36 и 6 правил здоровых глаз

Итак, очки сделаны. Сначала в них достаточно хорошо видно, а потом возникает ощущение, что что-то произошло: или зрение стало хуже, или очки больше почему-то не подходят. И тот, и другой варианты имеют право на существование. Сначала мы должны обратиться к офтальмологу и пройти обследование.

Если зрение действительно ухудшилось, не имеет большого смысла пытаться бороться с этим и «напрягать глаза, чтобы они тренировались». Они не столько «тренируются», сколько утомляются, поэтому улучшить зрение использованием неподходящих очков невозможно.

Если же доктор выпишет вам тот же самый рецепт, значит, дело в очках. Они могли деформироваться (если на них случайно сесть или в них регулярно спать), поцарапаться (если класть их стеклами вниз на стол), могло быть повреждено напыление и увеличилось светорассеяние. В этом случае мы точно также должны, не дожидаясь, пока очки «сами выправятся», сделать новую пару.

Напомню еще раз: молодым людям, у которых нет никаких проблем со зрением или отсутствуют наследственные факторы риска, достаточно проходить обследование глаз каждые 3–5 лет. Если же проблемы есть или вы не понимаете, что происходит, надо обращаться к врачу немедленно.

Правило № 39 Дальнозоркость не значит старость

При дальнозоркости, если смотреть вдаль (дальше 50 см), глазу не хватает оптической силы для фокусировки четкого изображения на сетчатку в условиях покоя аккомодации, то есть без внутренних напряжений. Это происходит из-за того, что с годами, хрусталик уплотняется, становится менее гибким и уже не может, как раньше, изменять свою кривизну, что приводит к необходимости подбирать очки для чтения.

Еще одна распространенная ошибка, которую неосознанно совершают все, кто перешел 40-летний рубеж.

В один далеко не прекрасный день вы заметили, что рука «сама по себе» отодвигает книгу подальше, или вы регулярно меняете положение головы, то приближаясь, то удаляясь от текста, или почему-то при чтении регулярно не хватает света.

Самое время обратиться к врачу и подобрать свои первые, но не последние очки для близи. С возрастом работа мышц глаза ослабевает, им приходится помогать при помощи «плюсовых» стекол.

Поскольку раньше такие изменения назывались «старческая дальнозоркость» и прочно ассоциируются именно со старостью, многие люди стараются оттянуть до последнего выписку рецепта или получают рецепт, но вместо того чтобы сделать очки, носят его с собой в надежде, что зрение улучшится. Хочу вас одновременно и огорчить, и успокоить: оно не улучшится. Но не улучшится именно потому, что и не ухудшалось!

Это естественные возрастные изменения, такие же, как происходят в природе при смене сезона. Никому же не придет в голову расстраиваться из-за того, что осенью желтеют или краснеют листья? В наше время – время высокой деловой активности – паспортный возраст уже не играет такой большой роли в нашей социальной и повседневной жизни. В то время, когда наши 50-летние бабушки должны были сидеть на лавочке и вязать носочки для внуков, наши современницы в этом возрасте молоды, красивы, энергичны и полны жизни, а стильная оправа лишь украсит их облик. А наша сильная половина? Посмотрите, как удачно очки меняют стиль! А если очки носили всегда, тоже не надо пугаться: не обязательно постоянно менять их при чтении, достаточно сделать одну пару очков с так называемыми «прогрессивными» линзами, которые позволят хорошо видеть и вдаль, и на среднем расстоянии (например, при работе за компьютером), и вблизи. Но поскольку они пока достаточно дорогие, можно обойтись и бифокальными очками, которые тоже сейчас делают очень хорошо, и вы не должны будете снимать очки для дали, чтобы прочитать текст. А если вы не являетесь активным пользователем компьютера и очки нужны только, чтобы почитать газету, то делайте одни, максимально удобные для вас и с учетом того, что минимум раз в 5 лет (до 60 лет) вам нужно будет их менять.