90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы

1. Проанализируй, каких энергий не хватает окружающим тебя людям. Если они как-то «достают» тебя, то подари каждому из них порцию нужной ему энергии в течение 5-10 минут. Не информируй их о своих действиях! Посмотри, как изменятся их настроение и отношение к тебе.

2. Сделай записи в Дневник радости.

3. Поработай с «Картой сокровищ». Если нужно, внеси туда изменения.

Тема дня – дарим мысленные подарки

Я буду дарить следующие мысленные подарки

Маме

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Мой Дневник самонаблюдений

«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

4. ______________________________________________________

5. ______________________________________________________

Мои достижения за последние дни:

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

Шаг 60 Идеализация национальности

Теперь, когда ты научилась влиять на настроение окружающих людей, осталось только окончательно разобраться с тем, что тебе самой мешает быть счастливой. Мы уже много времени посвятили изучению идеализации, то есть тех идей, за которые мы можем постоянно бороться, несмотря на отсутствие хоть каких-то результатов.

Сегодня ты узнаешь еще об одной идеализации. Она проявляется в виде осуждения людей другой национальности, другого цвета кожи или проживающих в другой местности (москалей, хохлов, «черных» и т. д.). Она так и называется – идеализация национальности.

Законодательно у нас запрещена расовая или национальная рознь, но в некоторых группах людей можно встретить подобные идеи в большом количестве. Ты явно слышала о разных погромах или даже убийствах людей с другим цветом кожи. Это и есть проявление идеализации национальности в самой резкой форме (оно еще называется фашизм или расизм). Характерными мыслями, указывающими на наличие этой идеализации, являются:

• Я ненавижу евреев (русских, азербайджанцев, узбеков) за то, что они захватили все теплые места (не дают работы, занимаются только торговлей и т. д.)!

• Я презираю «черных»! Катились бы они себе в свой Азербайджан!

• Только люди моей национальности имеют право на существование! Все остальные нации неполноценны!

• Как ужасно, что я родился узбеком (русским, евреем…)! Какие счастливчики те, кто родился русским (американцем, канадцем…)! Я не знаю, за что мне это наказание…

• Что мне делать, я люблю, но не могу выйти замуж: за человека другой национальности! Так не положено!

Как видишь из приведенных примеров, эта идеализация чаще всего проявляется в форме осуждения людей другой национальности и ощущения чувства превосходства своей нации над другими. Но иногда она проявляется в форме длительного осуждения себя за то, что у тебя не та национальность или цвет кожи (разновидность идеализации своего несовершенства).

Понятно, что никто не может поменять национальность или цвет кожи. Каким родился, таким и останешься. Важно то, как ты проживешь жизнь, то есть либо будешь жить успешно, с улыбкой на лице, либо многие годы будешь ходить с перекошенным от недовольства лицом и будешь искать, с кем бы побороться – с другими людьми, либо с самим собой.