Читаем Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита Хашимото, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний полностью

ТРЕКЕР СИМПТОМОВ МАЙЕРС


Оцените следующие симптомы за последние семь дней по шкале от 0 до 4 в зависимости от степени тяжести. 0 = нет, 1 = немного, 2 = легкие, 3 = умеренные, 4 = тяжелые.


ГОЛОВА

____ головные боли

____ мигрень

____ обморок

____ проблемы со сном

Общий счет____


РАЗУМ

____ туман в голове

____ плохая память

____ нарушение координации

____ трудности с принятием решения

____ невнятная речь

____ дефицит внимания, проблемы с фокусировкой

Общий счет ____


ГЛАЗА

____ опухшие, красные веки

____ темные круги

____ опухшие глаза

____ плохое зрение

____ слезящиеся, зудящие глаза

Общий счет ____


НОС

____ заложенность носа

____ чрезмерное количество слизи

____ насморк

____ проблемы с носовыми пазухами

____ частое чихание

Общий счет ____

УШИ

____ зуд в ушах

____ боли в ухе, инфекции

____ выделения из уха

____ звон в ушах, потеря слуха

Общий счет ____

РОТ, ГОРЛО

____ хронический кашель

____ необходимость частого очищения горла

____ больное горло

____ опухшие губы

____ стоматит

Общий счет____


СЕРДЦЕ

____ аритмия

____ быстрое сердцебиение

____ боль в груди

Общий счет____


ЛЕГКИЕ

____ стеснение в груди

____ астма, бронхит

____ сбивчивое дыхание

____ затрудненное дыхание

Общий счет____

КОЖА

____ прыщи

____ крапивница, экзема, сухость кожи

____ выпадение волос

____ чувство жара

____ чрезмерное потоотделение

Общий счет____


МАССА

____ неспособность похудеть

____ тяга к еде

____ лишний вес


____ недостаточный вес

____ компульсивное переедание

____ задержка воды, отеки

Общий счет____

ПИЩЕВАРЕНИЕ

____ тошнота, рвота

____ понос

____ запор

____ вздутие живота

____ отрыжка, отхождение газов

____ изжога, проблемы с желудком

____ кишечные / желудочные боли или спазмы

Общий счет ____

ЭМОЦИИ

____ беспокойство

____ депрессия

____ перепады настроения

____ нервозность

____ раздражительность

Общий счет ____


ЭНЕРГИЯ, ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

____ усталость

____ вялость


____ гиперактивность

____ беспокойство

Общий счет____


СУСТАВЫ, МЫШЦЫ

____ боли в суставах

____ артрит

____ жесткость мышц

____ мышечные боли / ломота

____ слабость, усталость

Общий ____


ДРУГИЕ

____ частые болезни / инфекции

____ частое мочеиспускание / позывы на неотложное мочеиспускание

____ генитальный зуд, выделения

____ анальный зуд

Общий ____

Предварительная сумма ________


Теперь ответьте на следующие вопросы и добавьте баллы в предварительную сумму, чтобы получить общий счет:

У вас есть аутоиммунное заболевание? Если да, добавьте 80 баллов _____

У вас более одного аутоиммунного заболевания? Если да, добавьте 100 баллов _____

Есть ли у вас повышение уровня маркеров воспаления, таких как СОЭ (скорость оседания эритроцитов), СРБ (С-реактивный белок) или гомоцистеин? Если да, прибавьте 10 баллов _____

Есть ли у вас какой-либо диагноз, заканчивающийся на «ит», например артрит, колит, панкреатит, синусит или дивертикулит? Если да, прибавьте 10 баллов _____

Есть ли у вас родственник первой степени родства (родитель, брат или сестра) с аутоиммунным заболеванием? Если да, добавьте 10 баллов за первого родственника и прибавьте по 2 балла за каждого дополнительного родственника первой степени родства с аутоиммунным заболеванием _____

Есть ли у вас родственник второй степени родства (бабушка, дедушка, тетя или дядя) с аутоиммунным заболеванием? Если да, прибавьте 5 баллов _____

Вы женщина? Если да, прибавьте 5 баллов _____


Итого ___________

Перейти на страницу:

Похожие книги

27 принципов истории. Секреты сторителлинга от «Гамлета» до «Южного парка»
27 принципов истории. Секреты сторителлинга от «Гамлета» до «Южного парка»

Не важно, что вы пишете – роман, сценарий к фильму или сериалу, пьесу, подкаст или комикс, – принципы построения истории едины для всего. И ВСЕГО ИХ 27!Эта книга научит вас создавать историю, у которой есть начало, середина и конец. Которая захватывает и создает напряжение, которая заставляет читателя гадать, что же будет дальше.Вы не найдете здесь никакой теории литературы, академических сложных понятий или профессионального жаргона. Все двадцать семь принципов изложены на простом человеческом языке. Если вы хотите поэтапно, шаг за шагом, узнать, как наилучшим образом рассказать связную. достоверную историю, вы найдете здесь то. что вам нужно. Если вы не приемлете каких-либо рамок и склонны к более свободному полету фантазии, вы можете изучать каждый принцип отдельно и использовать только те. которые покажутся вам наиболее полезными. Главным здесь являетесь только вы сами.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дэниел Джошуа Рубин

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Международный деловой этикет на примере 22 стран мира
Международный деловой этикет на примере 22 стран мира

Перед вами книга, которая содержит всю необходимую информацию о правилах международного делового этикета: традициях деловых кругов Европы, Америки и Азии. Книга состоит из двух частей. В первой вы сможете найти ответы на вопросы, которые касаются деловой жизни человека, – начиная от составления гардероба и умения вести переговоры, заканчивая организацией официальных мероприятий. Вторая часть посвящена особенностям делового этикета в 22 странах мира. Здесь вы найдете информацию об истории стран, особенностях национального характера, делового общения и национальной кухни, о размере принятых чаевых, тонкостях поведения и дресс-коде. Кроме того, книга содержит много интересной информации и об истории возникновения этикетных правил, исторических фактов и забавных историй, связанных с несоблюдением правил делового этикета.

Елена Сергеевна Игнатьева

Деловая литература / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета

Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Гэри Таубс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг