365 золотых рецептов красоты

● Если вы страдаете аллергией, будьте осторожны. Несмотря на то, что и клей, и сами реснички проходят специальный контроль у дерматологов и офтальмологов, все-таки это тела инородные и у вас может возникнуть по отношению к ним индивидуальная непереносимость. Это не значит, что вам придется категорически отказываться от наращивания искусственных ресниц. Просто сначала попробуйте приклеить два-три волоска: убедившись в том, что клей не вызывает покраснений и раздражений, смело отправляйтесь к косметологу.

● Если ваши собственные ресницы достаточно слабые, пожалейте их! Представляете, что с ними будет, если их намазать клеем-смолой?

● Не стоит наращивать ресницы, если у вас сухая кожа век, требующая ежедневной «жировой» подпитки. Вы же помните, что искусственные ресницы не любят никакого жира! Конечно, вы можете на время перестать пользоваться кремом, но скажите: вам очень нужна сеточка новых морщинок вокруг глаз?

● Если у вас жирная кожа, реснички приклеить, конечно, можно. Только вот продержатся они всего несколько дней. Стоит ли возиться ради такого недолговременного эффекта?

● Если вы носите контактные линзы, никаких противопоказаний к использованию накладных ресниц нет. Но только имейте в виду, что всякий раз, снимая и надевая линзы, вы будете нарушать покой своих новых ресниц, а потому просуществуют они недолго.

● Совсем не нужно рисковать женщинам, чьи глаза склонны к частым конъюнктивитам.

Советы будущим мамам

253. Профилактика «грудных» проблем

Установить однозначную связь между кормлением ребенка грудью и ее деформацией не берутся даже врачи. Многие женщины, кормившие грудью одного или нескольких детей, сохранили ее в прекрасном состоянии. А есть женщины, никогда не кормившие, но стесняющиеся некрасивой формы груди. Некоторые врачи считают, что форма груди меняется не из-за процесса кормления, а из-за увеличения молочных желез. А к увеличению молочных желез приводит и обычное переедание: излишнее накопление жира способствует преждевременному опусканию груди.

Основные правила:

● не переедайте,

● носите удобный бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.

Другая проблема – слишком нежные или плоские соски. Они будут трескаться при сосании.

Чтобы избежать болезненных ощущений после родов, начните уже сейчас готовить грудь к кормлению.

Вам помогут:

● обмывания тела до пояса прохладной водой, растирание жестким полотенцем – эта гигиеническая процедура укрепляет весь организм и в том числе повышает тонус кожи груди. После обмывания протрите грудь насухо жестким полотенцем, но будьте осторожны, чтобы не повредить соски;

● легкий массаж одновременно обеих грудей круговыми движениями;

● воздушные ванны на свежем воздухе или в помещении, но принимать их следует только с разрешения врача. Воздушные ванны проводятся в месте, защищенном от ветра и воздействия прямых солнечных лучей, при температуре не ниже 18 °C. Продолжительность процедуры – от 10 до 30 минут.

254. О венозной сеточке

Заметив на ногах или груди проступившую венозную сетку, не пугайтесь. Просто у вас усилилась транспортировка крови. У некоторых женщин венозная сетка бывает вообще незаметной вплоть до конца беременности.

Беременность может провоцировать развитие варикоза. Обратите внимание: сильно ли устают ноги, испытываете ли вы чувство тяжести, жжения, нет ли отеков, очень сильно выступающих вен? Это действительно признаки заболевания.

Для того чтобы уберечь себя от ненужного давления в венах:

● во время сна и отдыха ноги держите в приподнятом состоянии, старайтесь не набирать лишний вес;

● не оставайтесь в одном положении долгое время, ограничьте статическую нагрузку на ноги;

● много двигайтесь и носите комфортную обувь на низкой подошве;

● не носите тугую и тесную одежду, ограничивающую движение;

● не носите тяжести;

● не закидывайте ногу на ногу, когда сидите;

● после душа или ванны ноги ополосните холодной водой или примите контрастный душ.

255. Чтобы ноги не болели

Не дожидаясь возникновения боли в ногах или быстрого утомления от ходьбы, начинайте носить специальные чулки или колготки. Надевайте их сразу после сна и снимайте только на ночь.

Если вам это противопоказано, узнайте у врача, можно ли использовать эластичный бинт. Преимущество бинта перед чулком состоит в том, что вы сами регулируете напряжение эластичной полоски.

Эластичное бинтование начинайте от основания пальцев и продвигайтесь вверх так, чтобы половина предыдущего витка закрывалась последующим. Пятки не бинтуются. Между лодыжками и ахилловым сухожилием подложите поролоновую губку и очередной виток бинта проводите поверх нее. Если это не сделать, то к концу дня в этом месте образуются застойные отеки.

Носите бандаж – это прекрасная мера профилактики варикоза во время беременности. Он хорошо поддерживает живот и не позволяет матке давить на вены брюшной полости. Выбирайте не слишком тугой и невысокий бандаж.