50 упражнений для успешного начала года

От 3 до 6: в целом вы довольно решительны, но иногда способны пойти на уступку. Вы всегда спрашиваете с себя, если у вас что-то не получается, и справляетесь с любой неудачей. Благодаря вашей способности принимать решения в зависимости от обстоятельств вы легко находите общий язык с окружающими вас людьми.

Меньше 3: скорее всего, у вас очень скромные цели. По своей сути вы реалист: знаете о своих недостатках, поэтому трезво оцениваете свои шансы на успех либо возможный провал. Но не испытываете ли вы порой ощущения, что нужен рывок?

5. Полагайтесь на близких

Уважать другого – значит воспринимать его как часть себя. И это очевидно… Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты.

Альбер Жакар, «Немного философии, доступной для нефилософов»

Наши желания направляют заложенную в нас энергию на их реализацию уже с самого начала года. Но этого недостаточно, чтобы начать год на ура. В повседневной жизни мы не живем в одиночку, мы всегда, хоть и в разной степени, кем-то окружены. Людьми, способными помочь нам. Подобно тому как неприятности в жизни случаются порой не только по нашей вине, также и успех редко является результатом только наших собственных качеств и усилий.

Нужно уметь окружать себя хорошими людьми, теми, кто будет доброжелателен к нам без намерения завидовать или насмехаться над нашими стремлениями. Теми, кто будет достаточно благороден, чтобы поддерживать любые, давно вынашиваемые нами идеи только потому, что они нам очень дороги. Наконец, теми, кто достаточно уверен в себе, чтобы переубеждать нас, препятствовать или воодушевлять нас, чтобы наставить на верный путь, наш путь! Свежие советы, маленькие хитрости, сказанные по секрету, ловко сглаженные противоречия… и вот уже отношения с другими людьми становятся конструктивными.

Но не позволяйте другим манипулировать вами и оставайтесь верны своим чувствам – так вы гораздо легче будете добиваться успеха в течение года.

Упражнение 21. Навстречу людям

Даже в минуты уединения вы продолжаете жить во взаимодействии с окружающими, хотя это не всегда так безоблачно!

Почувствуйте свою потребность в одиночестве либо же потребность в общении с другими и, выполнив следующее задание, ответьте на вопросы.

1. По шкале от 1 (очень низкая) до 10 (очень высокая) оцените, насколько велика ваша потребность в одиночестве и общении. Попытайтесь как можно более точно поставить оценку, прислушиваясь к сигналам своего тела.

а. Потребность в одиночестве.

б. Потребность в общении.

Что из этого для вас более важно? У обеих потребностей низкие баллы? Высокие?

2. Избавляет ли вас от одиночества общение с другими? (Если суммарное количество баллов для обеих потребностей равно 10, так оно, скорее всего, и есть.)

3. Что именно вы делаете, чтобы совместить эти две ваши потребности?

4. Одиночество или общение: на что вам хотелось бы уделять больше времени?

5. Что вы можете для этого сделать?

Комментарий

Баланс между потребностью остаться наедине с собой и общаться с другими порой не так уж легко достижим. Доверьтесь своему чувству, чтобы понять и принять то, что вам в зависимости от ситуации необходимо больше.

Упражнение 22. Я совсем один!

Способны ли вы попросить кого-то о помощи или упорно предпочитаете разбираться со всем в одиночку? Узнать это поможет следующий тест!

Представьте себя в каждой из описанных ситуаций и ответьте на вопросы как можно искреннее.

Анализ ответов

Посчитайте количество ответов «Да».