Антикризисный тренинг. Как оставаться при деньгах несмотря ни на что

Упражнение 19

Возьмите лист бумаги и нарисуйте овал на весь лист. Разделите его на 16 частей, как пирог или циферблат с 16 цифрами.

Каждый отрезок, идущий от центра к окружности, является шкалой от нуля до ста. Нарисуйте в центре круга ноль, а снаружи – 100. Подпишите каждый отрезок названиями вышеописанных 16 препятствий.

Прислушайтесь к себе и поставьте жирную точку на каждом отрезке, ответив на вопрос:

«Как вам кажется, где на этом отрезке от нуля да ста вы обнаруживаете себя в текущий момент вашей жизни?»

Например, чтобы лучше понять, где вы находитесь в критерии «способность к богатству», вернитесь к описанию причин бедности, прочтите их и прислушайтесь к себе.

Когда вы будете проставлять точки, ориентируйтесь на общую картину вашей жизни, а не на какие-то конкретные ситуации, на свое самоощущение, а не на то, что думают о вас другие.

Когда вы расставите все точки на отрезках, соедините их одной линией. Получится материк вашего богатства. Прислушайтесь к своим чувствам: что рождается у вас, когда вы смотрите на этот материк? Вы испытываете грусть, отчаяние и упадок сил или, наоборот, – подъем, энергию, радость, любопытство? Если вы ощущаете уныние и бессилие – похоже, что вы не верите в возможность изменить свою жизнь, не чувствуете ответственность за нее и преувеличиваете значимость препятствий.

Затем снова прислушайтесь к себе и, не торопясь, поставьте жирные крестики на тех же отрезках в том месте, где вы хотите оказаться. Некоторые на тренингах ставят крестики немного не доходя до границы окружности, некоторые на самой окружности, некоторые – там же, где стоит точка, а некоторые спрашивают: «А можно снаружи круга поставить крестик?» Если, например, вы поставили крестик за кругом в критерии «Чувство собственности», то, похоже, жадность выглядит для вас привлекательной, тогда как она – причина бедности…

Теперь следует обосновать ваши точки и ваши крестики.

Для анализа берем один из критериев, который при взгляде на диаграмму вызывает у вас наибольшее беспокойство, волнение, возбуждение. Опишите ясную картину вашей ситуации, из-за которой вы поставили точку именно здесь, а не в другом месте. Скажем, вы поставили точку на 30 %. Как вы поняли, что именно 30? По каким признакам и событиям вашей жизни? Опишите эти признаки и события в вашем дневнике.

Теперь посмотрим на крестик. Допустим, он стоит у вас на 70 %. Опишите подробно, что это может быть за ситуация или ряд событий, по которым вы сможете определить, что у вас по этому критерию – 70 %. Как вы это поймете? По каким признакам? Как вы узнаете, что достигли цели? При описании этой позиции мобилизуйте воображение. Часто бывает достаточно подробно увидеть, к чему вы хотите прийти, чтобы жизнь начала меняться.

Увидев ясно вашу сегодняшнюю ситуацию и то место, в которое вы хотите прийти, ответьте письменно на два вопроса.

1. Что вам мешает двигаться от точки к крестику? Опишите все внешние обстоятельства и внутренние причины, которые мешают вам продвигаться в этом направлении.

2. Что вам помогает двигаться от точки к крестику? Опишите все внешние обстоятельства и внутренние причины, которые мешают вам продвигаться в этом направлении.

Разобрав один аспект богатства, проделайте это и с другими аспектами.

После этого составьте два списка. В одном из них выпишите все ваши препятствия на пути развития вашей материальной состоятельности, в другом – все, что вам помогает, ваши внутренние и внешние ресурсы. Ответьте на вопросы и запишите их в дневник наблюдений:

– Какие чувства, мысли и впечатления посещают вас, когда вы читаете эти списки?

– Что кажется преодолимым, а глядя на что, вы чувствуете бессилие?

– Что нужно вам для того, чтобы вы могли двигаться дальше?