Анатомия "Я"

Главные женские гормоны – эстроген и прогестерон. Эстроген отвечает за эмоциональность и сексуальность. Он является главным гормоном красоты и сексуальности. Прогестерон ответственен за способность понять и поддержать беременность. Он называется гормоном материнства. Один гормон-женственность. Второй гормон-материнство. Как X и Y хромосомы.

Настроение женщин зависит от уровня уровня этих двух гормонов: эстрогена и прогестерона. При повышенном уровне эстрогена женщина испытывает периоды возбуждения. При высоком уровне прогестерона – депрессивные приступы. И что интересно, каждый месяц (женский цикл), в самом его начале уровень эстрогена высокий, к концу месяца эстроген падает и на пике оказывается прогестерон. Отсюда и перепады настроения. В начале месяца мы находимся на подъеме, к концу месяца, мы " не в настроении".

Самое "комфортное" настроение у здоровой женщины в середине ее цикла. Это также наиболее благоприятный период для зачатия. Постоянно высокий уровень эстрогена делает женщину агрессивной, раздражительной. Постоянно высокий уровень прогестерона приводит ее в депрессивное состояние, когда ничего не хочется, ко всему испытывается безразличие.

Женский цикл – это показатель ее здоровья. Несмотря на ежемесячную перестройку организма, стабильность и регулярность этой перестройки одновременно является показателем стабильного состояния женщины, ее психо – эмоционального равновесия. Сбой в гормональной системе женищины – это беспорядок. Над всем теряется контроль. Стабильность и равновесие нарушаются. И это повлияет на все – на внешний вид, аппетит, настроение, фертильность (способность родить потомство), поведенческие реакции.

Женщина имеет 3 важных гормона: эстроген отвечает за красоту, сексуальность, прогестерон отвечает за роды, а тестостерон за активность и сексуальное желание. Любые нарушения напрямую влияют на качество жизни женщины.

Мужское тело

Главный гормон мужчины, который определяет буквально все, – это тестостерон. Оно играет важную роль в продукции спермы. Он отвечает за деторождение. Это также влияет на развитие костной и мышечной ткани.

Уровень тестостерона у мужчмны может существенно повлиять на его настроение. Без этого гормона, представители сильного пола не могут вести активный образ жизни, стать продолжателем рода и даже просто быть здоровым.

Когда уровень тестостерона низкий, мужчина перестает чувствовать себя мужчиной, его самооценка падает.

Сниженный уровень тестостерона, снижение его выработкаи приводит к увеличению в организме мужчины женского гормона эстрогена. Снижение выработки тестостерона и увеличение выработки эстрогена в совокупности приводят к нарушению работы сердечно-сосудистой, репродуктивной системы, ухудшению памяти, снижению иммунитета и ряду других неприятных последствий.

Женские гормоны в организме мужчины всегда присутствуют в небольшом количестве, и они играют определенную роль. Например, прогестерон оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. Женские гормоны важны для мужского здоровья. Самое главное, чтобы они находились в правильном балансе по отношению к тестостерону.

Уровни тестостерона колеблются в течение всего дня, самый высокий наблюдается утром, а вечером падает.

Снижение уровня тестостерона мгновенно влияет на здоровье мужчины, его активность, сексуальное желание, сон. У него может начаться депрессивное состояние.

От чего зависит тестостерон? Тестостерон зависит от физической активности человека. Чем более он активен , тем выше его уровень.

Тестостерон еще называют гормоном победителей. Представители сильного пола по своей природе должны побеждать, пусть даже незначительные, но регулярные победы помогают сохранять тестостерон. Они обязательно поспособствуют настроению мужчины, он будет чувствовать себя увереннее. И количество тестостерона в крови тут же начнет увеличиваться. Вот почему так важно для мужчины быть победителем во внешнем мире.

Высокий уровень тестостерона – высокий энергетический уровень мужчины. И наоборот, чем меньше энергии, тем ниже тестостерон.

Практический вывод для женщин: Если вы видите, что мужчина не активен, имеет плохую физическую форму, инертен, пассивен, то ожидать от него " мужского поведения" , "мужских поступков", целеустремленности, побед во внешнем мире не имеет смысла. Упреки, критика, раздражение, обиды, постоянные конфликты усугубят как ваше состояние, так и его.

Практическй вывод для мужчин: 1) следите за уровнем вашего тестостерона, не допускайте его падение до критического уровня. 2) если видете, что женщина очень раздражительна, агрессивна, не уравновешена, помогите ей навести порядок в ее гормональной системе с помощью врача. Этим самым вы вернете стабильность и в свою и в ее жизнь.