7 шагов к успеху

– Нормально, еще на несколько лет хватит.

Литвак:

– Ну так и что ты мучаешься? Ты в себе уверена? А уже через несколько лет и как врач начнешь хорошо зарабатывать. Она нормально учится. Она даже на студенческие тусовки не ходит. А ходит в клинику и овладевает работой медсестры.

Сейчас кризис у всех, а у нас, психиатров, наоборот – работа кипит. В кризис к нам больше народу ходит, чем в благополучные годы.

Катя:

– И санитаркой работаю.

Литвак:

– Не волнуйся, я знаю, тебе придется и санитаркой, и медсестрой работать, а потом профессором будешь. А что делать? Вот у нас тяжелый больной, надо его носить на носилках, ничего – до самого последнего дня санитаром работал. Причем с моим другом, тоже, как и я, доктором наук брались за носилки и несли… Потом к тебе же будут приходить санитарки, их же надо учить перестилать тяжелобольного. Вы знаете, как тяжелобольного перестилать? Это же целое дело, если не знаешь. Но я вам подскажу. Все какие-то медицинские знания должны иметь. Итак, если у вас есть тяжелобольной, надо его повернуть на бок, простынку скрутить в трубочку, раскручиваешь ее под спину, и только потом кладешь больного на спину и разворачиваешь простыню на всю постель. Это же надо знать. Это не трудно, но надо знать.

Почему руководитель должен знать все работы? Если он все знает, то он не зависит от своих подчиненных. Меня однажды фельдшер на вшивость проверял. Говорит: не могу в вену попасть. А я пошел и попал. Но потом спросил: а зачем ты тогда здесь мне нужен? Больше меня на вшивость не проверяли. Так что ты правильно работаешь, все низовые работы нужно знать.

Катя:

– Пока для себя решила, что еще год я могу позволить себе наслаждаться жизнью, поучаствовав в реалити-шоу «Больница», может быть в течение этого времени что-то в моей голове прояснится.

Литвак:

– Это уже разумная мысль. Но жесткие сроки абсолютно ни к чему… А если надо будет год и два месяца?

Катя:

– Ничего. Значит, еще потяну время. Но у меня есть еще проблема. Меня несколько беспокоит проблема со сном. У меня уже в течение двух лет бессонница. Я периодически не могу уснуть. Это началось еще во время моей работы в корпорации, и скорее всего, это было связано с тем, что я не осознавала свои психические процессы. То есть я не понимала, что творится и почему. Медикаменты я не принимала. Но на текущий момент я не понимаю, как с этой проблемой справиться.

Литвак:

– Проблема решается очень легко. Сон – это функция какая? Автоматическая или сознательная?

Катя:

– Автоматическая.

Перед сном надо вспоминать свои прошлые удачи – тоже быстро заснешь. Почему? Потому что настроение будет повышаться. А заставлять себя спать бесполезно. Как говорила Рина Зеленая: «Надо считать до трех. Максимум – до полчетвертого».

Литвак:

– Автоматическая. Значит, пока ты хочешь заснуть – ты не заснешь. Тогда используй бессонницу для проведения упражнений для мышц лица. Они так построены, чтобы человек расслабился. И не заметишь, как заснешь. Заодно поупражняешь мышцы лица. Или другой вариант: перед сном надо вспоминать свои прошлые удачи – тоже быстро заснешь. Почему? Потому что настроение будет повышаться. А заставлять себя спать бесполезно. Как говорила Рина Зеленая: «Надо считать до трех. Максимум – до полчетвертого». И помни: раз ты в постели лежишь, значит ты заснешь.

Я у своих же учеников учусь. У меня был один пациент, у которого было много женщин. И он тоже страдал бессонницей. Я ему и посоветовал: вспоминай все свое прошлое, как у тебя с женщинами было. Он: «С какой-то были отношения не очень, а с другой хорошие». Я: «Вспоминай тех, с которыми тебе было хорошо». И вот он в постели перебирает свои два десятка женщин и где-то на пятой-шестой уже засыпает.

Можно, конечно, еще что-то другое вспоминать. Но думать надо только об успехах. И удаче. Обычно как происходит? Когда ты тревожишься и боишься, что будет плохо, начинаешь вспоминать плохое, и потом прогнозировать себе плохое, и, конечно, можешь всю ночь не спать. Но снотворное лучше не принимать. Потому что к ним же привыкаешь. Потом только хуже будет. Так что у тебя куча приемов. Какой-нибудь тебе подойдет. Только обязательно о хорошем вспоминай.

О хорошем вспоминай. И ты будешь спать. Эта проблема практически у всех нас решалась, кто приходил к нам с бессонницей. А потом у тебя будут реальные успехи. Тебя же сейчас уже пускают на операции ассистировать? И что-то оперировать уже дают?

Катя:

– Нет. Я пока только держу инструменты, но что-то дают. Зашивать могу.

Литвак: