33 способа перепрограммирования организма на счастье и здоровье. Метод "Аватар"

Здоровое, послушное тело является лучшим инструментом для нашей души. Ведь только с его помощью душа может проявить себя в этом мире. Если вы здоровы, бодры, энергичны, то можете сделать массу добрых дел, максимально проявить свои творческие способности, принести пользу себе и людям.

Исправляем прежние ошибки

Почему наше тело часто становится не таким, как его задумала мать-природа? Это происходит из-за наших ошибок и пренебрежения к нуждам своей физической оболочки.

Хотите, чтобы тело было здоровым? Потребляйте здоровую пищу, кристально чистую воду, дышите свежим воздухом. Занимайтесь физическими упражнениями, давайте мышцам необходимую нагрузку. Без этого эффект от настроев, ритуалов и программирования будет неполным.

Когда вы начнете заниматься перепрограммированием себя, у вас появится тяготение к здоровому образу жизни. Это придет само собой, помимо ваших усилий. Постепенно вас начнет тянуть к здоровому питанию, физической активности, вы станете чаще бывать на свежем воздухе.

1. Настрой на отменное здоровье

Создайте спокойную обстановку, чтобы вас никто не потревожил. Выделите для этого 15 минут.

Сядьте, успокойтесь, расслабьтесь. В этом вам поможет глубокое, медленное дыхание с подсчетом вдохов и выдохов. Когда вы почувствуете, что расслабились, начните водить новую программу.

Настрой:

Мое здоровье с каждым днем становится все лучше.

Мой организм сам знает, как сделать меня крепким и здоровым.

Я слушаю свой организм и следую ему.

Мое здоровье постоянно улучшается.

Все мои органы идеально работают.

Я легко противостою инфекциям и вирусам.

Я всегда остаюсь здоровым.

Я благодарю свое тело за отличное здоровье.

Да будет так!

2. Настрой на оптимальный вес и стройность

Многим мешает лишний вес. Он является ни чем иным, как способом самозащиты от внешнего мира. Мы накапливаем слой жира, подсознательно полагая, что он убережет нас от внешних «ударов». Но потребляя избыточное количество пищи, мы наносим удар по своему здоровью.

Лишний вес затрудняет работу сердца, дает дополнительную нагрузку на позвоночник, кости, суставы.

В итоге, вместо того чтобы разбираться с внешними проблемами и эффективно решать их, мы предпочитаем укрываться «жировым» одеялом, портить здоровье и укорачивать свою жизнь. Пора перепрограммировать себя на новый лад.

Сядьте, устройтесь удобно, расслабьтесь. Начните произносить слова новой программы.

Настрой:

Мир безопасен.

Он дружелюбен ко мне.

Я легко справляюсь с трудностями и проблемами.

Я легко решаю любые задачи.

Я избавляюсь от лишнего веса.

Моя фигура с каждым днем становится все стройнее.

3. Настрой на сохранение молодости

Все люди стремятся подольше сохранить молодость. В молодости мы находимся в самой лучшей форме, на пике наших физических возможностей. У нас много сил и энергии, нам по плечу любые задачи.

Конечно, биологические часы полностью остановить нельзя, но их ход можно замедлить.

Настрой:

Мой организм остается молодым и здоровым.

Мое тело подсказывает мне, чем питаться, какие упражнения делать.

Я чувствую себя сильным, бодрым и молодым.

Меня переполняют сила и энергия.

Мне подвластны любые задачи.

Я наслаждаюсь здоровьем и молодостью.

Да будет так!

4. Настрой на красоту и привлекательность