Артрит. Лучшие методы восстановления и профилактики

Сок из свежей травы череды трехраздельной или водный настой из свежей травы (5 ст. ложек травы на 1 стакан кипятка) используйте для компрессов и натирания воспалившихся суставов.

Свежие листья сныти обладают обезболивающим действием. Измельчите их и прикладывайте к больным местам при подагре, ревматизме и различных воспалительных процессах.

Снимите с кочана капусты белокочанной верхний зеленый лист, вымойте его, удалите толстые прожилки и опустите на несколько секунд в горячую воду (не выше 60 °C). Выньте и снова окуните, сделайте так 3–4 раза. Осушите лист полотенцем и положите его на больное место. Сверху закройте марлей и не очень туго закрепите бинтом. Когда лист потемнеет, процедуру повторите с новым листом. Такой компресс можно делать и при ишиасе, остеохондрозе, ревматических болях.

При остеохондрозе. Натрите на терке 2–3 очищенные луковицы. Получившуюся кашицу положите на больное место, накройте компрессной бумагой (или полиэтиленом) и замотайте теплым шерстяным шарфом. Держите компресс пару часов. Рекомендуемый курс лечения луковыми компрессами — 4–5 раз в неделю в течение 3–4 недель.

Натрите на терке корень хрена, положите получившуюся кашицу в мешочек и накладывайте на поясницу 2 раза в день на 1 ч.

Из отжимок сельдерея, оставшихся от приготовления сока или настоя, можно сделать компресс при остеохондрозе, предварительно смазав больное место растительным маслом.

Промойте свежие листья лопуха (сухие размочите), приложите обратной стороной к больному месту, накройте компрессной бумагой или полиэтиленом, сверху — слоем ваты. Обвяжите. Компресс делайте на ночь.

Делайте компресс из небольшого тонкого слоя травы прострела раскрытого, оказывающего раздражающее действие.

Целительные компрессы получаются из смеси равных частей натертых редьки и головки чеснока. Накладывайте компресс два раза в день на один час. Если возникнет сильное жжение, процедуру прекратите.

Припарки

Припарки являются разновидностью компрессов, только в этом случае согревающим действием обладает мешок с отваренным льняным семенем. Для этой же цели можно использовать овес. Сверху для сохранения тепла кладут клеенку и одеяло.

Сухие припарки готовят из сыпучих веществ (песка, соли и др.), которые в нагретом виде насыпают в мешочек и прикладывают к больному месту. Припарки должны быть нагреты до такой степени, чтобы они вызывали ощущение приятного тепла. Припарки можно делать несколько раз в день с перерывом в 2–3 ч.

Грелки

Грелки бывают трех типов: резиновые, парафиновые и электрические. Резиновые грелки заполняются горячей водой и затыкаются пробкой. Грелку нужно обернуть тканью, так как ее поверхность сразу становится достаточно горячей и может вызвать ожог. Резиновые грелки не очень удобно использовать, так как периодически приходится менять воду, которая остывает. Это неудобство отсутствует при использовании электрической грелки. Она постепенно наращивает температуру и очень комфортна для тепловых процедур.

О парафиновых и песочных грелках речь пойдет ниже.

Сухой душ

Сухой душ — это воздействие на больное место с помощью горячего воздуха из фена. Прогревать сухим душем можно суставы, миозиты, рубцовоспаечные изменения. Воздух следует направлять на пораженные участки с расстояния 15–20 см.

Озокерит

Теплолечение озокеритом оказывает противовоспалительный и болеутоляющий эффект. Озокерит является ценным сырьем для медицинских целей. Так, его использование лежит в основе одного из видов физиотерапии — озокеритотерапии. Благодаря высокой температуре плавления и низкой теплопроводимости озокерит широко используется в реабилитационных целях в виде наружного (аппликационного) лечения воспалительных и дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, остеохондроз, миозиты, последствия травм) и нервной системы (невриты, радикулиты).

Озокерит

Температурный фактор (согревание) действия озокерита обусловлен способностью озокерита передавать тепло в организм из вышележащих слоев очень медленно, не вызывая ожога кожи. Механический фактор (давление) действия основан на легком сдавлении подлежащих тканей (компрессионное действие), что снижает отек тканей сустава (актуально при различных артритах и травмах суставов).

Химическое действие обусловлено наличием биологически активных веществ (входящих непосредственно в структуру камня). В озокерите также содержатся вещества, обладающие антибактериальным и противовоспалительным действием. Научно установлено, что озокерит может оказывать посредством всех содержащихся в нем химических веществ выраженное противовоспалительное, рассасывающее, болеутоляющее и стимулирующее процессы заживления действие. Также озокерит создает условия для глубокого прогрева тканей, что помогает излечивать длительно текущие воспалительные заболевания суставного аппарата. Во время процедуры наблюдается обильное потоотделение, и температура тела увеличивается на 2–3 °C.