Абонемент в счастье

Меня же с детства учили не допускать появления пятен на одежде, не говорить лишнего и больше слушать, слушаться старших, не ходить непонятно куда и не общаться непонятно с кем. В итоге у меня развился явный страх сделать что-то не то, выделиться из толпы, показаться смешной или глупой. И вот с таким вот багажом я пришла в фитнес клуб, за компанию со своей подружкой. В отличие от меня, она уже знала, что нас ждет и с предвкушением ожидала первых тренировок. Все равно, как поехать вместе в отпуск или сходить, скажем, в кино, затусить в кафе и так далее. С моей точки зрения, переступить порог зала или бассейна было чем-то сродни очередному испытанию.

И вот, заветный абонемент на полгода оплачен, и впереди у меня танцы, пилатес, плавание и ознакомительные, индивидуальные тренировки с тренерами групповых программ и тренажерки. В первое время я старалась надевать майки нейтральных тонов и посвободнее, чтобы скрыть складки на боках, некрасивый животик и ушки на бедрах. Также я вставала в последние ряды на танцах и старалась не смотреть в зеркало, чтобы получать удовольствие от музыки и движений и не расстраиваться из-за своего внешнего вида.

Первая консультация в тренажерном зале показала, что моя подвижность реально на нуле и что я присесть-то один раз толком не могу. Про отжимания, подтягивания и планки говорить нечего. Кстати, последние я не могла удержать и десяти секунд. Сейчас даже как-то странно вспоминать об этом. А ведь когда-то мои мышцы действительно были совершенно не развиты. Готовьтесь к откровению: в самом начале пути я не умела контролировать свое тело. Я его не чувствовала и не понимала – от этого и вся петрушка с отсутствием пластики и прочего.

Тренировка у специалиста групповых программ (она же Света, моя нежно любимая тренер, которой я полностью доверяю себя и по сей день) показала, что даже сидеть на попе я не могла, не опираясь руками о пол-ковер-мат и не подкручивая копчик. У меня вообще позвоночник находился в ужасном прогибе. Который мы убираем и по сей день. Живот вперед, грудина назад, шея кривая, таз подкручивается… Это я со своей дотошностью просто-напросто разложила свои недостатки по полочкам. Если бы я обладала другим характером, то наверняка бы не вдавалась в такие подробности.

А еще, мне дико не комфортно было в леггинсах, которые на тренировки надевали абсолютно все. Специально выбирала себе поплотнее, утягивающие и скрывающие наиболее неприличные на мой взгляд места. А то мне все казалось, что кому-то есть дело до моей фигуры. Что другие более уверены в себе, раз позволяют себе свободно разгуливать во всем ярком, обтягивающем и коротком. О шортах я даже не отваживалась подумать, как о подходящей одежде для тренировки. А то, что кто-то более крупный или нескладный нормально себя в этом чувствовал… Ну, я же интроверт, вы понимаете.

На одной из первых тренировок по пилатесу в сознании произошла мимолетная вспышка – я поняла, что такое контроль над собственным телом. Кажется, там было подобие боковой планки… Пришло ощущение, что я в пространстве должна находиться в каком-то одном, четко выверенном положении. И тогда я не завалюсь никуда и простою так еще некоторое время. Впрочем, оно тут же пропало, уступив место удивлению, смешанному с разочарованием. Незримая стена непонимания происходящего пошла трещиной.

Вскоре на танцевальной тренировке я имела честь сделать новое открытие: мои действия никто не осудит и меня никто не высмеет. Все приходят в клуб для того, чтобы развивать свое тело, поддерживать его в хорошем состоянии и просто для позитива. Фитнес – это совершенно другая реальность, где нет места предрассудкам и зоне комфорта. Чтобы добиться чего-то, нужно раздвинуть установленные рамки своей жизнедеятельности и шагнуть туда, где ты еще не бывал. Только тогда станешь выше и ближе к своей мечте.

Танцы… Нас было всего три человека, и тренер не стала заморачиваться с хореографией. Включила музыку и скомандовала встать в круг и двигаться так, как подсказывает внутренний мир. Вероятно, у танцоров это сродни медитации и своеобразному психологическому тренингу. Мы начали с разминки, смысл которой был таким же, как и на остальных тренировках: размять все части тела, подготовить суставы к дальнейшим нагрузкам. Только вот движения у каждого были свои.

Когда мы приступили к полной импровизации, я поняла, что обратного пути у меня нет. Я пришла в спорт для поддержания себя в форме. А форма оказалась неважной… Следовательно мне оставалось либо сдаться, либо продолжить идти вперед. Что я и сделала, показав своим ломаным, неумелым танцем, что готова рвануть в бездну открытий.