет пределов: вы только что выиграли конкурс красоты, получили премию «Оскар», вошли в список «Самые красивые люди планеты»… Пусть ваши мечты будут предельно смелыми! Ведь вы сейчас занимаетесь формированием непоколебимой уверенности, поэтому возможно все!

А если вам больше по душе иные образы, используйте их. Например, вы вся такая нежная и естественная находитесь на лоне природы. Ваша кожа изумительно свежа и чиста, волосы сияют натуральной красотой. Вы так же хороши, как окружающий пейзаж, цветы, растения.

Главное, чтобы образы, которые вы рисуете, соответствовали вашему характеру и вкусу и доставляли вам удовольствие.

Теперь мысленно произнесите:

Я излучаю обаяние,

Я очаровательна, неотразима!

Я привлекаю людей,

Я нравлюсь им,

Они тянутся ко мне!

Люди любят меня,

Они хотят быть со мною рядом!

У меня все хорошо!

Да будет так!

Если вы будете регулярно проводить этот ритуал, то постепенно привыкнете к мысли, что вы обаятельная, неотразимая женщина, ведь наше сознание не делает разницы между действительным и воображаемым. Подобные техники используют спортсмены перед тренировками, лекторы перед выступлениями и т. д. Говорите себе о своей привлекательности, напоминайте себе о ней, и постепенно у вас войдет в привычку думать о себе, как об обаятельной, неотразимой женщине, достойной всяческого внимания. Это самоощущение отразится на осанке, походке, выражении лица. И вы, действительно, станете такой, какую рисовали в своем воображении! Пройдет немного времени – и вы себя не узнаете!

Естественно, помимо ритуалов старайтесь улучшить внешность, если это надо. Сядьте на диету, укрепляйте мышцы в спортзале, приведите в порядок кожу, волосы, ногти, зубы. Наблюдайте, как одеваются элегантные женщины вашего типа. Поначалу копируйте их ― позднее у вас выработается свой, неповторимый стиль. Впрочем, вы и так станете все это делать, когда у вас появится самоощущение красивой, уверенной в себе женщины. Окружающие обязательно заметят благоприятные перемены, произошедшие с вами, и вы на каждом шагу будете слышать комплименты, уверяю вас!

ПРАКТИКА 11

ВЫЯВЛЯЕМ СОБСТВЕННУЮ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ

Теперь проведите ритуал выявления и подчеркивания своей индивидуальности.

Представьте себе, что вы стоите на ярко освещенной сцене. Перед вами множество людей, и все они стоя рукоплещут вам. Их глаза блестят, на лицах – радостные улыбки. Они восхищаются вами!

Мысленно произнесите:

Я уникальная личность,

Единственная и неповторимая!

У меня масса достоинств,

И я умею их показать!

Я достойна любви и восхищения!

Я открыта миру,

Я открыта людям,

Я люблю людей,

И они любят меня!

Я смело и радостно иду по жизни!

У меня все хорошо!