Азбука для мам

Во-первых, простой инструментарий, которым можно легко пользоваться в тех или иных жизненных ситуациях. Во-вторых, ресурс – источник поддержки, заботы о самой маме. Потому что я всё-таки демонстрирую подход, который написан в инструкции в самолетах и который очень двояко воспринимается многими женщинами: сначала наденьте кислородную маску себе, потом ребёнку. Как это так? Мы же привыкли отдавать всё лучшее детям. Раньше я также разделяла это мнение. А сейчас понимаю, что заблуждалась. Во время первого материнства я во главу угла ставила интерес и желания ребёнка, принося в жертву себя и свои потребности, истощаясь. Эта жертва мне дорогого стоила. И только осознание того, что мама может быть для ребёнка и общества гармоничной и счастливой, только тогда, когда она сама наполнена – дало мне возможность понять истинный смысл фразы про кислородную маску. Женщины, которые прочтут «Азбуку», поймут, о чем я говорю. Если они смогут довериться, их материнство станет комфортным, благостным, приятным. Я часто слышу, как многодетным мамам трудно и тяжело. Я это пережила и смогла достичь гармонии между своими ролями «Я – Женщина» и «Я – Мама». И я еще много кем могу быть, если для меня это важно и значимо. У меня для этого есть или появятся и силы, и время, и знания. И, в-третьих, я очень хочу, чтобы «Азбука» пробуждала в мамах желание творчества, интерес к поиску своих фишек, традиций, инструментов. Поэтому для меня очень важна обратная связь: личные и групповые встречи, онлайн-марафоны, переписка в соцсетях и форумах. Именно благодаря отзывам, вопросам, историям разных женщин «Азбука» сможет пополняться и охватывать новые аспекты родительства.

– Каким ты видишь будущее проекта «Азбука для мам»?

– Некое сообщество единомышленников, возможно некоммерческий открытый и доступный для всех ресурс – электронный портал, периодическое издание, приложение, где каждый родитель может легко найти то, что ему нужно в данный момент: совет, технику, рекомендацию, рецепт. Уже сейчас в рамках центра развития «Вдохновение», основателем которого я являюсь, у нас действуют школа живого общения для девочек и клуб воспитания и досуга мальчиков. Это уникальная возможность говорить об отношениях и строить их и с детьми, и с родителями одновременно. Видеть проблемные ситуации и преодолевать их, на деле демонстрируя весь накопленный в «Азбуке» опыт, пополняя его новыми полезными историями.

Активное слушание

Технику «активного слушания» ещё зовут «помогающим слушанием». Зачем она нам нужна?! Впервые этот термин я встретила в книге Юлии Борисовны Гиппенрейтер «Чудеса активного слушания». Очень рекомендую все книги этого автора.

Во всех ситуациях, когда наши дети чем-то расстроены, обижены или рассержены, им стыдно или они просто устали – всё, что нам нужно сделать – это дать им понять, что мы знаем и чувствуем их переживания – мы «слышим» их. Показать это возможно только:

– отказавшись от уточняющих вопросов «Что случилось?», «Кто тебя обидел?», как происходит обычно;

– отказавшись от утверждений типа: «Ну, ничего страшного…», «Скоро пройдёт и ты обо всем забудешь…», «До свадьбы заживёт…».

– отказавшись от критических замечаний («Сам виноват…», «Не надо было то-то делать…», «Я тебя предупреждал…») и собственных советов («А ты сделай так-то и будет то-то…»). В этих случаях фокус с переживаний ребёнка мы переносим на интерес к фактам и подробностям ситуации, как будто нам важны не его чувства, а лишь события и их детали, либо полностью обесцениванием их чувства и переживания, лишая детей ценности чувствовать. Такие реакции оставляют наших детей наедине с их проблемами, а им в этот момент необходима наша поддержка. И пусть мы в этот момент действуем не по шаблону или для кого-то наш ребёнок или наше поведение могут быть неудобными, важно установить доверие и принять любую эмоцию и реакцию своего ребенка.

Способом показать, что «я тебя принимаю» и является активное слушание. Это своего рода сонастройка с ребенком, установление с ним контакта. Когда дети получают наше сочувствие и ощущают безусловное принятие, их отрицательное переживание становится слабее. Оказывается, увидеть в родном человеке проявление, что «меня принимают и любят любого», что «родитель всегда на моей стороне», что родные рядом – это фундаментальная потребность всех без исключения людей. Без удовлетворения этой потребности все попытки быть в счастливых и гармоничных отношениях, увы, безуспешны.

Принцип Активного Слушания: