Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма

Представьте преграды на пути «нутряной воды» как темные и неподвижные куски льда. Лед сковал воду, связал ее и удерживает в неподвижности. Быстро избавиться от кусков льда не получится. Для достижения результатов надо концентрировать внимание на своих ощущениях.

Мысленными усилиями вы помогаете ручью «нутряной воды» обтекать ледяные запруды. Лед постепенно плавится, и вода струится более свободно и легко. Таяние внутреннего льда (избавление от застоев) проявляется в ощущениях как легкость в голове, груди, животе (рис. 21).

Практиковать это лучше всего по утрам. Поначалу времени на ликвидацию внутренних ледышек уходит много. Но, работая системно, вы растопите ледышки, добьетесь свободного движения «нутряной воды», и ее утренняя активизация будет занимать всего несколько минут.

Ликвидация внутренних застоев и очистка путей движения «нутряной воды» для людей с ограниченной подвижностью может заменить активную физзарядку. Совмещение активизации «нутряной воды» и гимнастики дает прекрасный результат. Если сложно выполнять физические упражнения, избавление от энергетических застоев принесет значительное облегчение.

Борьба с бессонницей

Частенько бывает так, что человек не может заснуть с вечера. Еще хуже, если он просыпается среди ночи и ворочается до утра без сна. В таких ситуациях управление «нутряной водой» поможет вам заснуть быстро и спокойно.

Сядьте так, чтобы ягодицы опирались на краешек кровати или стула. Соедините подушечки пальцев обеих рук перед собой, а руки положите на бедра. Глаза закрыты. Слушаете ощущения в голове. Чаще всего бессонница является следствием застоев «нутряной воды» в голове. Они могут возникнуть из-за каких-то нереализованных желаний, мыслей, забот. Представьте, что запертая в голове «нутряная вода» оттекает от нее и струится по телу. Поначалу движение медленное, тягучее, но с каждым мгновением оно усиливается. В голове появляется пустота, легкость и дремотное состояние. Обычно для ликвидации застоев хватает нескольких минут. Незаметно для себя человек проваливается в сон. Поэтому при первых признаках расслабления в голове лучше всего лечь в постель…

ЗНАКОМСТВО С БИОПОЛЕМ

Привычное — необычное

Биополе — это обычное для любого человека явление. Оно есть у каждого. Его можно тренировать, расширять, сжимать, наращивать или терять его силу. Словом, с биополем происходят те же метаморфозы, что и с самим человеком. Всякое изменение внутреннего состояния немедленно отражается на биополе.

Приведу несколько упражнений, которые помогут почувствовать свое биополе. Соедините ладони и упритесь подушечками пальцев друг в друга. Разводите ладони в стороны так, словно между ними небольшой круглый мячик. Когда ладони разойдутся в стороны, а подушечки пальцев останутся сомкнутыми, в пространстве между ладонями может возникнуть одно из предусмотренных состояний: тепло, холод, покалывание, притяжение, отталкивание. Возможны их комбинации (рис. 22).

А теперь медленно разведите руки до ширины плеч… По мере отдаления рук друг от друга возникает ощущение, что между ладонями натянуты невидимые нити.

Правая рука остается неподвижной, а левую медленно двигаете вверх-вниз. Это движение отзывается ощущениями в правой руке.

Рис. 22

Проделайте то же, поменяв руки: левая остается неподвижной, а правая медленно двигается вверх-вниз.

Сближайте ладони. Возникает ощущение, что между ладонями течет плотный воздух. Когда ладони приблизятся одна к другой на расстояние примерно 7-10 см, ощущения изменятся. Появится чувство, что между ними перекатывается невидимый мячик упругого воздуха.

Установите ладони параллельно друг другу, пальцы при этом смотрят вверх. Двигайте ими во встречном направлении вверх-вниз. Почти сразу вы почувствуете, что руки скользят по силовым линиям, как два магнита, поднесенных одноименными полюсами. Это проявления вашего биополя — естественной жизненной энергии человека.

Биополем — по болезням

Возникает вопрос: а что можно делать с помощью биополя? Использовать его можно для самодиагностики и самооздоровления.

Делается это так. Поставьте ладони над тем участком своего тела, где вы чувствуете боль или дискомфорт. Подержав ладони подольше, вы ощутите струящийся от них сквозь тело поток. Воздействие биополем на зону дискомфорта поможет избавиться от болезненности и внутренних нарушений. Практика показывает, что человек, освоивший приемы работы с биополем, способен освободиться от многих недугов. Важно поверить в свои силы и понять, что «Я способен исцелить себя!». Эту формулу самовнушения нужно произносить как заклинание.

Вызовите ощущение биополя между ладонями и приложите руки к телу. Медленно отводя их от тела и приближая к нему, установите энергетический контакт ладоней и кожи. Может возникнуть одно из предусмотренных состояний: тепло, холод, притяжение, отталкивание, покалывание или комбинация из нескольких ощущений.