700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней

Приемы рефлексотерапии в Главе 3 – Как снять предменструальный синдром, в Главе 4 – Женские болезни, в Главе 5 – Восемь средоточий… Средоточие фу-органов и Ода лечения 100 болезней/Заболевания половой сферы и мочевого пузыря.

...

Примите во внимание, что во время менструации не проводят рефлексотерапию на область живота.

Самомассаж

В Главе 6 см. Массаж рефлекторных зон на стопах ног и Массаж для разных заболеваний.

Дыхательная гимнастика

Выполняйте упражнение Звук тройного обогревателя из комплекса Шесть исцеляющих звуков – см. Главу 7 .

Динамическая нагрузка

Использование упражнений из Главы 8 .

Болезни половой сферы часто обусловлены застоем в венах малого таза. Выполняйте 10 упражнений для поясницы, тазобедренных суставов и коленей (лежа на спине и лежа на животе) . Из Гимнастики для прилива бодрости обязательны для выполнения Правила работы в саду… в офисе.

Комплекс Десять кусков парчи практикуйте из исходного положения «стоя».

Концентрация мышления и практика самопроизвольных движений

Использование упражнений из Главы 9 и 10 :

Из комплекса Стоять как столб выберите удобный вам по высоте тип Комбинированной стойки .

При женских болезнях подходит весь комплекс Самопроизвольных движений и Упражнение для развития внутреннего здоровья. Во время занятий концентрацию на уровне пупка выбирайте с осторожностью: при нарушении менструального цикла концентрируйте внимание на уровне груди (подробнее – см. описание данных упражнений).

Мужские болезни

Невылеченный в молодом возрасте простатит провоцирует гормональную дисфункцию и разрастание предстательной железы в среднем возрасте. В основе профилактики простатита и аденомы – двигательная гимнастика. Упражнения при мужских воспалительных заболеваниях и при аденоме простаты направлены на улучшение кровотока в венах малого таза и массирование простаты.

Динамическая нагрузка

Использование упражнений из Главы 8 .

Регулярно выполняйте Упражнения при аденоме простаты, даже если у вас нет признаков разрастания предстательной железы. Выполняйте 10 упражнений для поясницы, тазобедренных суставов и коленей (стоя, лежа на спине и лежа на животе) .

Для восстановления энергетического баланса организма выполняйте комплексы Цигун Великого Предела и Десять кусков парчи из исходного положения «стоя».

Рефлексотерапия

Для лечения простатита, нормализации мочеиспускания и профилактики увеличения простаты используйтевозможности чженцзю-терапии – см. Глава 4 – Мужские болезни, Глава 5 – Ода лечения 100 болезней… Заболевания половой сферы и мочевого пузыря.

Дыхательная гимнастика

Выполняйте упражнение Звук тройного обогревателя из комплекса Шесть исцеляющих звуков – см. Глава 3 . Дыхательная гимнастика.

Самомассаж

Регулярно выполняйте сжимание ануса, которое является массажем предстательной железы. Такой массаж предотвращает застой крови, снимает воспалительные явления. Это упражнение надо выполнять утром и вечером (по 50 раз), после каждого мочеиспускания и опорожнения кишечника (по 10 раз), после каждого полового акта (10 раз и более) с последующим мочеиспусканием, после тяжелого физического труда (20 раз). При снижении половой функции выберите из Главы 7 – Массаж для разных заболеваний… Самомассаж при импотенции.

При массаже рефлекторных зон на стопах ног, кроме области соответствия половым органам, массируйте область почек и мочевого пузыря – см. Главу 6 – Массаж рефлекторных зон на стопах.

Концентрация мышления и практика самопроизвольных движений