365 + 1 правило современных родителей на каждый день счастливого года

Маме нужно чаще общаться с другими мамами. Как только обнаруживается, что все мамы беспокоятся по сходным поводам, тревожность снижается. Не столько страшна напасть, сколько то, что никто не поймет и не поможет. Группа служит защитой от неприятностей. Групповое «мы» (мы – мамы) усиливает личное «Я». Личное мнение формируется быстрее и четче в групповой дискуссии.

Сегодня многие мамы обсуждают на интернет-форумах сотни проблем здоровья, воспитания, взаимоотношений с мужьями, а также практические вопросы – где что купить, что почитать, к кому обратиться. Такие форумы есть и для бабушек. И даже для отцов-одиночек – им тоже нужны поддержка и совет! И прекрасно: помогая другим, мы усиливаем свое «я».

ПРАВИЛО 73. Общайтесь с такими же мамами, как вы, чтобы чувствовать себя членом Всемирного Клуба Самых Компетентных Мам.

15. Ребенок – не психотерапевт!

В качестве психотерапевта могут выступать и подруги, и профессиональные психологи. Сейчас последние есть и в детских садах, и в школах. Не упускайте такую возможность. По статистике, причина беспокойств родителей чаще кроется в них самих, а не в детях. Мамы нервничают и начинают «заводить» детей. Частая жалоба на то, что ребенок «сошел с ума», «какой-то странный», лишь указывает на потерю обратной связи, контакта с детьми.

Давайте заведем правило: со своими страхами и беспокойствами обращаемся к кому угодно, только не к членам семьи.

Первую волну вашей паники должен принять профессионал или подруга, которая привыкла годами вас утешать и подбадривать. Это может быть случайный попутчик, который никогда не напомнит вам о минутах слабости.

Никогда не используйте своего ребенка в качестве психотерапевта. Дети испытывают чувство вины перед мамами, сердятся на пап за то, что те не могут сделать маму счастливой. А в результате живут с ощущением бесконечного горя, комплексом несчастного человека.

Не грузите своими настроениями и пожилых родителей. Они примут вас любую, но вряд ли подскажут выход. После того, как мы выходим замуж и рожаем детей, непродуктивно регрессировать на уровень девичьих страданий. Выход всегда в будущем, впереди, а не в прошлом, которое уже позади, и ничего с этим не поделаешь.

ПРАВИЛО 74. С беспокойствами и сомнениями в том, что ваши отношения с ребенком и другими членами семьи развиваются нормально, нужно обращаться к психологу, а не к ребенку.

16. Любовный миф в самом ядре личности настоящей Мамы

Мамы не только периодически нуждаются в эмоциональном допинге, но и сами являются донорами для своих подруг. Время идет, и жизнь может развести старых подруг по разным городам, странам, социальным стратам, экономическим классам. Кто-то растит ребенка в одиночку, кто-то успел трижды выйти замуж. Несмотря на это, уровень эмоционального благополучия у женщин одной генерации и одной культуры примерно одинаков. Все они чувствуют себя немножко несчастными в любви. У каждой вашей подруги своя легенда о любви – невероятной, недооцененной или отвергнутой.

Миф женщины о любви нельзя разрушать. Не пытайтесь наставить подругу на путь истинный, принизить значение ее поступков, важность страданий. Любовные истории определяют ядро личности женщины. Сомневаясь в них, мы разрушаем идентичность подруги, наносим травму ее «Я», толкаем в мучительную депрессию, вызванную потерей своего «Я». Не поступайте жестоко с подругой – лучше помечтайте вместе о будущем, в котором будет хорошо и ей, и детям.

ПРАВИЛО 75. Подруги нужны нам, чтобы поддерживать в трудную минуту, а не рубить правду-матку.

17. Шопинг – дешевый и зримый способ психотерапии

Время скидок и распродаж дает мамам шанс улучшить свое настроение, освежить имидж, почувствовать себя обновленной и красивой. Психотерапевтический эффект шопинга известен. Еще в древности вещам частенько приписывались необыкновенные свойства. Отправляясь в магазин, женщина готовится к священнодействию. Она верит, что, изменив свою внешность, надев особую одежду, она преобразит свою жизнь. Удовольствие доставляет не только примерка новых тряпочек, но и предвкушение реакции окружающих на обновку. Дорогие папы, не скупитесь на похвалы и… деньги. Отправить маму в магазин в период скидок гораздо дешевле, чем отправить ее к психоаналитику. И результат налицо – во всех смыслах этого слова!

ПРАВИЛО 76. Иногда маме нужно почувствовать себя неотразимой. Несколько примерок – отличный допинг!

18. Мамы-академики