99 способов сохранить энергию и не втянуться в матрицу

Народная мудрость касательно семейных отношений «не выносить сор из избы», применима в нашем случае буквально и направлено на себя и личные ситуации. Изба, в данном контексте – твоя голова, поэтому любую попытку поговорить на беспокоящую тему, так же, как и мысли о проблеме, переводишь в другое русло. Беседы на тему «какие гады участники вашей общей драмы» пресечь на корню. Не перемывать кости – главное правило, помогающее не погрязнуть в трясине. Останавливай все обсуждения своих проблем и не втягивайся в сериальные беседы о чужих бедах. Обговорить проблему чтобы понять – это разовая акция (не ежедневная и даже не еженедельная) и тем более не переходящая от одной внимательно слушающей пары ушей к другой. Грань, между “обсудить что бы понять” и “погрязнуть в трясине обсуждений” – настолько тонка, а привычный шаблон так устойчив, что легко не заметить как окажешься в старом болоте. Выходи из привычного шаблона по английски, не простившись, решение проблемы не приходит из её обсуждения оно живёт в другом месте. Исключение – разговор со специалистом помогающим изменить точку восприятия, а не «смакующим» причины и следствие. Не нужно внедряться в детали – расширяй горизонты видимости.

Мне, в этом смысле, нравится выражение Скарлетт из «Унесённые ветром», при любых проблемах она говорила: «я подумаю об этом завтра» и действовала в направлении решения текущих моментов дня насущного. Тем самым жизнь шаг за шагом менялась и каждый день приносил новое, что нужно делать, а не о чём думать или долго и нудно говорить. Направляй своё внимание на то, что можешь сделать сейчас, не расходуй энергию на обдумывание всей огромной ситуации, особенно если она подавляет тебя.

Можно ли съесть слона?

Можно, если есть его медленно, съедая каждый день ровно столько сколько вмещает твой желудок и не беспокоясь об остальном.

Мой совет красоты: каждый раз, когда тяжёлые мысли одолевают, делай глубокий вдох, на выдохе отпуская их словно пар из чайника. Расслабь тело, потряси им, как будто ты кукла на шарнирах. Красота живёт в расслабленном теле!

Глава 10. Взаимоотношения и сознание

Нам всем хотелось быть чуть-чуть любимей,

Чуть значимее для своих друзей.

Красивее, успешней и счастливей

Не для себя, а для чужих людей.

Нам важно, чтобы нас не осудили,

Не посмотрели бы с презреньем вслед.

Тяжёлым словом чтоб не наградили,

На наше мненье наложив запрет.

Боимся для любимых стать чужими,

Всё дальше друг от друга отдаляться,

Хоть никогда и не были родными.

И в этом тоже страшно признаваться.

Мы так зависим от чужого мненья,

Что часто забываем о своём.

Наполнены тревогой и сомненьем,

Мы больше существуем – не живём.

Так дайте же себе себя услышать!!!

Понять, что только Вы важны сейчас.

И чище нет любви и даже выше,

Чем та, которая хранится в Вас!!!!

(Лаушкина Оксана)

Встретить настоящую любовь и сохранить гармоничные отношения желает каждый. В нескольких главах мы кратко, в рамках заданной темы, разберём от чего зависит такая удача и сформируем вектор изменения для себя любимого, он же, в дальнейшем, поможет построить или сохранить осознанные гармоничные отношения. Тема объёмная, поэтому сконцентрируемся на основном: на самоосознании как не потерять себя, выражаясь библейским языком, отделим зёрна от плевел.