Астральная динамика. Теория и практика внетелесного опыта

Попытайтесь вообразить, как выглядел бы выход из вашего тела во время бодрствования. Вообразите колебания, быстрое биение, чувство падения, затем плавание и пикирование вне вашего тела. Приложите некоторое усилие для воссоздания этого события в мысленном взоре, как будто оно действительно произошло, потому что возможно, что Вы это сделали. Если хотите, произнесите триггерные фразы вслух — это может помочь процессу восстановления.

Как только Вы сможете захватить хоть один фрагмент теневой памяти, Вы получите ключ к обнаружению и вскрытию ещё многих. Этот может быть фрагмент проекции, ясного или обычного сна. Все они ценны, и восстановление теневой памяти любого типа даёт хорошую практику. Концентрируйтесь на этих фрагментах. С приложением небольшого усилия разум начнёт находить всё больше теневых воспоминаний, связанных с ними. Скоро воспоминания начнут восстанавливаться в разуме, заполняя его. Они могут быть искажёнными и бессвязными, но теперь это реальные воспоминания. Вы можете упорядочить их и иметь дело с ними позже. Некоторые теневые воспоминания доступны всегда! Вы только должны запустить их, зафиксироваться на них и вытянуть их назад, иногда даже пинками их и криками. Если Вы практикуете это ежедневно, ваша теневая память начнёт быть всё более сильной, и воспоминания будет легче восстанавливать.

После начальной попытки восстановления, в течение следующих нескольких часов держите небольшую фоновую задачу поиска в вашем разуме, пока Вы заняты своими делами. События реальной жизни, слова и мысли будут часто вызывать ассоциации, которые вызовут всплытие теневых воспоминаний. Когда фрагмент теневой памяти всплыл, запишите его, затем потратьте несколько секунд, обдумывая и усиливая его, пробуйте расширить его и найти другие теневые воспоминания, связанные с ним. Держите под рукой маленькую записную книжку и удобную ручку. Если Вы не записали их или не обратили на них внимание немедленно, теневые воспоминания, скорее всего, сразу довольно быстро исчезнут.

Продолжайте упорно заниматься, будьте терпеливы и работайте над этим длительное время по несколько минут каждый день. Это особенно полезно, если Вам кажется, что Вы постоянно пропускаете выход, например, возникают ощущения проекций, сразу исчезающие в следующий момент.

Регистрация ключевых слов

Важно записать ключевые слова и фразы после распознавания фрагментов теневой памяти как можно скорее. Теневые воспоминания, после их вспоминания, могут казаться яркими и сильными, и Вы можете думать: "Ну уж нет, я никогда не смогу забыть это!", но, вероятнее всего, Вы забудете их несколько мгновений спустя. Теневые воспоминания являются промежуточными по своей природе и очень легко теряются.

Немедленно запишите теневые воспоминания, как только они всплывут. Нет необходимости писать полный отчёт, поскольку это может занять слишком много времени и заставит Вас забыть больше, чем Вы записали. Первое необходимое действие, когда Вы распознали теневые воспоминания, состоит в том, чтобы озвучить их немедленно, мысленно или вслух. Это поможет выиграть достаточно времени, чтобы потом успеть записать их. Продолжайте говорить, пока Вы не вспомните несколько ключевых слов. Запишите — только коротко! — несколько слов и фраз, чтобы охватить ими воспоминания. Как только это будет сделано, Вы можете расслабиться и конкретизировать их позже, используя эти фрагменты, чтобы вскрыть более связные воспоминания.

Чем чаще Вы работаете над восстановлением и записью теневых воспоминаний, тем больше успехов Вы добьётесь. В конечном счете, это станет привычкой. Я советую Вам сделать это пожизненной ежедневной привычкой. Я делал это по чуть-чуть в течение более чем двадцати пяти лет. Теперь, когда я пробуждаюсь, каждое утро я могу пробежать по большинству ВТО, снов и видений, которые были у меня в течение ночи, и выбираю для записи самые важные и интересные.

Кроме бесконечного пути духовной жизни, я, контролируя мой сон, часто получал во сне инновационные решения текущих проблем моей реальной жизни. Я учился получать от этого напутствия и вдохновение. Я также иногда вижу во сне саги длиной с кинофильм. Я сделал записи наиболее интересных из них (лучше, чем кино!), и планирую когда-нибудь написать романы, основанные на них.

Триггерные слова и фразы возврата

Большое подспорье, если проецированный двойник в течение возврата старательно держит в памяти воспоминания о его внетелесном опыте. Чтобы помочь этому, используйте триггерную фразу или ключевое слово, которое характеризует проделанный проекционный опыт. Выберите несколько самых запоминающихся и интересных событий проекции, и составьте короткую фразу, чтобы сжать в неё весь опыт. Старательно удерживайте эту триггерную фразу в памяти, и кричите её в течение возврата в физическое тело.