АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой

Диагноз: В детстве наблюдалась в тубдиспансере, а в 15 лет был туберкулез, который за год залечили антоновскими яблоками. Всю жизнь были слабые легкие: частые ОРЗ, гриппы, иногда переходящие в воспаления легких; часто температура неделями держалась 37,2 °С, при анализах крови отмечался низкий гемоглобин и высокое РОЕ.

В 1950 г. в результате перетренировки (занималась спортивной гимнастикой без врачебного контроля) начало болеть сердце.

В 1956 г., после 3-х лет жизни в Ленинграде (аспирантура) был сильный приступ ревмокардита.

С 1970 г. – железодефицитная анемия. С 1975 г. – вегетодистония по гипертоническому типу.

С 1984 г. – гипертония первой степени, 1987 – второй и далее третьей.

С 1991 г. – ЭКГ – гипертрофия миокарда левого желудочка.

С 1991 г. – церебральный атеросклероз и стенокардия.

В 2003 г. – обнаружен большой (3 см) камень в желчном пузыре.

В 2005 г. – операция по поводу опухоли слепой кишки, после которой образовалась грыжа по белой линии.

В 2009 г. – лечение в больнице по поводу спаечной болезни органов брюшной полости. Обошлось.

2010 г. – просто плохо себя чувствовала, была депрессия.

2010–2011 г. – всю зиму прокашляла и проболела. Веря, что помочь может движение и дыхание, я искала способ улучшить свое состояние.

В 49 лет сильно заболели руки (чашку чая не могла удержать в одной руке). Врачи ничем не помогли. Тогда я занялась йогой, по книгам. Помогло хорошо. Руки не болят до сих пор. Однако эти занятия требовали времени, места, сосредоточенности и, практически, смены образа жизни. Я продержалась только около двух лет.

В 1997 г., после легочного гриппа, я лишилась способности спать лёжа (задыхалась) и не могла говорить (сразу начинала кашлять). Муж меня отвел на курсы к К.П. Бутейко. За 1 месяц занятий прошли задыхание, кашель и снизилось давление. Однако без больших тренировочных усилий и участия в них методиста эффект был слабым, а через год исчез совсем.

В 2002 г., за компанию с мужем, пошла на курсы Норбекова. Глазам помогло (у меня были астигматизм, глаукома левого глаза и дальнозоркость -5).

После занятий 1 месяц на курсах и 1–1,5 года дома астигматизм исчез, глаукома не беспокоила, зрение улучшилось до 1,5–2. Однако частые простуды остались, а гипертония стала зашкаливать за 200/100. Зимой 2011 года ознакомилась с Сибирской «Здравой». Однако эта система не произвела впечатления. Какая-то сборная солянка (что-то от Бутейко, что-то от Норбекова, что-то от Микулина и других авторов).