Аюрведа против вирусных инфекций

Сбои в распорядке дня приводят к сбоям в работе организма. Подрываются иммунные силы организма. А вслед за этим возрастает опасность подвергнуться вирусной инфекции.

Отсутствие дисциплинированности проявляется не только в несоблюдении распорядка дня, но и в отсутствии порядка в мыслях и чувствах. Такое отсутствие ясности мыслей и чувств называется суетностью. Ей противостоит целеустремлённость и умиротворённость. Когда человек осознаёт, что он на правильном пути, его ум умиротворён и сосредоточен на цели его пути, на том, что он считает истинным. Если же сознание готово устремиться на всё, что только попадает в поле зрения или слуха, человек утрачивает способность к сосредоточенности, внимательности. А это, в свою очередь, приводит к раздражительности, нарушению ясности импульсов, управляющих работой защитных сил организма. Другими словами, вносит сбой в механизм обороны. То есть пробивает иммунный щит, открывая дорогу врагу – вирусной инфекции.

Переутомление

Когда человек не придерживается сбалансированности в делах, не соблюдает гармонию активности и отдыха, жизненные силы организма иссякают.

Если человек тратит жизненные силы, не давая организму возможности их восстанавливать, неизбежно наступает переутомление. Обратите внимание, что Аюрведа придаёт значение не только количественной стороне, но и правильному распределению активизации и потребления ресурсов по времени. Подробнее о сбалансированности распорядка дня читайте в книге «Часы Аюрведы. Путь к гармонии».

Переутомление и перенапряжение снижают иммунитет, что делает организм подверженным всевозможным инфекциям. Следует учитывать, что к переутомлению приводит не только тяжёлый физический или умственный труд, но и, прежде всего, стрессы, всевозможные отрицательные эмоции.

Аюрведа связывает переутомление с отсутствием смиренности, проявлением таких качества, как упрямство, самонадеянность, приводящая к переоценке своих сил. В то же время, если человек устаёт физически, но испытывает моральное удовлетворение от сознания достойно выполненной работы, организм восстанавливается быстрее.

Недоброжелательность, агрессивность, грубость

Согласно Аюрведе, такие качества, как недоброжелательность, агрессивность, грубость, приводят к сбою работы иммунного механизма, а следовательно – к подверженности инфекционным заболеваниям.

Как не допустить заболевания в сезон простуд

Аюрведа исходит из того, что при равновесии всех Дош организм человека успешно сопротивляется инфекции. К болезни приводит разбалансирование какой-либо из Дош. Тем не менее, существуют общие методы, применимые вне зависимости от Дош. Рассмотрим сначала общие рекомендации, а затем перейдём к рекомендациям по Дошам.

Общие рекомендации для всех Дош

Для того, чтобы выводить токсины из организма, необходимо пить тёплый чай. Для снятия воспаления слизистой оболочки в нос рекомендуется закапывать масло Гхи. Полезны продукты, содержащие витамин С. Кроме того, Аюрведа рекомендует больше отдыхать для восстановления сил и для того, чтобы предоставить возможность организму все силы направить на борьбу с болезнью. Рекомендуется, в частности, дневной сон под успокаивающую музыку.