All you need is you

Пора избавиться от надоедливого и противного слова “надо”.

Во-первых, решите для себя, чего Вы хотите от жизни. Да, это важный и просто необходимый пункт. Пока не поймёте своей цели, будете так же метаться между “надо” и “хочу”. Наши желания часто исходят от первоначальной и главной цели, поэтому прямо сейчас сядьте и подумайте над тем, чего же Вы хотите.

Подумали? Отлично, пойдём дальше.

Вторым пунктом, пожалуй, является тот факт, что слово “надо” так или иначе будет присутствовать в Вашей жизни. Но его будет гораздо меньше, если будете знать себя и свои желания. Например, в произведении А.Н. Островского “Бесприданница” чётко прослеживается результат постоянного “надо” в жизни главной героини. Всё, чего ей хотелось, это настоящей любви, надёжного мужчины и свободы, хотя о какой свободе может идти речь, когда она потакала всем прихотям маменьки и гостей.

А почему? Потому что “надо”.

Вот надо героям русской литературы хорошенько так пострадать из-за этих “надо”, общепринятых правил, любви[ об этом позже] и многого другого. Но вместо того, чтобы прочитать, осмыслить и понять это, мы перенимаем эту манеру поведения. А именно манеру “надо”.

Не следует быть самым исполнительным везде и во всём. Конечно, есть жизненные моменты, которые, действительно, надо делать, но они столь немногочисленны, что стоит обратить внимание на свои желания.

Если Вы чувствуете, что делаете не то, если занятие не приносит и малейшего удовольствия, так зачем же сворачивать со своего пути?

Чаще прислушивайтесь к себе. Порой необходимо остановиться и просто ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ.

“А что если?”

Бывает нас одолевают сомнения. При чём. чтобы пояснить более точно, то это не простые сомнения [а-ля, нужен новый утюг или старый ещё нормально работает]. Я говорю об угрызениях, самокопании, в общем, – о разрушении. Тихом [и не очень] разрушении.

Когда одна насущная [по сути, пустяковая] проблема одолевает чертоги нашего разума, мы стараемся мыслить рационально, т.е. грамотно. [А как же по-другому?] Вот только от самого решения почему-то удаляемся со скоростью геометрической прогрессии.

Приведу пример.

Вы меряете брюки в примерочной магазина Х. Смотрите в зеркало и видите, что сели они идеально. Фасон нравится, цвет отличный (гармонирует с большей частью Вашего гардероба), люди оценили [продавец, друг и т.п.], но… Да, есть одно “но” – брюки доставляют небольшой дискомфорт в талии.

Приходится рассуждать вслух, чтобы оценить ситуацию: стоит ли покупать. Вы советуетесь, ведь, может, модель такая, или это же, в конце концов, брюки, а не спортивное трико.

В итоге, Вы приходите домой с новыми брюками. Что ж, тут-то и начинается водоворот мыслей. “А вдруг они[брюки] всё-таки малы мне?”,”Ой, а вроде поджимают!”, “Может ещё разносятся?”

Как Вы понимаете, простым возвратом дело не обойдётся – “ведь вещь выбрана и куплена мной”. Сложное, трудное и очень неприятное решение[а вообще-то рациональное!] – вернуть вещь в магазин.

Человек потратил столько сил и энергии на грустные мысли и угрызения вместо того, чтобы пойти вернуть покупку или обменять брюки на другой размер. Минус время и спокойное эмоциональное состояние.

Вы можете посмеяться или вспомнить себя в похожих ситуациях и тоже посмеяться [об этом никто не узнает: ни я, ни другой читатель, только Вы].

Посмеялись? Тогда продолжим.

Порой мысли могут в прямом смысле из мухи сделать слона в нашем подсознании. Крайне тяжело поставить огромную точку, если Вы не готовы или не знаете, как это сделать.

Навязчивые мысли сотнями рвутся в лидеры сегодняшнего дня, но наша задача: не дать им верх над эмоциональным и физическим состояниями.

Что следует предпринять?

Во-первых, отвлекитесь. Займитесь своим любимым занятием или встретьтесь с друзьями. Главное – будьте заняты, но не переусердствуйте, потому что всему нужно знать меру. Когда мы задействованы в какой-либо активности, то мозг автоматически переключается на новое занятие. Лучше, если Вы разнообразите своё времяпровождение физическими упражнениями, потому что именно они дадут прекрасный результат: улучшение здоровья, эмоциональная разгрузка и приятная усталость.

Занятие спортом всегда является отличным помощником. Эта информация требует отдельного внимания.

Не знаешь, что делать? Отожмись или поприседай, а лучше всё вместе.

Во-вторых, примите душ. Неважно, что и волосы у Вас чистые, и тело благоухает – примите водные процедуры. Вода расслабляет и словно смывает все проблемы, унося их прямиком в канализацию.

Не беспокойтесь о времени. Сколько бы Вы не были в ванной комнате, когда наступит желанный результат, никто не посмеет сказать, что время потеряно даром.

В-третьих, музыка расслабляет не меньше воды. Уже давно доказано, что та или иная мелодия имеет воздействие на наш организм. Поэтому смело обновляйте свой плей-лист и растворяйте свои беспокойные мысли, как холодную воду в горячем чае [да, я разбавляю чай].