365+1 правило жизни на каждый день счастливого года

– поднять обе руки;

а также если его язык искривлен или повернут, и даже если проблемы возникнут с выполнением одного из этих заданий – ТОТЧАС ЖЕ ВЫЗЫВАЙТЕ «СКОРУЮ» И ОПИШИТЕ СИМПТОМЫ ПО ТЕЛЕФОНУ!

Запомнить симптомы инсульта несложно, хотя и не так весело, как запомнить новый анекдот. Но зная признаки инсульта, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может, и ваша – будет спасена.

150. Поезжайте на воды!

О целебных свойствах морской воды знали уже в древности. Великий Гиппократ назначал своим пациентам морские ванны и плавание.

Лечиться в море не только полезно, но и приятно: вы качаетесь на волнах, плывете в теплой воде и расслабляетесь, в это время уходят тревоги, напряжение и боль, а к коже и мышцам возвращается тонус и энергия. После этого кровоснабжение многих органов улучшается, сердце начинает работать в нормальном ритме, а давление приходит в норму.

Кожа становится более упругой и подтянутой, поскольку впитывает органические вещества, минеральные соли, макро– и микроэлементы, которых много в морской воде.

Морское купание – это природный гидромассаж: дряблая кожа подтягивается, мышцы крепнут, а лишний вес уходит, так как температура морской воды – даже теплой, заставляет тело активнее отдавать свое тепло и энергию – значит, расходуются и лишние калории.

Морские купания обеспечивают профилактику многих болезней и сохраняют здоровье.

151. Составьте свой распорядок здоровья

У меня есть свод нехитрых правил, позволяющих отлично себя чувствовать:

1. Засыпать, просыпаться, завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время.

2. Улыбаться отражению в зеркале и принимать душ с утра. Выходить из душа с капельками воды на теле и пользоваться кремами для кожи.

3. Улыбаться чаще.

4. Находить что-то прекрасное в каждом дне и обязательно это фотографировать.

5. Много работать, чувствуя свою полезность, наслаждаясь тем, как закипает мозг и развивается интеллект.

6. Вкусно и полезно питаться. Пробовать новые блюда. Смаковать хороший алкоголь.

7. Говорить людям приятные слова и комплименты. Делать им неожиданные подарки. Готовить сюрпризы. Заботиться о близких. Создавать узы.

8. Медитировать. Расслабляться, включив приятную музыку. Мечтать. Планировать. Действовать.

9. Радоваться успехам. И своим, и чужим!

Составьте собственный свод правил здоровья. Следуйте ему. Пополняйте при необходимости.

Июнь. О дружбе

Лучшее наслаждение, самая высокая радость в жизни – чувствовать себя нужным и близким людям!

Максим Горький

Как ни странно, но с наступлением лета люди резко начинают нуждаться в друзьях. Ведь надо же с кем-то поехать на шашлыки, пойти в ночной клуб и полететь в отпуск. Надо, чтобы кто-то отвез тебя в аэропорт или встретил с чемоданами и оценил твой загар. В конце концов надо привезти сто восемь магнитиков на холодильник для всех приятелей, иначе чувствуешь себя изгоем… Все это, конечно, шутки. А серьезность момента в том, что жизнь – это не имущество, которое надо защищать, а дар, который нужно разделить с другими…

152. Близость душ – вот что главное

Дружба – одна из величайших ценностей. Это так. Но как она возникает? На чем основывается долголетний интерес друг к другу? Бывает ли женская дружба, мужская дружба или дружба между мужчиной и женщиной? Бывает!

Бывает так, что без человека никак. И не важно, какого он пола или роста. Близость душ – вот что главное. Остальное не имеет значения.

Эрнест Хемингуэй сказал: «На свете так много женщин, с которыми можно спать, и так мало женщин, с которыми можно разговаривать». От себя добавлю, что это в равной степени относится и к мужчинам. Лично мне не так просто найти мужчину, достойного моего времени и пространства, того, с кем мне интересно будет поговорить. Моим другом по определению не может стать банальный человек без чувства юмора и широкой эрудиции. Мне с ним скучно. А скука убивает не только любовь, но и дружбу.