Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей

Аскезы помогли искоренить чувство вины и убрать детские страхи, я поняла, что значит в самом деле быть благодарной своей прекрасной семье! Раньше казалось, что уже проработала все травмы, какие возможно, но как оказалось – просто казалось. Мнение окружающих, особенно близких людей, способно «вышибить нас из седла» как по щелчку пальцев, даже если мы и говорим, что нас это не волнует.

Всем хорошим и позитивным в нашем мире движет энергия любви, а основой любви к работе, творчеству, отношениям выступает любовь к себе. Поэтому любви к себе мы будем уделять много внимания, любви к тому, что нас вдохновляет и дает нужную мотивацию, но часто она «засыпана» сомнениями, страхами, виной и отсутствием веры. А самое важное – низкой энергетикой.

У нас нет сил не просто все изменить, но даже начать думать по-другому!

Если вы безуспешно пытаетесь практиковать благодарность, медитацию, заниматься спортом, никак не можете настроить себя на нужный лад исполнения давнего желания, вам не хватает усидчивости изучать языки, силы воли перейти на другое питание – аскеза поможет. Потому что самодисциплина формирует новые позитивные привычки, а эти привычки создают новый стиль жизни и расширяют зону комфорта!

Аскеза не может навредить, о рисках и исключениях далее поговорим.

Аскеза – это яркая грань между «хочу» и «могу» во всех сферах жизни

Бывают такие дни, когда лень заниматься чем-нибудь в принципе – собой, работой, творчеством, спортом, потому что отражение в зеркале не радует, а успехи и результаты живут только в мечтах и фантазиях. И грустно, скучно, не хочется ничего делать буквально, еще и денег «на эти полезные радости», которые стимулируют вытаскивать себя из апатии или настраиваться на нужный лад, – нет.

А степень нашей мотивации крепко связана с деньгами, потому что если у нас на все хватает денег, апатия не приходит «проведать». Все эти модные профессиональные выгорания на работе также связаны с доходами – люди, которые осознают, что зарабатывают достаточно для своего текущего статуса, никакого выгорания не чувствуют.

Вам не понадобятся с описанной практикой аскезы деньги на новый спортивный костюм, абонемент в спортзал, какое-то необычное питание и реквизиты. Все, что понадобится – желание начать изменения и ручка. Я предусмотрела возможность делать записи во время прохождения аскезы в самой книге, это будет эффективнее, и «все, что нужно», у вас будет под рукой. Но если вам удобнее вести записи в отдельной тетради – ведите, только приобретите тетрадь в линейку.

Вы ничего дополнительно не вкладываете в плане денег, а получаете много свободной энергии, что непременно приведет и к любви, и к деньгам, и к приятным событиям, от которых вы просто «обалдеете»! Аскеза это доступный способ ввести нужные привычки в практику и отказаться от тех негативных разрушителей, которые провоцируют рост лени и апатии, и как итог – наши желания остаются на уровне «розовых мечт».

В медиапространстве можно найти массу информации о марафонах по исполнению желаний, налаживанию отношений и прочему, связанных с аскезами, на самом же деле аскеза вовсе не магия, аскеза представляет собой путь.

Путь к самому себе, который раскрывает потенциал, о котором прекрасная женщина или прекрасный мужчина даже не могут и подумать, настолько он мощен. Как легко все дается в детстве и как тяжело себя уговорить во взрослом возрасте, потому что собственный мозг говорит: «не верю»!

Об исполнении желаний и о том, как брать аскезу для исполнения желания, мы поговорим. Если воспримете книгу как личный марафон или что-то «волшебное» – ваше право, что лучше всего вас настроит на позитивные изменения (я разделила главы на каждый день прохождения аскезы, чтобы было удобнее ее проходить).

В книге описаны начальные этапы обучения прохождения аскезы, в результате которых негативные привычки в еде и поведении отпадут сами собой.

После вводных глав книга предлагает 21 раздел на каждый день аскезы и страницы для заполнения (что именно писать я вам подскажу), чтобы продержались до конца и не сорвались.

Не волнуйтесь, вы обязательно отметите великолепные результаты, если в самом деле решились на изменения независимо от того, сколько вам лет.