Читаем 52 понедельника. Как за год добиться любых целей полностью

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!

• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

• Вы можете сделать это и знаете, что можете!

Понедельник 51

С ума сойти, сколько рекламы обрушивается на нас в праздничные дни. И все же это вполне ожидаемо и закономерно для предпоследней 51-й недели года. Попробуйте-ка посчитать, сколько раз вам попадаются на глаза объявления типа «Спешите! До конца рождественских распродаж всего 15 дней!». Такая маркетинговая уловка – великолепный способ создать ажиотаж, внушить покупателям, что время стремительно истекает и, если не поторопиться, уникальный шанс сделать выгодную покупку будет утрачен безвозвратно. Впрочем, этому трюку можно найти и другое применение: скажем, использовать временные ориентиры как подспорье на пути к успеху.

Составляя новые планы на будущий год, продумайте, как при помощи промежуточных временных ориентиров отслеживать свой прогресс. Поясню на примере. Если ваша цель – за год сбросить 18 кг лишнего веса, позаботьтесь установить себе промежуточные ориентиры: каждые три месяца худеть на 4,5 кг (разумеется, вы вольны устанавливать сроки и промежуточные показатели, сообразуясь со своими потребностями и своим расписанием). Такие «верстовые столбы» на пути к цели станут гарантией, что в конце концов вы прибудете в пункт назначения, хотя, может быть, ваше путешествие продлится дольше, чем вам бы хотелось.

Не хочу упускать шанс ознакомить вас и с другими возможностями, которые открываются в сезон праздников. Итак, в какой день года отмечается максимальный покупательский трафик в розничной торговле? Правильно, в черную пятницу – на другой день после Дня благодарения. В какое время лучше и выгоднее всего покупать праздничные украшения и подарки на следующее Рождество? На следующий день после Рождества, когда все распродается по сниженным ценам. Ну и по аналогии начинать движение к целям следующего года лучше всего на следующий день после того, как достигнуты цели этого года.

Упражнение № 51

Планируем цели на следующий год

Вашим заданием на эту неделю будет следующее: встретиться со своим партнером-контролером, обсудить вместе ваши достижения за прошедший год и наметить цели на следующий год. (Если ваши отношения по тем или иным причинам разладились, попросите кого-нибудь другого помочь вам в достижении ваших целей. Если не сумеете подыскать подходящего партнера-контролера, воспользуйтесь онлайновым сервисом или каким-нибудь иным средством, позволяющим ставить цели и учитывать прогресс на пути их достижения.) Обратите внимание, что ваши цели и планы должны отвечать следующим условиям:

• цели должны быть измеримы;

• должны быть установлены промежуточные цели (ориентиры);

• план должен включать перечень тех видов деятельности, которые хорошо удались вам в прошедшем году и помогли придвинуться к цели;

• перечень видов деятельности, которые не принесли желаемого результата;

• у вас должен быть составлен план на первый месяц, чтобы вы могли с места в карьер взяться за работу.


И помните:

• Вы – молодец, вы – победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.

• Сегодня для вас нет преград.

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!

• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

• Вы можете сделать это и знаете, что можете!

Понедельник 52

Вы сделали это! За плечами у вас год – целых 52 недели, 365 дней свершений и достижений. Разрешите поздравить вас с тем, что прошли весь путь до конца и добились того, к чему стремились. Браво!

Возможно, ваш результат намного превзошел ваши ожидания, а может, слегка не дотягивает до желаемого. В любом случае, надеюсь, что за этот год вы уяснили себе, что с упорством и настойчивостью добиваться своей цели, даже если она не дастся вам с ходу, – верный путь. И что порой достаточно всего лишь изо дня в день быть собранным и организованным.

Если вы добились своего, это грандиозно! Но что, если нет? Значит, остается что-то, что нужно доделать в следующем году, верно? Ведь вы внутренне растете и развиваетесь и не для того ли нам дана жизнь? Вы уже не тот, кем были в начале истекшего года, и все это благодаря вашим собственным усилиям. У вас прибавилось хватки, вы стали мудрее. И если в том состояла ваша цель, вы стали стройнее, сильнее, здоровее, счастливее, к тому же вы крепче стоите на ногах.

Хочу, чтобы вы вышли из нашего путешествия длиной в 52 недели с такой мыслью: как сказал Эрл Найтингейл, «успех – это последовательная реализация достойного идеала». Заметьте, не достижение – а последовательная реализация.

Перейти на страницу:

Похожие книги

1991. Хроника войны в Персидском заливе
1991. Хроника войны в Персидском заливе

Книга американского военного историка Ричарда С. Лаури посвящена операции «Буря в пустыне», которую международная военная коалиция блестяще провела против войск Саддама Хусейна в январе – феврале 1991 г. Этот конфликт стал первой большой войной современности, а ее планирование и проведение по сей день является своего рода эталоном масштабных боевых действий эпохи профессиональных западных армий и новейших военных технологий. Опираясь на многочисленные источники, включая рассказы участников событий, автор подробно и вместе с тем живо описывает боевые действия сторон, причем особое внимание он уделяет наземной фазе войны – наступлению коалиционных войск, приведшему к изгнанию иракских оккупантов из Кувейта и поражению армии Саддама Хусейна.Работа Лаури будет интересна не только специалистам, профессионально изучающим историю «Первой войны в Заливе», но и всем любителям, интересующимся вооруженными конфликтами нашего времени.

Ричард С. Лаури

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / История / Прочая справочная литература / Военная документалистика / Прочая документальная литература
Ешь правильно, беги быстро
Ешь правильно, беги быстро

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.На русском языке издается впервые.

Скотт Джурек , Стив Фридман

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Комично, как все химично! Почему не стоит бояться фтора в зубной пасте, тефлона на сковороде, и думать о том, что телефон на зарядке взорвется
Комично, как все химично! Почему не стоит бояться фтора в зубной пасте, тефлона на сковороде, и думать о том, что телефон на зарядке взорвется

Если бы можно было рассмотреть окружающий мир при огромном увеличении, то мы бы увидели, что он состоит из множества молекул, которые постоянно чем-то заняты. А еще узнали бы, как действует на наш организм выпитая утром чашечка кофе («привет, кофеин»), более тщательно бы выбирали зубную пасту («так все-таки с фтором или без?») и наконец-то поняли, почему шоколадный фондан получается таким вкусным («так вот в чем секрет!»). Химия присутствует повсюду, она часть повседневной жизни каждого, так почему бы не познакомиться с этой наукой чуточку ближе? Автор книги, по совместительству ученый-химик и автор уникального YouTube-канала The Secret Life of Scientists, предлагает вам взглянуть на обычные и привычные вещи с научной точки зрения и даже попробовать себя в роли экспериментатора!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Нгуэн-Ким Май Тхи

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научно-популярная литература / Образование и наука