Александр Свияш Разумный мир. Как жить без лишних переживаний

• Для формулировки цели нужно использовать глаголы в настоящем времени (т. е. действие происходит сейчас).

• Обязательно нужно вводить важные для вас граничные условия.

• Желательно не указывать способы достижения цели.

• Ставить цели нужно только по отношению к себе.

• Использовать только позитивные формулировки.

Это основные требования к формулировке цели, хотя возможно множество вариантов.

После составления формулы цели попробуйте сами поискать в ней скрытый смысл и изъяны, т. е. возможность такого сугубо формального исполнения вашего заказа, которое не будет иметь отношения к тому, что вы желаете получить. И если вы найдете такую возможность, то нужно снова подкорректировать формулу, чтобы вы обязательно получили то, к чему стремитесь.

Примеры удачных формул

Приведем несколько относительно удачных формулировок целей, которые не имеют явных изъянов. Хотя, наверное, если хорошенько подумать, то можно найти возможность их некорректного исполнения.

— Я легко (играючи) зарабатываю 50 тысяч рублей (долларов), занимаясь любимым (интересным, увлекательным) делом.

— Я легко нахожу интересную и захватывающую меня цель в жизни.

— В течение трех месяцев я нахожу новую работу, которую я делаю с интересом и удовольствием и которая дает мне доход в 50 тысяч рублей в месяц.

— Я имею достаточное количество денег для комфортной жизни.

— Я развиваю свой бизнес, и он дает мне доход 5 тысяч долларов в месяц, начиная с января следующего года.

Примерьте к себе

Нередко люди сами не знают, чего хотят. Например, человек хочет улучшить свои жилищные условия, но не знает, что ему выбрать, на что направить свои усилия.

Понятно, что в данном случае нужно поставить перед собой цель типа: «Я легко осознаю, какое жилье полностью устроит меня в ближайшие годы».

А затем начать заниматься реализацией этого заказа. Для этого рекомендуется использовать прием, который называется «Примерить к себе». Вам нужно в течение нескольких месяцев ходить и постоянно примериваться к встречающимся у вас на пути домам. Куда бы вы ни шли, как только ваш взгляд падает на очередной дом, начинайте размышлять на тему: хотели бы вы жить в этом доме или нет?

Если нет, то почему? Если да, то где именно? Подходит ли вам расположение этого дома, его внешний вид, степень износа, материал стен, высота потолков, вид из окон, этажность? На каком этаже вы хотели бы жить, какой вид из окна вы бы выбрали? Как только взгляд упадет на следующий дом, опять оцените его применительно к своим потребностям.

Это упражнение хорошо тем, что в итоге вы наконец-то поймете сами, чего хотите. Когда вы живете в коммуналке, вам кажется, что вы готовы убежать оттуда хоть на край света, лишь бы у вас была отдельная квартира. Но если вы получите квартиру в неудобном для вас районе или неудобной планировки, то кислое выражение лица очень скоро вновь вернется к вам. Может быть, Жизнь потому и не помогала вам до сих пор, что она не знает, какое же именно жилье даст вам настоящую радость. Не зная ваших истинных потребностей, она просто ждет, когда вы определитесь.

А если вы будете ходить и оценивать применительно к своим потребностям множество домов, то, в конце концов, сами поймете, какую квартиру вы искренне хотите: в каком районе, на каком этаже, какой планировки, с каким видом из окон и т. д. Осознав это, вы формулируете себе уже следующую цель: «Я получаю собственную двухкомнатную квартиру с большой кухней на втором этаже кирпичного дома в южном районе города», и начинаете заниматься практической реализацией своей цели. Жизнь будет рада помочь вам, поскольку вы четко заявите ей, что вы желаете получить.

Нужно сказать, что этот прием можно использовать не только для получения жилья. Он имеет гораздо более широкую сферу применения.

Смена работы