Ароматерапия

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Хотя запор и может быть вызван такими физическими причинами, как плохое питание и недостаток упражнений, помните: его могут вызвать и эмоциональные проблемы, особенно стресс. Для людей, подверженных им, необходимо полное ароматерапевтическое лечение всего тела для выхода всего ненужного эмоционального багажа, для снятия стресса, беспокойства и Шока.

Следующие смеси воздействуют на физическом эмоциональном и духовном уровнях:

1 капля масла можжевельника

1 капля масла майорана

1 капля розового масла

или

1 капля масла бергамота

1 капля масла ладана

1 капля розового масла

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Противопоказания

Не применяйте интенсивно масло укропа, шалфея или тимьяна при беременности.

Укроп и шалфей не применяйте на эпилептиках.

Не наносите масло бергамота перед приемом солнечных ванн.

Цветочные снадобья Баха

Дикая яблоня прекрасно очищает и устраняет отвращение к проявлениям своих телесных функций, нелюбовь к себе, восприятие себя грязным и отвратительным. Мимулус поможет преодолеть страх боли или появления крови при испражнениях. Репяшок обыкновенный надо принимать тем, кто испытывает душевные муки. Сосна устранит чувство вины, а жимолость сотрет из памяти неприятности прошлого. Грецкий орех стимулирует перемены и, следовательно, поможет обрести нормальный стул.

Диета

Необходимы изменения в питании. Вам следует есть здоровую пищу с высоким содержанием растительных волокон для нормализации стула. Диетические растительные волокна увеличивают и частоту, и качество движений дефекации*. Ешьте больше фруктов и овощей, бобовых, зерновых, орехов и семян. Ежедневно выпивайте 6—8 стаканов воды. Никогда не побуждайте себя к дефекации, и вам не придется тужиться. Можно использовать травы со слабительным эффектом для нормализации стула, но не следует ими злоупотреблять. Каскара, кора коричного дерева, александрийский лист, семена блошницы дизентерийной и алоэ уже давно используются как слабительное. Очень хорошо за день выпить несколько чашек укропового или имбирного чая для стимулирования дефекации.

*Дефекация (лат. defaccatio — очищение), рефлекторное выведение пищеварительного тракта неусвоенных организмом остатков пищи; опрожнение прямой кишки от кала.

Регулярные упражнения также помогут устранить запор. Идеально подходит ежедневная быстрая ходьба.

Изжога / повышенная кислотность / расстройство пищеварения

На эти состояния может влиять множество факторов:

невоздержанность в еде или питье, быстрая еда, плохое пережевывание пищи;

слишком много стрессов и напряжения, что увеличивает содержание кислоты в желудке;

другая болезнь — обратитесь к врачу, если проблемы с пищеварением не прекращаются.

Симптомы

Ощущение жжения и дискомфорта за грудиной, оно Может распространиться вверх по пищеводу до рта.

Лечение

Общепринятое лечение

Врач пропишет антациды, а если улучшение не наступит, вас могут госпитализировать и лечить бариевой диетой.

Ароматерапевтическое лечение

Изменения в диете необходимы, но эфирные масла достаточно действенны и помогут при кислотности и несварении.

Воздействие следующих эфирных масел трудно переоценить: базилика, бергамота, черного перца, тмина, кардамона, пупавки, моркови дикой, кориандра, укропа, укропа сладкого, чеснока, можжевельника, лаванды, лимона, майорана, мяты перечной, розмарина, шалфея и мяты колосистой.

Компрессы

Теплый компресс с одним из перечисленных масел или набором их, положенный на живот, принесет приятное ощущение:

2 капли масла пупавки благородной

2 капли масла укропа сладкого

2 капли масла лимона

или

2 капли масла кардамона

2 капли масла имбиря

2 капли масла мяты колосистой

Вы также можете выжать капельку масла из укропа, укропа сладкого, лимона, мяты перечной или мяты колосистой. Выдавите каплю любого из этих эфирных масел в стакан с теплой водой и добавьте чайную ложку меда. Есть и другая идея — выдавить пол-лимона в стакан с водой.

Ароматический массаж

Для устранения дискомфорта и боли можете нанести смесь эфирных масел на область живота, ниже грудной клетки и вокруг горла:

1 капля масла моркови дикой

2 капли масла укропа

1 капля масла имбиря

или

2 капли масла укропа сладкого

2 капли масла мяты колосистой

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Если несварение вызвано волнениями и беспокойством, то потребуются другие комбинации эфирных масел:

1 капля масла пупавки благородной

1 капля масла майорана

1 капля масла нероли

или

2 капли масла бергамота

1 капля розового масла

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Противопоказания

Не применяйте масло укропа сладкого, майорана или шалфея на эпилептиках.

Не наносите бергамот перед приемом солнечных ванн.

Избегайте принимать в первые несколько месяцев беременности масло укропа сладкого и шалфея.

Цветочные снадобья Баха

Спасительное снадобье поможет снять стресс и напряжение.

Диета