365 секретов для красоты и здоровья женщины

– Принимай по полстакана перед сном настой травы мелиссы лекарственной. Одну столовую ложку сухой травы следует залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой до получаса, процедить.

– Полезно перед сном пить свежеотжатый сок травы мелиссы лекарственной по 40–50 капель 5–6 раз в день. В сок рекомендуется добавлять немного меда и молока.

– Можно приготовить такой сбор: цветков ромашки аптечной – 2 части, листьев мелиссы лекарственной – 2 части, коры крушины ломкой – 2 части, корня валерианы лекарственной – 2 части, шишек хмеля обыкновенного – 1 часть, травы мяты перечной – 1 часть. Возьми 2 столовые ложки этой сухой, измельченной смеси, залей стаканом кипятка и настаивай до получаса, процеди. Принимай перед сном по полстакана настоя.

Секрет № 67 Травяной сбор для сна

Эффективно использование настоев и отваров, приготовленных на основе сборов лекарственных растений. Например: травы вероники лекарственной – 5 частей, цветков арники горной – 5 частей, корня валерианы лекарственной – 5 частей, травы душицы обыкновенной – 4 части, травы мелиссы лекарственной – 3 части, травы первоцвета весеннего – 3 части, листьев крапивы двудомной – 2 части, цветков липы серпиелистной – 2 части, травы полыни горькой – 2 части, травы мяты перечной – 2 части, цветков ромашки аптечной – 2 части.

Возьми столовую ложку этой сухой, измельченной смеси, залей стаканом воды и нагревай на водяной бане не менее 20 минут, остуди, процеди. Выпей весь отвар за полчаса до отхода ко сну.

Секрет № 68 Овес посевной

Ты должна запомнить: овес – молодильное и оздоровительное средство. Применять его нужно как наружно (маски для лица), так и внутрь.

Весной, когда наступает авитаминоз и организм ослаблен, пей отвар овса посевного с медом. Сначала нужно с тщательностью промыть неочищенный овес в проточной воде, взять 1 стакан промытого овса, залить 5 стаканами воды и варить при слабом кипении до тех пор, пока половина отвара не выпарится, процедить через два слоя марли, добавить 4 чайных ложки меда, довести один раз до кипения, дать остыть. Пить это средство по 1 стакану 3 раза в день между приемами пищи.

Можно поступить проще. Один стакан промытого овса залить тремя стаканами воды, можно теплой, настоять ночь. А утром процедить и выпить эту жидкость в течение дня между приемами пищи.

Секрет № 69 Лечим ломкие ногти

– Когда у тебя начинают ломаться ногти, раствори в стакане фруктового сока листик желатина и держи в нем несколько минут свои пальцы. Через неделю таких процедур твои ногти станут крепче.

– Полезно опускать каждый день пальцы рук в горячую воду на 10 минут для усиления кровообращения, а на ночь слегка смазывать основание ногтя рыбьим жиром.

– Регулярно делать ванночки в отваре коры дуба обыкновенного. 2–3 столовые ложки сушеной, измельченной до порошкообразного состояния коры (молоденькой зеленой) залить 200 мл воды и варить при слабом кипении четверть часа, дать остыть, процедить. Продолжительность ванночек – 12–15 минут.

Секрет № 70 Масляные процедуры для ногтей

Для укрепления ногтей проделывай такую процедуру. Обмотай каждый ноготь ваткой, пропитанной подсолнечным маслом, забинтуй и оставь на ночь.

Другой способ. Смешай в равных частях лимонный сок, глицерин, розовую воду и 40%-й спирт. Пальцы держи в этой ванночке 15–20 минут. Этим же составом можно протирать ногти на ночь. Розовую воду делай так: горсть лепестков дикой розы или розы из своего сада залей стаканом кипятка, настаивай, процеживай и используй для ванночек. Такой водой полезно и умываться или протирать лицо ваткой.

Для укрепления хрупких и ломких ногтей хорошо 2 раза в неделю делать ванночки из теплого растительного масла, в которое добавляется 5 капель лимонного сока и 3 капли йода.

Секрет № 71 Скорлупотерапия

У тебя стали ломаться ногти. Проведи курс скорлупотерапии. Скорлупу яиц следует высушить, размолоть в кофемолке и добавлять в пищу на кончике ножа. Можно молотую скорлупу заливать на ночь водой и выпивать. Столовую ложку молотой скорлупы на стакан воды.

Народная медицина рекомендует людям с ломкими ногтями обратить внимание на свой пищевой рацион; позаботиться о том, чтобы ассортимент используемых при приготовлении блюд продуктов был как можно более разнообразным.

Один раз в день следует пить натощак йогурт с добавлением желатина. В 1 стакан йогурта добавляют примерно 7 г желатина.

Почаще готовь блюда с использованием желатина – фруктовые заливные, холодец. Можно варить супы на костном бульоне.

Секрет № 72 Причины заболеваний

Существует множество факторов, способствующих нарушению равновесия в организме и возникновению болезни.