АнтиКризис среднего возраста, или Вернем вкус к жизни методом электрошока!

И вот он стоит в своей полупустой квартире. Он все еще не знает, чего же ему не хватает, а тут еще разом наваливается столько проблем. Он медленно подходит к окну, встает на подоконник и смотрит вниз. Но прыгать вниз он не спешит, снова и снова прокручивая в голове свои успехи и провалы. Он возвращается в комнату с мыслью дать себе последний шанс, не особенно веря в то, что в его случае ситуацию вообще можно как-то изменить.

Назад пути нет

Существует ли решение этой проблемы?

Конечно!

В чем оно заключается?

В изменении своего отношения. Пусть человек уверен, что его все устраивает, но этот комфорт находится на дне, а со дна надо выбираться, потому что это ваша жизнь, и она движется вперед, повернуть назад уже не получится.

Но если его такая жизнь устраивает, и ничто больше не волнует?..

То можно сразу умирать! Зачем и себя мучить, и окружающим досаждать кислой миной?

В Вашей жизни было нечто подобное?

Было, конечно. Однажды я собственными руками разрушила свое будущее из-за той самой неудовлетворенности, «невыраженности». У меня был молодой человек, с которым мы больше 5 лет были вместе и распланировали свою жизнь на 100 лет вперед. И детей знали количество, и имена им придумали, и дом своей мечты построили. Все было хорошо и гладко, вот только переехав с ним в Москву, я осознала, что мне мало этой придуманной жизни. Я хочу большего. Нам пришлось разойтись, т. к. я все для этого сделала своим отвратительным поведением. И хоть мне и было жутко больно, ничего другого я поделать не могла. Что-то внутри разрушало все вокруг. Вскоре меня уволили с работы, и я осталась без средств к существованию, без поддержки и сил. И вдруг я поняла – у меня больше ничего нет. А значит, я могу начать все заново. И уже сейчас я понимаю, что благодаря этим психотехникам, использованию включенности и загруженности в жизнь я смогла полностью вывести себя из стресса и стать кардинально другим человеком. И это притом, что я очень эмоциональный человек и стресс переживаю тяжело, нередко доходя до крайностей.

Откуда эта эмоциональность?

Это дар свыше! Она всегда у меня была, только раньше было очень негативное мышление. Позитивная психология явилась для меня шагом к очень большим жизненным изменениям. С тех пор я стала наблюдать за своими мыслями. Стала внимательно следить за тем, какие слова я использую при разговоре и письме, и отсеивать при этом весь негатив и отрицание.

Как именно Вы к этому пришли?

Я всегда занималась саморазвитием, изучала психологию с самого детства, регулярно проходила различные тесты, занималась самоанализом мыслей, чувств и ощущений. Пыталась понять, откуда это исходит. При этом у меня нет психологического образования. Вся моя практика основывается на внутреннем чутье в совокупности с теоретическими знаниями, которые были где-то вычитаны или подслушаны. Когда мне на глаза попалась книга «Поток» Чиксентмихайи, меня охватило чувство, будто бы эту книгу написала я сама. Удивительно, насколько точно автор описал именно мои переживания.

Путь к целостности начинается с…

Как люди самостоятельно пытаются решить свою проблему, и к чему это приводит?

Лекарством могут стать наркотики, беспорядочный секс. Женщинам свойственно ходить к различным гадалкам и экстрасенсам. Мужчины же не так часто этим злоупотребляют, а если такое и бывает, то они стараются это скрыть. Как я уже сказала, самым распространенным решением является алкоголь, а дальше следуют рестораны, кабаки, пьянки с друзьями, азартные игры и трудоголизм, когда человек отгораживает себя от каких-то жизненных проблем тем, что он сидит на работе по шестнадцать часов.

Какое решение будет в этом случае самым правильным?

В первую очередь нужно проанализировать текущую ситуацию, чтобы понять, как она выглядит именно сейчас. Нужно взглянуть на нее с точки зрения целостности своей жизни: куда вы идете и чего хотите получить в конце пути. Большинство людей не задумываются о том, какой у них жизненный план, и чего они в принципе хотят в жизни. Но почему-то, прежде чем построить дом, мы делаем чертеж, а для того, чтобы построить жизнь, мы не делаем ничего.

Как только вы проанализируете текущую ситуацию и поймете, чего же вы все-таки хотите, нужно подумать, как к этому прийти. И вот тут уже включается психология, происходит замена каких-то понятий, устранение негатива в себе, концентрация на приоритетной деятельности.

Почему такое решение обязательно сработает?