Артроз. Избавляемся от боли в суставах

Сбор N°1. Смешать в равных частях кору ивы, корни петрушки, цветки бузины черной и листья крапивы. Тщательно измельчить.

4 столовые ложки смеси положить в эмалированную посуду, залить 1 л кипятка и кипятить на малом огне еще 5— 10 минут. Настоять 2 часа и процедить.

Принимать по ¹/₂ стакана 4 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения — месяц.

Сбор N°2. Смешать в равных частях листья или корни первоцвета и траву зверобоя. Тщательно измельчить. Заваривать как чай.

Принимать по 1—2 стакана в день. Курс лечения —

Сбор N°3. Смешать в равных частях цветки первоцвета, листья черной смородины, листья крапивы. Тщательно измельчить.

Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 15 минут. Процедить.

Принимать по стакану 2 раза в день. Курс лечения — месяц.

Сбор N°4. Смешать в равных частях кукурузные рыльца, листья одуванчика, траву тысячелистника, листья шалфея, корень или траву цикория, кору крушины, плоды петрушки, листья мяты.

2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка и настоять 30—40 минут, процедить. Принимать по ¹/₂ стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.

Настой помогает снизить избыточный вес тела и очень полезен полным людям, страдающим артрозами ног. Курс лечения этим сбором — месяц.

Сбор N° 5. Смешать цветки бузины черной (4 части), плоды фенхеля (3 части), цветки липы (3 части), листья мяты (4 части), цветки ромашки (3 части).

Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять час и процедить.

Принимать по стакану 3 раза в день полным людям, страдающим артрозами ног (помогает снизить вес). Курс лечения — 2 месяца.

Сбор N° 6. Смешать в равных частях траву фиалки трехцветной, корень любистка лекарственного и плоды можжевельника.

Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 15—20 минут и процедить.

Принимать по ¹/₂ стакана 2 раза в день полным людям, страдающим артрозами ног (помогает снизить вес). Курс лечения — месяц.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ

Как уже говорилось в начале книги, одной из причин развития неблагоприятных изменений в суставах является хроническое стрессовое состояние пациента.

Так, биохимикам и физиологам известно, что в периоды продолжительного стресса и при длительных негативных переживаниях происходит повышение уровня кортикостероидных гормонов в крови. Что, в свою очередь, может привести к снижению выработки гиалуроновой кислоты («смазки суставов»), спровоцировать подсыхание и растрескивание суставных хрящей и даже инициировать развитие артроза, особенно артроза коленных и тазобедренных суставов.

Более подробно о влиянии хронического стресса и негативных переживаний на здоровье суставов можно прочитать в специальных медицинских справочниках по психосоматике заболеваний.

Единственное, о чем в них не говорится, — какие именно негативные эмоции приводят к повреждению тех или иных суставов. Работая с «суставными» больными много лет, я выявил ряд закономерностей, которыми с удовольствием поделюсь с вами.

Заболевания суставов могут быть следствием самых разных видов стресса, отрицательных эмоций и тяжелых переживаний. У многих людей суставы начинают болеть после разводов, потери близких, увольнения с работы и других ударов судьбы.

Но пожалуй, самые тяжелые формы поражения суставов возникают у весьма приятных в общении, милых людей, которые почти никогда ни с кем не конфликтуют и редко в открытую высказывают кому-то свое недовольство.

Внешне они выглядят очень сдержанными, спокойными и доброжелательными. Однако внутри у них нередко бушуют сильные страсти, которые не выходят наружу только в силу воспитания или особенностей «нордического» характера.

В итоге сдержанные эмоции, такие как раздражение, фрустрация, тревога или подавленный гнев, провоцируют выброс в кровь кортикостероидных гормонов и через них воздействуют на гиалуроновую кислоту, которая, как мы уже говорили, является важнейшей составляющей суставной смазки.

Кроме того, отрицательные эмоции и внутреннее напряжение нервной системы, как известно, отражаются на состоянии скелетных мышц. Когда человек напряжен или у него плохое настроение, «стягиваются» все мышцы тела, возникает их спазм и гипертонус.

А поскольку вокруг крупных суставов ног расположены особенно сильные мышцы, их спазм или гипертонус приводят к тому, что эти мышцы «зажимают» поврежденный сустав, повышают нагрузку на его хрящи и сочленяющиеся кости. В результате длительного сдавливания сустав постепенно деформируется и разрушается.

Конечно, люди несдержанные, эмоциональные тоже болеют артрозами. Но они заболевают артрозом в случае «перебора» негативных эмоций, превышения определенного «лимита». В целом же у эмоционального человека слабыми местами чаще оказываются другие органы — щитовидная железа, сердце, желудок, а также спина и органы дыхания. Суставы таких людей, за некоторыми исключениями, беспокоят чуть ли не в последнюю очередь. Ведь артроз, повторюсь, чаще всего является болезнью «подавленных эмоций».