Алхимия здоровья: 6 «золотых» правил

Но как это сделать? Ведь человек не видит разлитой в природе жизненной силы и не ощущает течения энергии в собственном теле. Именно поэтому многие люди вообще сомневаются в существовании таких тонких материй. На самом же деле человек не видит эту энергию из за особенностей устройства своих глаз, которые могут видеть только плотные предметы, отбрасывающие тень и не пропускающие свет.

Такие вещества, как стекло, хорошо пропускают свет и поэтому гораздо хуже различимы глазом, а энергия еще более прозрачна для света, поэтому глаза ее не видят совсем. Но это не значит, что ее нет и она не может быть ощутима органами чувств человека. Просто у большинства людей органы чувств еще недостаточно тренированы и развиты, чтобы реагировать на такую тонкую субстанцию.

Кроме того, есть и другие причины, по которым человек не ощущает энергию в природе и в своем теле. Первая причина заключается в приеме слишком большого количества лекарств, которые делают тело нечувствительным к тонким энергетическим сигналам. Вторая причина состоит в слишком большом количестве жизненных проблем и неурядиц, из за которых возникает чрезмерное напряжение тела, которое мешает воспринимать течение энергии.

Поняв причины, необходимо их устранить. Отказываться сразу от приема всех лекарств не следует, их употребление нужно ограничивать постепенно, чтобы в конечном итоге оставить только то лекарство, прием которого сейчас жизненно необходим. В дальнейшем по мере исцеления можно будет отказаться и от него.

Упражнения для снятия напряжения

Снимать чрезмерное напряжение можно, научившись управлять своими мышцами. Но для этого придется хотя бы на время отодвинуть в сторону все житейские заботы и проблемы и начать выполнять специальные упражнения.

Упражнение «Мертвая поза»

Наилучшее время для выполнения этого упражнения — раннее утро. Прежде чем выполнять его, необходимо обеспечить максимальную звукоизоляцию, а также исключить присутствие источников яркого света, неприятных запахов и других подобных раздражителей.

Сделав все это, нужно принять исходное положение: лечь на твердую кровать или на пол — на коврик. Руки вытянуть вдоль туловища ладонями кверху, пальцы немного согнуть, носки развести в стороны. Чтобы расслабить мышцы шеи, голову повернуть чуть чуть вправо или влево, рот слегка приоткрыть, язык прижать к верхнему ряду зубов, как при произнесении буквы Т, глаза закрыть. Такое положение позволяет быстро расслабить мышцы рук, ног, плеч, шеи и лица, а закрытые глаза помогают лучше сосредоточиться.

Приняв исходное положение, нужно успокоиться, попытаться выбросить из головы все мысли и нормализовать дыхание, сделав его ровным, спокойным, неглубоким и ритмичным. Затем нужно представить себе, что вы лежите в ванне, заполненной теплой водой. Как только в теле начнет ощущаться легкость, сосчитайте до десяти и представьте, что из ванны быстро выходит вода. В теле должно появиться ощущение сильной тяжести. Идеальным будет, если это ощущение появится во всем теле.

После этого мысленно сосредоточьтесь на кончиках пальцев ног, затем медленно, последовательно снизу вверх переносите внимание на икры, бедра, ягодицы, живот, грудь, подбородок, губы, кончик носа и лоб. Сделав это, направьте все ваше внимание в глубь мозга и выведите его обратно. Теперь проделайте мысленный путь в обратном порядке, сосредоточив внимание на лбу, носе, губах, подбородке, груди, животе, ягодицах, бедрах, икрах и закончив кончиками пальцев ног.