50 правил успеха, чтобы достичь желаемого в бизнесе и в личной жизни

Попросите вашего супруга (супругу), партнера, детей, соседей и коллег штрафовать вас на доллар всякий раз, как они услышат от вас негативное суждение. На последнем семинаре, который я посетил, каждый, кто обвинял, оправдывался или порицал себя либо других, должен был положить в чашу $2. Просто удивительно, как быстро заполнилась чаша в первый день. Однако на протяжении остальных 3 (семинар продолжался 4 дня) таких автоматических негативных суждений становилось меньше и меньше, поскольку все мы внимательнее следили за собой и ловили этих «муравьев» (и «затаптывали»), прежде чем они успевали выскочить из наших уст. (Кстати, делать это упражнение будет намного проще, если вы сможете агитировать и других.)

Различные типы «муравьев»

«Муравьи», которые набрасываются на вас, бывают разных типов. Научившись их распознавать, осознайте, что все они – не более чем нерациональные мысли, которые следует оспорить и заменить. Вот некоторые наиболее распространенные типы «муравьев» и способы их «затоптать».

Мысли «всегда/никогда»

В действительности происходит всегда или не случается никогда очень немногое. Зато если вы так думаете или полагаете, будто никогда не получите то, чего хотите, вы обречены с самого начала. Используя бескомпромиссные слова типа «всегда», «никогда», «всякий», «никак», «никто», «каждый раз» и «всё», вы ошибаетесь. Вот некоторые примеры мыслей «всегда/ никогда»:

Мне никогда не повысят зарплату.

Вечно меня все используют.

Мои служащие никогда ко мне не прислушиваются.

У меня никогда не остается времени для себя.

Надо мной всегда все смеются.

Мне никак не выкроить время на перерыв.

Мне-то никто и никогда не дает поблажки.

Всякий раз, как я хочу рискнуть, меня начинают критиковать.

Никому не интересно, жив я или уже умер.

Поймав себя на подобных мыслях, заменяйте их действительно верными. Например, вместо «Вечно ты меня используешь» думайте: «Да, ты иногда меня используешь, и я на тебя злюсь, но знаю, что ты ко мне и прежде относился справедливо и впредь будешь».

Концентрация на негативном

Некоторые в любой ситуации сосредоточиваются только на плохом и никогда не видят хорошего. Проводя тренинги преподавателей средней школы, я заметил, что большинство учителей – просто образцы умения сосредоточиваться только на негативном. Если на уроке 30 детей поняли материал, а 4 – нет, такие учителя видят только этих четверых и мучаются, вместо того чтобы думать о других 30 и радоваться.

Учитесь искать позитивное во всем. Это поможет вам не только чувствовать себя лучше, но и станет существенным компонентом вашего грядущего успеха. Недавно мой друг рассказал мне об интервью с мультимиллионером, которое он видел по телевизору и в котором тот описал поворотный момент своей карьеры: в одно прекрасное утро он попросил всех служащих сообщать ему об одном хорошем событии, происшедшем за минувшую неделю. Сначала хорошего не находилось – шли все сплошь жалобы, проблемы да трудности. Наконец, один служащий сообщил, что водитель ЕПС, доставлявший в офис посылки, собирается вернуться к учебе и намерен поступать в колледж, и как его самого обрадовала решимость этого человека продолжить образование, чтобы реализовать свою главную мечту – получить диплом. Медленно, один за другим сперва неуверенно, а потом все решительнее служащие стали приходить с добрыми вестями и делились ими друг с другом и с начальником. И вскоре это стало традицией. Более того, в конце еженедельного собрания персонала скрупулезно перечислялись все добрые события недели. Изменилась сама психологическая направленность всей фирмы: вместо того чтобы сосредоточиваться только на негативном, люди стали больше обращать внимания на общие и частные достижения, на позитивное, и с этого момента бизнес стал расти и развиваться не по дням, а по часам.

Научитесь играть в игру «найди плюс». В каждой ситуации старайтесь отыскать как можно больше позитива. Чем активнее вы будете это делать, тем более оптимистичными и восприимчивыми к добру станете, что совершенно необходимо для создания жизни своей мечты. Ищите хорошее во всем.