Ароматерапия с позиций аюрведы

1. Главной причиной застойных явлений, закупорки сосудов и различных

заболеваний считаются токсины (ама). Сначала они расстраивают пищеварение,

затем распространяются в теле и вызывают проблемы с другими органами. Для

восстановления здоровья их необходимо удалить.

2. Питание и образ жизни, рекомендуемые для капха-типа, очень похожи на

режим программы «Приспособься к жизни», который способствует выведению отходов

пищеварения, нормализации веса и укреплению сил благодаря диете, богатой

свежими овощами и фруктами.

3. И система «природной гигиены», и аюрведа признают особую важность

ежедневно повторяющихся природных циклов переваривания (питта — пищеварение),

усвоения (капха — строительство тканей) и выделения (вата — движение).

Принимать пищу следует в период, когда пищеварение наиболее активно, отдыхать —

тогда, когда организм усваивает питательные вещества, и выводить отходы из

организма — в благоприятствующее этому время.

С моими представлениями о здоровье отлично согласуются и многие другие

идеи аюрведы: принятие на себя ответственности за свое здоровье,

самостоятельное приготовление пищи, индивидуальный подбор физических упражнений,

корректировка своего питания сообразно смене времен года и поддержание

здорового образа мысли.

Что касается ароматерапии, то я с успехом применял эфирные масла для

ароматизации помещений и для ингаляций при остром синусите. Особый интерес

пробудила во мне тема взаимосвязи между запахами, эмоциями и душевными

состояниями. Думаю, что натуральные растительные экстракты могут способствовать

росту, развитию и преображению человека. В книге супругов Миллер описывается

множество методов применения эфирных масел для самолечения. И аюрведа, и

ароматерапия даруют нам надежду на исцеление всего человечества, и эта книга —

огромный вклад вдело объединения двух этих систем. Поэтапный метод изложения

материала, анкеты для самостоятельного определения вашего личного типа

метаболизма, простые и доступные разъяснения «как это сделать» позволят

западному читателю без труда воспринимать и применять эти ценные методы

исцеления.

Харви Даймонд, соавтор книги «Приспособься к жизни»,

которая возглавляла список бестселлеров газеты «Нью-Йорк

таймс» на протяжении сорока недель подряд и разошлась

по всему миру тиражом 10 миллионов экземпляров.

Автор книги «Как предотвратить рак груди».

ВВЕДЕНИЕ

Давным-давно, когда

Земля была свежей и чистой...

...было на свете царство счастья и здоровья, и люди там жили в гармонии

друг с другом и с Матерью-Землей. Там процветали искусства; все играли на

музыкальных инструментах и пели, и каждый с радостью совершенствовал свои

умения и таланты. Каждый взрослый занимался делом, служащим благу всего

общества, и это также доставляло ему радость. А свободное время они посвящали

учебе, играм и творчеству.

К детям в этом царстве все относились с уважением и любовью. Когда они

подрастали, их начинали учить, раскрывая перед ними тайны окружающего мира. И

они понимали, что во всем на свете заключен мудрый урок и щедрый дар. У каждого

растения и животного было свое место в циклах природы; каждое событие открывало

возможности для роста. За детьми внимательно наблюдали и поощряли их развивать

те способности и навыки, к которым они проявляли природную склонность и интерес.

И так как воспитывали их в любви и уважении, то и друг к другу они относились

с добротой. Старшие дети заботились о своих младших товарищах. Учеба шла рука

об руку с игрой.

В этом царстве бережно заботились о лесах. Полезные растения и хворост

на растопку собирали аккуратно, стараясь не потревожить обитателей лесной чащи.

Стражи леса тщательно отбирали для вырубки старые и больные деревья, благодаря

чему не нарушалось экологическое равновесие. А при сборе растений внимательно

следили за тем, чтобы ни один вид не оказался под угрозой уничтожения.

Работа на полях и в огородах доставляла земледельцам огромную радость.

Каждая семья бережливо собирала отходы, которые затем перевозили на поля для

удобрения почвы. После сбора урожая на полях оставалась солома, а во время

разливов поля покрывались водой, и поэтому нужды в прополке не возникало, а

почва была тучной и плодородной. На рынках фрукты и овощи выменивали на

необходимые товары и услуги.

Искусные мастера и художники тоже приносили свои изделия на рынок. На

улицах и в домах люди радовали друг друга музыкой и песнями, играми и танцами.

Поощрялись всевозможные виды спорта — плавание и бег, гимнастика, стрельба из

лука и спортивные игры. Жители царства были сильными, смелыми и счастливыми.

И были среди них целители — праведники, сведущие в медицине и химии, —

которые готовили лекарства и благовония, духи, масла и вина. Они собирали, и

умело обрабатывали травы, коренья и цветы, древесную кору и смолы. Благодаря

своей проницательности, мудрости и праведности — и, конечно же, целительной

силе растений — они легко побеждали болезни.

Царь этой страны добродетельно распоряжался богатствами земли и

преданно служил своему народу. Он был ученым человеком и прислушивался к

советам мудрых праведников, поддерживая в своих владениях мир и покой. И хотя