50 и 1 способ повысить самооценку и уровень любви к себе

Отсутствие любви к себе изначально делает вас менее притязательной к уровню дохода. Поэтому вы можете работать на низкооплачиваемой работе и получать меньше, чем заслуживаете. Ваша жизненная стратегия – терпеть тяжелые условия труда, плохое отношение со стороны руководителя.

Самооценка не может не влиять и на качество жизни. Для этого достаточно оглянуться вокруг себя и посмотреть на то, в каких условиях вы живете. Можно поставить знак равенства между уровнем любви к себе и тем, что вас окружает. Ведь то, что вокруг вас – это просто отражение вашего внутреннего отношения к себе.

Заниженная самооценка женщины также будет влиять на успех мужчины. Если, по мнению женщины она не представляет из себя ничего особенного её запросы будут не высоки. Когда встречаются такая женщин и мужчина, которому «итак хорошо» шансы на успех пары не высоки.

Повышайте свою самооценку и ваша жизнь будет улучшаться. На следующей странице вы можете определить уровень оценки себя при помощи теста.

Тест

Данное тестирование позволит определить уровень вашей самооценки и любви к себе. Прочитайте утверждения, поставьте галочки напротив тех пунктов, которые характеризуют вас:

Подсчитайте количество выбранных вами утверждений. Ознакомьтесь с результатами теста.

9—10

Главный враг для себя – это вы сами. Вам не нравится решительно всё: работа, окружение, внешность. Ненависть к себе – это то чувство, которое мешает вам двигаться по жизни. Порой вам кажется, что весь мир против вас, никто вас не любит и не понимает.

Вы испытываете острую потребность в любви, вам хочется, чтобы кто-нибудь вас обогрел. Но вместо этого окружающие люди относятся к вам гораздо хуже, чем вы заслуживаете. Вы регулярно сравниваете себя с другими и лишний раз убеждаетесь, как всё плохо в вашей жизни.

Считаете себя неудачницей, у вас есть ощущение, что всё против вас, а выхода нет. Вы обвиняете себя в ошибках прошлого и не можете простить себя за свои проступки.

Вам обязательно нужно прочитать эту книгу от корки до корки. И выполнить каждое упражнение. Невозможно и дальше оставлять в вашей жизни всё как есть!

7—8

Вы бываете излишне придирчивы к себе. Сколько бы вы не старались, вы не можете принять себя такой, какая вы есть. Увы, вам свойственны приступы агрессии по отношению к себе. Не признаёте свои заслуги и достижения, всё воспринимаете как само собой разумеющееся. При этом вам сложно отказать другим людям, даже если вы не хотите выполнять их просьбу.

Ваше отношение к себе построено на «неконструктивной критике», что может приводить к тому, что иногда возникает ощущение «ненужности». Отсутствует понимание и осознание собственной уникальности. Вы постоянно делаете то, что не любите, работаете на нелюбимой работе, общаетесь с людьми, которые вам неприятны.

Прошлое человека – фундамент, на котором строится настоящее. Однако ваш фундамент шаткий, так как вы не до конца отпустили своё прошлое. Эта книга совершенно точно станет для вас полезной! Если вы воспользуетесь советами, которые найдете на ее страницах, всё обязательно изменится!

4—6

На ваше отношение к себе, как правило, могут повлиять другие люди и внешние обстоятельства. Любовь к себе напрямую связана с вашими достижениями: «Я люблю себя, когда у меня всё получается». Иногда, глядя в зеркало, вы находите привлекательные черты. Вместе с тем, можете быть чем-то недовольны в своей внешности.

Вас можно считать вполне успешным человеком, однако ваши требования к себе чаще завышены. Иногда можете себя поругать, быть чем-то недовольной в себе. Ваше окружение относится к вам по-разному: есть и комфортные люди. Но до сих пор встречаются те, кто может на некоторое время выбить вас из колеи.

Временами вы излишне сконцентрированы на своих недостатках и не замечаете достоинств. Применить ряд способов для повышения самооценки, описанных в этой книге, вам всё-таки стоит.

2—3

Иногда вы можете быть собой недовольны, но не уходите в тотальную самокритику. Вы знаете о своих недостатках, но не концентрируете на них чрезмерное внимание. Ваше отражение в зеркале чаще кажется вам привлекательным. Окружающие люди относятся к вам с уважением.

Вы пресекаете на корню любые попытки «потоптаться в вашей душе». Вы объективно оцениваете себя и сравниваете только с собой. Отмечаете даже небольшие свои успехи, неудачи же стремитесь быстрее оставить во вчерашнем дне.

Вы стремитесь свести к минимуму общение с неприятными вам людьми. Стараетесь не раздражаться по мелочам и проще относиться к неудачам. Вы можете назвать себя своим другом. Книга может стать для вас полезной и окончательно выведет ваше отношение к себе на должный уровень.

0—1