50 уроков привлечения денег от великих учителей мира. Р. Кийосаки, С. Кови, Н. Хилл, Э. де Боно, О. Мандино, Х. Сильва

Освоив предыдущие два упражнения, вы научитесь входить на альфа-уровень в любой момент: для этого вам будет достаточно лишь закрыть глаза и успокоить дыхание, сделав его медленным, глубоким и ровным. Для того чтобы активизировать этот процесс и научиться еще проще и быстрее выходить на альфа-уровень в любой обстановке, вы можете освоить «технику сомкнутых пальцев».

...

Упражнение 3

Активизируем процесс выхода на альфа-уровень при помощи техники сомкнутых пальцев

Внимание: это упражнение можно осваивать только после того, как вы уже хорошо научились выходить на альфа-уровень способами, описанными в предыдущих упражнениях.

Войдите на альфа-уровень любым из освоенных вами способов. Соедините вместе большой, указательный и средний пальцы на любой руке и одновременно скажите (мысленно или вслух): «Когда я соединяю пальцы вот так, то мгновенно оказываюсь на альфа-уровне». Когда вы будете работать на альфа-уровне для исполнения своих желаний, можно использовать такую формулировку: «Когда я хочу чего-то достичь, то соединяю пальцы вот так и мгновенно оказываюсь в состоянии, необходимом для достижения желаемого». Но и первая, более короткая формулировка в этом случае тоже будет хорошо работать.

По мере семидневных тренировок у вас в мозгу закрепится ассоциация между положением пальцев и альфа-уровнем. Через неделю вы сможете мгновенно входить в альфа-состояние при помощи этого жеста, не применяя дополнительно никаких других техник.

Уже начиная с первых тренировок вы заметите то благотворное влияние, которое оказывает на вас альфа-уровень. Ведь в этом состоянии мы не можем злиться, раздражаться или находиться в стрессе. На альфа-уровень мы не можем «втащить» за собой негативные мысли и чувства. И чем дольше вы будете тренироваться, тем больше будете освобождаться от этого негатива. Как следствие, ваш мозг войдет в такой режим работы, в котором просто невозможны болезни и прочие неприятности. Альфа-уровень гарантирует вам очень позитивный и здоровый настрой, который постепенно станет вашей главной привычкой. А следующий шаг поможет ее поддержать и закрепить.

Шаг 2 Закрепите у себя позитивный настрой, который необходим для позитивных перемен в вашей жизни

Меняйте свои взгляды на то, чем вы занимаетесь, с отрицательных на положительные, меняйте ненависть на любовь, и вы по-настоящему насладитесь жизнью.

Хосе Сильва, Берт Голдман. Управление интеллектом по методу Сильвы

Чтобы получить в жизни что-то хорошее, надо следовать одному простому правилу: ожидать этого хорошего с любовью и позитивным настроем. Ведь прежде чем что-то хорошее возникнет в нашей жизни – мы должны себе его представить. И если мы хотим чего-то позитивного, то и наше представление должно быть позитивным. Мы должны вообразить результат, который оцениваем позитивно, и сами при этом находиться в позитивном состоянии.

Казалось бы – так просто! Но в жизни это простое правило нарушается сплошь и рядом.

...