6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год

Но вот деревенские жители этого, как ни странно, не понимают! Они даже баню чаще всего используют как помывочную и смотрят на меня с ужасом, когда я, выскочив из парилки, бросаюсь в снег, опускаюсь в прорубь или выливаю себе на голову ведро колодезной воды, стоя босиком на снегу. Что поделаешь? К сожалению, культура здоровья не прививается нашей системой здравоохранения, которая ставит во главу угла создание в деревнях фельдшерско-акушерских пунктов (которые, безусловно, тоже нужны), а не развитие в сельской местности естественных бальнеологических курортов! У нас в России буквально в каждой деревне есть такая чудная природа, такие лечебные места! Но сельские жители, к сожалению, не приобщены к этим знаниям своей «лечебной природы», не ценят преимуществ своей загородной жизни и не используют их для укрепления или восстановления здоровья! Впрочем, и в других, теплых странах, расположенных у морей, к которым тянутся беспрерывные потоки туристов, чтобы получить заряд здоровья от моря и порцию витамина D от солнца, промыть организм различными минеральными водами, местные жители почему-то тоже индифферентны к лечебному использованию своего климата для собственного здоровья. Какая-то бальнеотерапевтическая слепота!

Но организм, а именно его иммунную систему надо постоянно удивлять и взбадривать различными внешними бальнеотерапевтическими воздействиями независимо от места проживания. Они, эти условия, везде разные, но всегда полезные при регулярном и правильном использовании. Только в таких случаях иммунная система всегда будет начеку. Благодаря подобным тренировкам человек не будет болеть несмотря на тяжелую работу. Нет тяжелой работы, если она нравится, есть неумение подготовить свой организм к такой работе, неумение вывести из организма усталость после работы и перезарядить его, используя естественные условия оздоровления, к которым относятся бальнеотерапия, гидротерапия и климатотерапия.

Одним словом, зима, а вместе с ней мороз, снег и прорубь с колодцем — это условия поддержания и восстановления здоровья в России. Что может с этим сравниться? Пожалуй, таких условий нигде в мире нет! Используйте их на здоровье!

Из неопубликованного

Кое-кто, прочитав или пролистав эту книгу, скажет: «Вот еще! Зачем это мне надо? У меня и так все хорошо!» Для многих людей отдых означает диван, телевизор и стол с закусками. Многие говорят: «И так проживу как-нибудь. Сто лет?! Вы с ума сошли? Зачем так много?» И глотают таблетки при малейшей боли в сердце или спине…

Но если человек, иронизирующий по поводу упражнений для здоровья, глотает таблетки, значит, он все-таки боится умереть! Значит, он цепляется за жизнь! А ирония и сарказм, как говорится, от лукавого. Хорошо иронизировать в 60 или даже в 65 лет, когда в организме еще что-то осталось в дееспособном состоянии. Но они, эти скептики и циники, не представляют своей дальнейшей жизни без использования регулярных упражнений в 70 лет или в еще более старшем возрасте. Они не хотят даже думать об этом! По телевизору ежедневно учат приему лекарств при всех заболеваниях, но назовите мне лекарство от старости, от дряхлости или от бессилия, когда тебе уже 75 лет?

Лучший пример — это письма, которые я получаю от людей, прочитавших некоторые мои книги и воспользовавшихся моими рекомендациями. Письма от простых людей, чаще всего живущих в сельской местности, где лечебная помощь весьма условна, так как у местных медиков бывают в основном только фармакологические знания о болезнях, хотя вот им-то, местным врачам, следовало бы применять для лечения людей естественные климатические методы выздоровления. Тогда у них было бы меньше работы и больше благодарностей от пациентов.

Не пожалейте нескольких минут для прочтения этих писем.

Письмо первое

(Без сокращений, с незначительной правкой грамматики. — С.М.Б.)

Благодарное письмо доктору медицинских наук, профессору.

Салом!