Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе

На самом деле многие и без новомодного коучинга ежедневно носят на себе такие вот тяжеленные рюкзаки. Только в них не камни, а что-то невидимое глазу, но прибивающее к земле посильнее:

 долги и обязательства;

 исчерпавшие себя отношения;

 обещания;

 тяжелые мысли;

 отчаяние;

 разочарования;

 зависть и обиды.

И вот носят люди эти тяжести постоянно, ожидая от кого-то разрешения освободиться. Хотя могут легко сбросить их самостоятельно. Как минимум провести ревизию и разобраться, что вызывает эту тяжесть. Снять с себя лишний груз проблем – что-то выбросить, как неактуальное, что-то отдать, потому что взвалили на себя чужие проблемы. И не накладывать всё новые грузы поверх уже скопившихся. Но нет, с каждым годом рюкзак тяжелеет, всё больше давит на физическое, моральное и эмоциональное состояния.

Пока вы его не откроете и не начнете выкладывать и разбираться:

 «а это откуда?»,

 «у этого срок давности прошел»,

 «это вообще не мое, мне кто-то подсунул»,

так и будете таскать его за плечами и удивляться, что нет сил и желаний, нет веры и надежды и нет любви. К себе в первую очередь.

Чтобы помочь вам с этим справиться, я и написала серию книг, в которых помогаю доставать из ваших рюкзаков множество камней. С какими-то тяжестями вам будет легко расстаться, с какими-то – труднее. Но, выполняя все задания, вы научитесь выстраивать такие отношения, благодаря которым общение с близкими вам людьми, а также многочисленными окружающими перестанет вас напрягать, как этот злосчастный рюкзак. Вы освободитесь от тяжести лишнего груза и станете свободными людьми.

* * *

Как это будет происходить? Я считаю себя предельно честным психологом, потому что не обещаю решить ваши проблемы, изменить вашу жизнь, стереть из памяти обиды и печали.

Нет.

Я не решаю, не стираю, не изменяю.

Я даю вам инструменты, с помощью которых вы сможете это сделать самостоятельно.

Я даю поддержку, внимание и, при необходимости, даже ободряющий пинок, если конкретно в вашем случае вы в нем нуждаетесь.

А вот волшебной таблетки у меня нет, уж пардон. Ни у кого ее нет. Если бы она существовала, то по уровню доходов я бы заткнула за пояс Джеффа Безоса, не успев распаковать даже первую партию.

К сожалению, сейчас в соцсетях (и в целом в интернете) можно найти множество экспертов, готовых высказать свое бесценное мнение по поводу того, как именно ДОЛЖНО все происходить у вас. Без вариантов. Они утверждают, что все про вас знают и научат, что делать и как себя вести, чтобы вы были счастливы, успешны, богаты и т. д.

Так вот, напомню: вы – это вы, они – это они. Никто, кроме вас самих, не знает, что для вас лучше и как к этому прийти. И нет универсальных рецептов. Но у них есть. И ладно, если бы они поговорили, и на этом все закончилось. Беда в том, что читает и прислушивается к их мнению огромное количество людей. А потом приходят на терапию зализывать раны. В лучшем случае.

Книга «Автор жизни» дает инструменты, при помощи которых каждый может выработать свою собственную стратегию, которая подходит именно ему индивидуально. И в этом ее ценность. Мы с вами не в терапии, у меня нет универсальных рецептов, я не в курсе, чего вам хочется, потому что я – не вы. У меня все отлично. А что не отлично, над тем я работаю – прорабатываю инструментами. И получаю СВОЙ результат, который на вашу голову, пардон, не налезет. Я делюсь с вами инструментами, а вы уже с их помощью работаете над своей жизнью сами. Это как с рыбалкой: я даю вам не пойманную рыбку, а удочку. И учу, как ею пользоваться. И вы сами ловите рыбку. Но не мою, не такую, как у меня, а ту, что по душе именно вам.

В общем, я не лечу, не учу, не советую.

Я делюсь собственным опытом и универсальными инструментами и даю подробные инструкции к ним.

Вы – работаете и получаете свой результат.

Если халтурите, не работаете, не придерживаетесь инструкций – тоже получаете результат, но непредсказуемый. Это как с электрической розеткой: вставите в нее вилку светильника – он даст вам свет. Полезете в розетку другим приспособлением – будет вспышка, но последствия… разные могут быть, вплоть до самых печальных. Но света не будет однозначно.

* * *

Вы уже знаете, что отличает Автора от Жертвы и, надеюсь, понимаете, что несете личную ответственность за свою работу над собой. И знаете, какой это кайф – развязывать внутренние узлы самостоятельно. Какие инсайты и осознания приходят! Какая бесконечная легкость и принятие разливается по телу!

Как в сказке про Снежную королеву. Помните, там был эпизод, когда Кай с льдинкой в сердце собирал слово «вечность»? Каким он был и каким стал, когда льдинку растопила любовь? Так вот, любовь к себе может растопить даже айсберг. И когда вы начинаете осознавать, насколько сильно меняется ваш внутренний мир, именно тогда вы замечаете изменения в мире внешнем.