Чем более развит человек, тем в большей степени он способен вмешиваться в работу своего тела и управлять им. Совершенные йоги, как известно, умеют по своему желанию ускорять или замедлять пульс, повышать или понижать кровяное давление и регулировать интенсивность жизненных процессов (метаболизм). И уж конечно, они не питаются пиццей и гамбургерами, потому что такая пища немедленно вызвала бы хаос в их высокоразвитых телах.
Даже у нас с вами есть множество способов, с помощью которых мы можем помогать нашему телу совершенствоваться. Вполне в наших силах разумно регулировать объём и состав принимаемой пищи, распорядок дня. Мы можем, несмотря на все свои дела, постараться найти время на прогулку в парке.
Мы можем управлять своим образом жизни, строя его так, чтобы согласованность физиологических процессов в нашем теле возрастала.
Если коротко суммировать, наша помощь своему телу состоит в поддержании и упрочении естественных, природных ритмов и пропорций. Мы должны осознанно открывать себя управляющему воздействию Единой Жизни, идущему из глубины Природы, и закрывать те каналы, через которые в нас врывается дезорганизующий хаос.
Многие сетуют на то, что современная цивилизация навязывает нам хаотическую жизнь. Но это только половина правды. Цивилизация несёт в себе и хаос, и порядок. Просто нам надо научиться отвергать одно и принимать другое. Благодаря цивилизации наши возможности по прямому общению с Природой, как ни странно, только возросли! И даже обычная, повседневная жизнь несёт в себе множество таких возможностей.
Вместо того чтобы скучать в метро, раздражённо толкая соседей, можно ярко представлять себе или горную долину, полную цветов, или океанское побережье с песчаными пляжами. Или просто сосредоточиться на своём «Я», сознании и постараться ни о чём другом не думать. Уже этого достаточно, чтобы установилась надёжная связь с управляющими центрами Природы. Так мы предлагаем себя для настройки и оптимизации – в масштабе всей полноты экосистемы.
Выбирая телевизионную программу, мы можем остановиться на фильме ужасов или на фильме о дикой природе. Выбор всегда делаем мы сами – даже тогда, когда на нас оказывается давление. Мы делаем выбор либо рефлекторно, автоматически, либо осознанно.
Наше собственное сознание – это и есть присутствие в нас управляющего центра Природы.
Поэтому нам не придётся громко кричать и потом долго ожидать ответа! Надо всего лишь сделать небольшое усилие, как бы проснуться и увидеть себя со стороны. Для механизма, автомата совершенно невозможно было бы понять, о чём это я сейчас рассказываю. По этому признаку можно было бы «вычислять» людей-роботов. Но каждый живой человек имеет это переживание в своём жизненном багаже – оно дано нам с момента рождения.В этом, по сути дела, и состоит задача медитации или длительной молитвенной практики – остановить хаос, вызванный обособленностью нашего физического существования, и принять в себя порядок, связанный с нашим переходом к объединённому существованию в масштабе всей Природы. Видеть себя глазами Природы – это и называется осознанностью.
Блаженство и радость – критерии успеха
Что же надо делать, чтобы не сбиться с пути, и каким критериям следовать?
Ответ, к счастью, очень прост: если наше здоровье нарастает, мы переживаем радость и даже блаженство. Если убывает, то мы чувствуем раздражение и печаль, и уже в самом патологическом случае – беспричинные страхи.
Наше будущее здоровье – это то, как мы чувствуем себя сейчас. Радость, оптимизм – показатели нашего роста и развития.
Но никогда не следует пытаться насильно удерживать в себе радость слишком долго – это сразу же развернёт наш курс на 180 градусов. После каждого взлёта должен быть период тихого отдыха и восстановления.
Поэтому притягивание радости с помощью алкоголя, наркотиков, оглушительной музыки ничего общего со здоровьем не имеет. Это устанавливает над нами контроль тех «управляющих» структур, которые ведут нас не к единству, а к раздробленности и изоляции. Депрессия и хроническая усталость – обычная награда за такого рода «радость».
Истинная радость обычно приходит сама собой, тихо и спонтанно, как следствие правильного образа жизни. Тело вдруг начинает искриться, сладко таять, сердце бьётся сильно и гулко, в глазах могут появиться слёзы. И всё, на что мы смотрим, преображается – становится милым и притягательным.
Так проявляет себя напряжение Жизни, с помощью которого совершаются все чудеса оздоровления и творчества.
Диапазоны энергий человека