7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Каким бы смешным это ни казалось, на самом деле романтика – это когда в супермаркете жена говорит: «По-моему, у нас закончился отбеливатель», – а муж отвечает: «Не знаю. Давай схожу, возьму на всякий случай», вместо того чтобы равнодушно пожать плечами. Она появляется, когда вы знаете, что у супруга на работе тяжелый день, и тратите шестьдесят секунд, чтобы оставить на его голосовой почте слова поддержки. Она появляется, когда жена говорит вам однажды утром: «Ночью мне приснился кошмар», а вы отвечаете: «Я очень тороплюсь, расскажи мне его сейчас, чтобы можно было обсудить вечером», вместо: «У меня нет времени».

Во всех этих примерах муж и жена решают уделить внимание друг к другу, а не проигнорировать супруга.

В браках люди периодически просят свою половинку – в той или иной форме – о внимании, любви или поддержке. Супруги либо проявляют это внимание, либо игнорируют просьбу. Внимание – основа эмоциональной связи, романтики, страсти и хорошей сексуальной жизни.

Так, в «лаборатории любви» мне больше всего нравятся те сцены, которые в любом голливудском фильме вырезали как ненужные. Будут супруги читать воскресную газету вместе или поодиночке, молча? Будут ли болтать за обедом? Наблюдая за ними, я испытываю напряжение, потому что знаю: супружеские пары, которые внимательны друг к другу, связаны эмоционально и останутся в браке. Остальные рано или поздно теряют общий путь.

Причина различного итога этих браков – то, что я называю банковским счетом эмоций супругов. Каждый раз, когда супруги проявляют внимание друг к другу, они вкладывают средства в банк. Они копят эмоциональные сбережения, которые могут послужить подушкой безопасности, когда появятся трудности или они столкнутся с серьезным конфликтом.

Поскольку они запасли всю эту доброжелательность, они способны идти друг другу на уступки во время ссоры. Они могут поддерживать позитивное ощущение друг друга и своего брака даже в трудные периоды.

Многие думают, что секрет восстановления отношений с супругом – ужин при свечах или отпуск у моря. Это заблуждение. Романтический вечер вне дома зажигает страсть по-настоящему только тогда, когда пара поддерживала горение сигнальной лампочки, оставаясь на связи по незначительным поводам.

Легко представить, что Джастин и Майкл – супруги, которые с таким восхищением вспоминали свою свадьбу и ухаживания, сидят в ресторане при свечах. Однако если посадить на те же самые стулья Питера и Синтию – супругов, которые не могли договориться по поводу мытья машины, вероятнее всего, вечер будет неудачным, полным встречных обвинений или неловкого молчания.

Тест № 3: Есть ли в вашем браке романтика?

Прочтите каждое утверждение и пометьте В («верно») или Н («неверно»).

1. Нам нравится заниматься вместе незначительными делами (складывать белье, смотреть телевизор). В Н

2. Я с нетерпением жду возможности провести свободное время с супругом. В Н

3. В конце дня супруг рад меня видеть. В Н

4. Супруг обычно интересуется моей точкой зрения. В Н

5. Мне доставляет настоящее удовольствие обсуждать с супругом разные вещи. В Н

6. Супруг – один из моих лучших друзей. В Н

7. Думаю, супруг посчитал бы меня очень близким другом. В Н

8. Мы любим болтать друг с другом. В Н

9. Когда мы идем куда-то вместе, время летит очень быстро. В Н

10. Нам всегда есть много что сказать друг другу. В Н

11. Вместе нам очень весело. В Н

12. Мы очень близки духовно. В Н

13. Основные жизненные ценности у нас одинаковые. В Н

14. Нам нравится проводить время вместе за похожими занятиями. В Н

15. У нас на самом деле множество общих интересов. В Н

16. У нас много одинаковых мечтаний и целей. В Н

17. Нам нравится заниматься одними и теми же вещами. В Н

18. Хотя наши интересы в чем-то отличаются, мне нравится то, что интересует моего супруга. В Н

19. Что бы мы ни делали вместе, обычно мы хорошо проводим время. В Н

20. Супруг говорит мне, когда у него или у нее был неудачный день. В Н

Подсчет баллов: дайте себе по одному баллу за каждый ответ «верно».

10 или больше. Поздравляем! Поскольку вы так часто «находитесь рядом» друг с другом в обыденные моменты жизни, вы создали изрядный банковский счет эмоций, который будет поддерживать вас в трудные периоды. Именно те незначительные моменты, о которых вы редко думаете – когда совершаете покупки в супермаркете, складываете белье или договариваетесь о встрече, пока оба находитесь на работе, – составляют суть брака. Именно наличие большого банковского счета эмоций поддерживает жизнеспособность романтики и проводит вас через непростые времена, плохое настроение и серьезные перемены.