7 навыков высокоффективных людей

Если вы давно не занимались физкультурой, ваше тело будет сопротивляться такому отклонению от накатанной дороги вниз с горы. Вам будет трудно. Даже очень. Но будьте проактивными. Проявите упорство. Даже если с утра идет дождь, а вы запланировали бег трусцой, нужно это делать. Скажите себе: «О - дождь идет! Мне представляется возможность развить не только тело, но и силу воли!» Это - не пожарная мера: вы занимаетесь деятельностью Квадранта 2, которая сулит феноменальную отдачу. Повышая возможности тела, вы сможете получать больше радости от обычных занятий. Повысится работоспособность в вечерние часы; усталость, от которой вы раньше «валились с ног», сменится бодростью.

Возможно, самая большая польза от физических упражнение - в том, что она развивает «мускулы проактивности» Навыка 1. Ваш образ действий основан на ценности хорошего физического самочувствия. Вместо того, чтобы пассивно реагировать на внешние воздействия вы повышаете самоуважение, уверенность в себе и целостность натуры.

ДУХОВНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

Обновление в духовной сфере обеспечивает внутреннее руководство вашей жизнью. Это - область Навыка 2.

Духовное измерение - ваш центр, ваше неизменное ядро, ваша верность системе ценностей. Это - очень личный и очень важный участок. Питающие его источники вдохновляют и возвышают вас, обеспечивая постоянный контакт с вечными истинами человечества. Поэтому у людей выработалось особое отношение к этой деятельности.

Я нашел свой способ духовного обновления - утренние размышления над библией, потому что она воплощает мою систему ценностей. Читая и медитируя, я чувствую себя обновленным, полным свежих сил, уравновешенным и готовым к исполнению долга.

Такой же эффект на многих оказывают великая литература или великая музыка. Другие находят источник обновления, общаясь с природой. Она ниспосылает свое благословение готовым раствориться в ней. Вы покидаете шум и суету большого города ради гармоничного слияния с природой - и возвращаетесь обновленным. Какое-то время вас ничто не способно вывести из себя; вы почти неуязвимы; но постепенно шум и суета вновь разрушают это чувство внутреннего покоя.

* * *

Артур Гордон воспроизвел чудесный случай своего духовного обновления в небольшом рассказе «Поворот судьбы». В его жизни наступил критический момент, когда она стала казаться скучной, пресной, приевшейся. Вдохновение иссякло. Наступила стагнация.

В конце концов он обратился к врачу. Тот не обнаружил никаких физических изъянов и спросил, может ли Гордон обещать на протяжении одного дня строго следовать его предписаниям.

Естественно, Гордон обещал - и врач велел ему провести следующий день в тех местах, где он был счастлив в детстве. Он может взять с собой еду, но не должен ни с кем разговаривать, читать, писать или слушать радио. Потом врач дал пациенту четыре плотно сложенных рецепта.

- Прочитаете один в девять часов утра, другой - в двенадцать, третий - в три и четвертый - в шесть часов вечера.

- Это что, шутка?изумился Гордон.

- Получите счет - убедитесь, что это не так,был ответ.

На следующее утро Гордон поехал на побережье. Первый рецепт гласил: «Внимательно слушайте». Он решил, что доктор свихнулся. Слушать три часа подряд? Однако вспомнил свое обещание и стал слушать. Сначала это были привычные звуки: шум прибоя и крики чаек. Потом он стал воспринимать то, чего не слышал прежде. Слушая, он вспоминал, как в детстве море учило его терпению, почтительности и осознанию взаимосвязи всего сущего. Он слушал - звуки и тишину, - и в нем росло ощущение покоя.

В полдень Гордон развернул второй рецепт и прочел: «Попытайтесь вернуться». Куда? Может, в детство? Он вспомнил прошлое - радостные моменты. Оживил в памяти подробности. И, вспоминая, ощутил, как в груди растет теплое, радостное чувство.

В три часа он развернул третий рецепт. До сих пор следовать предписаниям доктора было легко. Однако на этот раз Гордон встал в тупик. «Проверьте свои мотивы». Сначала он обиделся. Но все-таки задумался о вещах, которых упорно добивался: успехе, признании, стабильности, - и нашел им оправдание. Однако потом у него зародились сомнения: возможно, эти мотивы не так уж и похвальны; не в них ли - причина стагнации?

Он тщательно разобрался в своих побуждениях. И для него наступил момент истины.

«В моей голове как будто сверкнула молния,пишет Гордон.Я понял тщету и суетность моих устремлений. Какая разница - быть ли почтальоном, парикмахером, страховым агентом или домохозяйкой - все это не имеет значения. Пока ты чувствуешь, что приносишь пользу, ты хорошо делаешь свое дело. Если же думать о своем шкурном интересе - ты делаешь его все хуже и хуже. И этот закон так же неотвратим и беспощаден, как закон всемирного тяготения».

В шесть часов вечера Гордон прочел последнее указание - его было несложно выполнить. «Напишите свои тревоги на песке». Он опустился на колени и начертал обломком раковины несколько слов. Потом повернулся и, не оглядываясь, пошел прочь. Скоро начнется прилив.

* * *