Антикризисный тренинг. Как оставаться при деньгах несмотря ни на что

Упражнение 20

1. Представьте, что вы беседуете со своим лучшим другом, духовным наставником или психологом. Расскажите ему о себе, о своей жизни и деньгах. Поведайте ему о трудностях и проблемах, о том, что вас больше всего на данный момент раздражает или вызывает непонимание. Расскажите, как вы воспринимаете себя, исходя из вашего рассказа. Вспомните упражнение, где вы записывали, какого уровня достатка вы достойны, и упражнение, в котором вы держали в руках деньги. Вспомните и еще раз ощутите те чувства, которые вы тогда испытали. Расскажите о них.

Подведите краткие итоги вашему рассказу, сделав выводы о вашей жизни и финансовой ситуации.

Теперь ответьте на вопрос: почему вы находитесь в такой ситуации и имеете такие проблемы? Что вынуждает (или побуждает) вас продолжать пребывать в ней, какие убеждения, причины, доводы?

2. Переведите эти доводы в прямую речь и представьте, что кто-то говорит вам о том, что вы должны продолжать делать то, что сейчас делаете. Кто бы это мог быть – мужчина или женщина? Какого он возраста? Может быть, в этой фигуре вы узнаете кого-то из своих близких? Визуализируйте его прямо перед собой. Дайте ему слово, пусть он выскажет свои соображения. Почему он считает, что вы должны находиться в такой ситуации?

Выслушайте его. Что вы думаете о словах этой фигуры или этого человека? Согласны ли вы с ними? Ответьте ему, обосновав свою позицию. Пусть между вами возникнет диалог. Пообщайтесь с этой фигурой, выведя внутренний конфликт наружу. Дайте развернуться полному диалогу таким образом, чтобы каждая сторона высказалась полностью и была услышана до конца.

3. Обосновав свою позицию, попробуйте осознавать, куда же вам надо на самом деле, где бы вы были и что бы вы делали, если бы не эта фигура с ее доводами, предписаниями и запретами. Представьте это место и перейдите туда. Как вам там? Какова атмосфера, дух этого места? Какие там нравы и убеждения, отношение к жизни и жизненным препятствиям? Что там важно, а что нет? Какое там отношение к деньгам и к вашей проблеме? Взгляните с этой позиции на ваши трудности и найдите ответ, как вам быть, чтобы разрешить их.

4. Взгляните еще раз на фигуру. Есть ли ей, что сказать вам? Чувствуется ли в ней сила? Есть ли у нее доводы, призывающие вас обратно на место вашей проблемы? Как вы на них реагируете? Если вы соглашаетесь с ними, попробуйте ответить, что вам здесь лучше, и расскажите почему. Может быть, вам стоит вернуться на прежнее место и побыть там еще какое-то время, снова услышать голос фигуры, а потом вернуться на новое место. Переходите столько раз, сколько будет необходимо, чтобы сделать выбор, где вам быть.