365 оздоровительных советов

Примерно через 45 минут после второго приема настоя можно позавтракать, но завтрак обязательно должен состоять из овощей и фруктов, можно добавить орехи и кусочек подсушенного хлеба. Через некоторое время начнется активное опорожнение кишечника. При этом очищаются лимфатические узлы печени, что положительно сказывается и на общем состоянии организма. В этот день постарайтесь больше ничего не есть. Через два дня снова повторите всю процедуру, еще через два дня – третий раз, и так в общей сложности 6 раз, через два дня на третий.

29. Очищение по А. Зараеву

В течение недели соблюдайте вегетарианскую диету. Накануне перед очищением съешьте салат из свежих овощей с добавлением лимонного сока. В 9 часов утра съешьте кашу из «Геркулеса», сваренную на воде, в полдень выпейте 2 таблетки экстракта крушины и травяной чай (по 1 чайной ложке травы зверобоя, листьев мяты, меда и лимонного сока залить 1 стаканом кипятка и настоять). В 14 часов лягте и положите грелку на печень, еще через час выпейте 2 таблетки крушины и стакан горячего травяного чая.

30. Отвар цветков арники

Арника – многолетняя трава. У нее малооблиственный стебель, на верхушке которого коронкой располагается желто-оранжевый цветок. Арника полезна для очищения желчевыводящих путей. Возьмите 3 ст. л. цветков арники и залейте их 1 стаканом кипятка в эмалированной посуде, закройте крышкой и поставьте на водяную баню на 15 минут. Затем снимите с огня и дайте настояться еще 45 минут, после чего процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день после еды, с молоком.

31. Настой аниса

Возьмите 1 ч. л. семян аниса, залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Принимайте по 2 ст. л. настоя 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Если есть неприятный запах изо рта, полощите этим настоем рот. Этот очищающий настой очень полезен при дискинезии желчевыводящих путей.

32. Травяной желчегонный сбор

Возьмите в равных пропорциях цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной, плоды укропа пахучего, корневище аира болотного, корни солодки голой. В стеклянной банке залейте 2 ст. л. сбора 1 стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 15 минут. Процедите и принимайте в теплом виде по 1 стакану 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

33. «Овесол»

Если вам некогда готовить травяные настои для очищения печени самому, купите в аптеке готовый очиститель, называется он «Овесол» – это биологически активная добавка, обладающая желчегонным, противовоспалительным и спазмолитическим действием. Ее очищающее действие на печень доказано. В состав добавки входят вытяжки из овса, куркумы длинной, травы володушки, бессмертника песчаного и мяты перечной. Принимать «Овесол» рекомендуется по 15–20 капель 2 раза в день во время еды в течение 3–4 недель. «Овесол» очищает мягко и безболезненно.

Курсы очищения «Овесолом» можно проводить 3–4 раза в год.

34. Хризолит

Хризолит – полудрагоценный камень темно-зеленого или золотисто-зеленого цвета. Хризолит рекомендуется для лучшего усвоения пищи, заживления язв пищеварительного тракта, для улучшения работы поджелудочной железы. Эффективен камень и при заболеваниях печени, он способствует ее очищению и улучшает деятельность желчного пузыря. В связи с этим рекомендуется каждое утро натощак пить воду, в которой всю ночь настаивался хризолит. Хризолит считают хорошим средством от депрессии и ревности. Он избавляет и от страшных снов.

Очищаем почки

Очищение почек – один из самых сложных видов очищения организма и потому отнестись к нему надо очень ответственно. Нельзя приступать к чистке почек, не пройдя предварительно рентгенологического обследования на предмет наличия камней. Камни выявляются с помощью УЗИ или компьютерной томографии.

В случае выявления крупных и, особенно, коралловидных камней самостоятельно чистку почек делать нельзя! Противопоказана также чистка почек при обнаружении опухолевых процессов мочеполовой системы, при острой и хронической почечной недостаточности, при сердечной недостаточности, гипертонии, недавно перенесенных инсультах или инфарктах, при острых инфекционных заболеваниях и обострениях хронических заболеваний, при беременности и во время кормления грудью, а также в любые послеоперационные периоды. Кроме того, противопоказана чистка почек в том случае, если вы испытываете состояния переутомления, слабости после болезни, душевного дискомфорта и стресса.