Посреди комнаты сидит человек, сложив ноги по-турецки, и о чем-то размышляет, не обращая внимания на ваше появление. Но вам лучше прервать его мысли, чтобы поделиться своими. Расскажите, что же вы думаете о той — важной для вас — ситуации. Опишите свои доводы и то, что на самом деле вас остановило в тот момент.
И конечно, выслушайте его комментарии, поскольку он не будет оставаться бессловесным слушателем, а захочет сказать вам что-то, что может быть крайне важно для вас.
Как только вы поймете, что разговор исчерпан, можете заканчивать медитацию.
Мы готовы врать себе, ведомые страхом, опасениями за себя, свое будущее, собственную безопасность. Иногда мы оказываемся правыми, но бывает, что наша правота только во вред, поскольку мы так никогда и не можем узнать, что бы произошло, если бы мы поступили по совести, чести, как подсказывало нам наше сердце.
Но все это в прошлом, которое уже невозможно изменить, но которое, хотим мы этого или нет, накладывает отпечаток на настоящее. И именно прошлое, понятое и условно исправленное, позволит нам изменить наше настоящее.
Грядущий день покажет вам, насколько вы пришли в согласие с собственной совестью, которая дала осечку, позволила себе слабость и отступила тогда, в прошлом. А сейчас? Как будет обстоять дело сейчас? Вы увидите это и поймете, насколько хорошо вы проработали этот вопрос в медитации, которая может вам дать шанс изменить себя и собственную жизнь. Ведь очень часто правда, даже самая горькая, гораздо лучше сладкой лжи.
Гении Воды
Для медитации с гениями Воды существует свой настрой, о котором нужно поговорить более подробно, поскольку это позволит вам достичь наивысшего качества работы.
Для медитации с гениями Воды предварительная подготовка состоит из следующих этапов.
1. Медитация с гениями Воды может проводиться только в ночные часы — от часа до трех.
2. Помещение, в котором проводится медитация, должно быть хорошо проветрено. Но все окна и двери должны быть закрыты. Также помещение должно быть хорошо убрано и вымыто, не содержать следов грязи и беспорядка.
3. Требования к одежде неважны, главное, чтобы вам было удобно.
4. Перед началом медитации и после нее вам необходимо выпить по стакану чистой воды. Вода должна быть родниковой. Ее нужно выпить медленно, маленькими глотками, ощущая вкус. И после этого подождать около 15 минут до начала медитации.
5. Перед тем как вы начнете медитацию, сделайте небольшое упражнение, которое позволит вам лучше настроиться.
• Сядьте поудобнее и закройте глаза. Посидите так несколько минут, не утруждая себя ни настроем, ни какими другими действиями, просто сидите в тишине.
• Когда вы решили, что пребывания в тишине достаточно, сделайте глубокий вздох и задержите дыхание как можно дольше. Затем медленно выдохните и также задержите дыхание. Сделайте такие вздохи-выдохи 4–5 раз — и можете приступать к медитации избранного вами гения. Вы можете медитировать как с закрытыми, так и с открытыми глазами. Последнее сложнее, однако дает вам больший результат в настрое на энергию гения.
Напоминаю, что основной целью проверки является возможность реально оценить то, что вы сделали и чего достигли, выполняя медитацию. Об этом мы говорили, описывая медитации с гениями Воздуха. Но в отличие от них, где акцент делался на событийном ряду и реальных ситуациях, медитации с гениями Воды дадут вам эмоциональные отражения: радость, печаль, гнев, удовлетворенность, злость, довольство — все то, что отражает ваше внутреннее отношение к ситуации. Обращайте внимание на все эмоции, которые сможете различить, поскольку именно они и являются формой оценки проводимого вами процесса.
Вы находитесь в горах, сидите перед расщелиной, в которой скопилась дождевая вода. Дождь только что прошел, и в воздухе чувствуется запах влаги. Вода, на которую вы смотрите, еще не стала прозрачной, поскольку частички земли, собранные ей, не успели осесть на дно. Но вы сидите и смотрите на воду, ожидая своего часа.
Как только вода обрела достаточную прозрачность, вы видите в ней чье-то лицо. Оно незнакомо вам, но в то же время что-то в нем кого-то вам напоминает. И вот в нем вы видите черты старого друга или знакомого, с которым хотели повстречаться. Еще миг — и оно предстает вам в облике вашей первой любви. Еще миг — и оно показывает вас в детстве. Череда лиц, которая отражается в воде, кажется бесконечной, поскольку у каждого из нас найдутся воспоминания и люди, с которыми хочется повстречаться или просто вспомнить их.
Но все рано или поздно подходит к концу, и в воде вы теперь видите свое отражение, которое застывает, подобно лицу на фотографии, не меняясь и не исчезая в никуда. Это знак того, что медитация окончена.