Антикризисная библия успеха

И, наконец, последний рубеж – полгода после стрессового события. По прошествии шести месяцев человек начинает медленно, но верно возвращаться к реальности, преодолевая былые иллюзии. Он переходит от мыслей к действиям, работая над практическим исправлением прошлых ошибок, восстановлением утраченного (если это возможно) и наведением «нового порядка» в собственной жизни. Именно так, через активную деятельность, происходит очищение от навязчивых мыслей, бесплодных сожалений и беспочвенных тревог.

Итак, максимальный срок – полгода. Полгода активной работы над собой, своими эмоциональным и физическим состояниями. Все встанет на свои места, конечно, при условии, что человек не пролеживает бока на уютном диване, а предпринимает активные действия по устройству своей жизни.

Одно условие выхода из кризиса – не драматизировать ситуацию, а, наоборот, активно выходить из нее, восстанавливая психологический баланс.

Энергетический вампиризм

Самыми сложными и неприятными оказываются случаи, когда послестрессовая депрессия становится стилем поведения, этаким жизненным укладом. Человек постоянно находится в мрачном настроении, рассказывает всем о своих бедах, вызывает к себе чувство жалости, но при этом не предпринимает никаких попыток что-либо изменить. Когда он рассказывает о своей жизни, то использует такие слова: «никогда не смогу», «никто не может мне помочь», «ужасно», «жизнь не в радость», «счастье невозможно» и т. д., из-за чего речь его становится похожа на нескончаемую жалобу. После разговора с таким человеком его собеседник может чувствовать себя усталым и опустошенным. С позиций биоэнергетики это типичный случай энергетического вампиризма. Однако сам он может этого не замечать. Человеку плохо, и он естественным способом пытается справиться со своим состоянием.

Однако нужно различать стремление человека справиться с болью и попытки манипулировать окружающими, требуя к себе повышенного внимания. Известно, что часто депрессия выполняет функцию защиты от нежелательной деятельности или от пугающей человека самостоятельности и ответственности. А это значит, что ему предстоит пройти долгий путь формирования позитивного мышления, который непременно поможет выйти из состояния депрессии. Обо всем этом мы будем говорить очень подробно.

Глава 5 Возвращение к мирной жизни

В поисках нового смысла

Можно считать аксиомой тот факт, что любой человек в своей жизни проходит через периоды кризисов, и никого не минует чаша сия. Но одни преодолевают кризис почти безболезненно, а другие – мучительно, испытывая жестокое сопротивление, выражая внутреннее несогласие, пытаясь построить мир в душе по своим законам. Другое дело, какие уроки человек способен извлечь из кризиса, насколько он сумеет прислушиваться к тому, что хочет сказать ему жизнь, сколько сил и терпения найдется у человека и его близких, чтобы пройти через испытания и начать двигаться дальше.

В жизненный тупик каждый из нас заходит по своей воле – или путем принятия каких-либо решений, или поручив другим людям принимать решения за себя. Мое это или не мое? Нужно мне это или не нужно? Имеет ли все это смысл для меня? Если не мое, по большому счету ненужно и бессмысленно, то что же делать, где искать подлинное, настоящее, чем наполнить свою жизнь?

Кризис – это осознание своего бедственного положения и в то же время конец ложного пути, обретение нового направления.

Первое, что хочется посоветовать людям, которые пришли к переосмыслению ценностей: не торопитесь. Остановитесь и оглядитесь. Спросите себя: а чего я действительно хочу? Без оглядки на окружающих, на их модели жизненного успеха, на их стереотипы мышления. Часто люди не могут однозначно ответить на вопрос, чего же они хотят от своей жизни. Зато отчетливо знают, чего они не хотят. И это уже хорошо. От этого отрицания можно двигаться вперед. Не торопитесь, дождитесь, пока ваше сердце даст вам ответы на поставленные вопросы. Ищите свой, единственно верный ответ.

Учитесь правильно воспринимать происходящее

Что бы ни происходило в нашей жизни, всегда существует проблема восприятия. Одни и те же события можно оценивать по-разному и по-разному на них реагировать. Иначе говоря, мы сами выбираем, радоваться нам или страдать. Всегда есть выбор. Не верите?

Меня удивляет способность некоторых людей так перевернуть события или слова, что они приобретают совершенно иное звучание, а иногда – вообще прямо противоположный смысл.

Всегда требуется какое-то время, чтобы человек смог взглянуть на ситуацию с другой точки зрения. Не бывает так, что мировосприятие, установки меняются в один момент.

Вообще, установки – принципы, правила, убеждения – очень важной фактор, который можно сравнить с призмой, через которую человек смотрит на окружающий мир.