Азбука счастья. Книга I. «Главное о человеке»

Аутотренинг 1.

«Как справиться с раздражением»

Надо понять, что раздражение – это чувство, это энергия, которая витает в Пространстве. Она зашла в ваше сердце, но ей не место в нем. Что заключается в этой энергии? Раздражение – это желание уничтожить. Чем сильнее раздражение, тем сильнее агрессия. Осознайте это, найдите это желание в своем сердце и честно признайтесь в этом. Как правило, раздражение похоже на ощущение гвоздя в сапоге. Какая-то одна точка в задней стеночке сердца вибрирует очень неприятно, очень зло. И ее хочется устранить, выдернуть этот гвоздь из сапога, гвоздь из сердца. Но каждый человек не понимает, что нужно защищать свое сердце. Он слушается этой ядовитой энергии. И побудительный мотив – уничтожить, наброситься в этот момент на того, кого ты видишь или о ком ты в этот момент думаешь, – все-таки является в этот момент главным разрушителем, агрессивным моментом этого чувства раздражения.

А теперь задайте себе вопрос: «Разве я убийца? Разве я вправе уничтожать то, что создано не мной?»

Если вас раздражает ваш ребенок или его шалость, значит, в вас есть подобные черты. Раздражают ваши родители – значит, в вас есть такая же черта характера.

Суетливость раздражает? И вы суетливы.

Агрессия, давление на людей раздражают? На вас давят окружающие, и это вас раздражает? Значит, и вы давите, значит, и вы любой ценой хотите, чтобы все было по-вашему.

Просмотрите, проанализируйте свою ситуацию, которая вывела вас из душевного равновесия.

Когда вы ее поймете – раздражение уйдет. Только осознание убирает, только честное признание: да, меня это раздражает. Осознать – значит понять, что и я такой же. Раздражающие вас люди – это ваше зеркало. Найдите в нем себя…

Найдите в себе это и скажите: «Да, это я, это лично моя черта и лично мое дело – как реагировать на того или иного человека, на то или иное событие. Если мои вибрации выше, я не замечу низких вибраций, которые мне посылаются, но если они входят в мою ауру и меня раздражают – значит, это усиление моих собственных негативных чувств, ведь подобное притягивается к подобному».

Раздражение рассеивают прощение и любовь. Прощение – это признание права за вашим оппонентом на недостатки, ведь и вы не свободны от них. Прощение – это осознание того, что вы не имеете права ставить себя выше вашего оппонента, ведь и вы такой же. Подумайте об этом. Все люди равны перед мудрым Пространством. Каждый имеет право на свои мысли, чувства и ошибки. И Мир не обвиняет и не раздражается на людей за это. Как же вы можете ставить себя выше?

Но все мы знаем, что Мироздание – это Любовь. Необходимо развивать в себе это чувство, любить в себе это чувство, сосредоточиваться на любви как можно чаще.

Любовь убирает любое отрицательное качество, любую вибрацию. Если вы любите, если вы знаете это чувство – любить, вы легко справитесь со всеми отрицательными чувствами, со всем отрицательным в вашей жизни, в вашем сердце, в вашей судьбе.

Посмотрите вокруг: это только внутри у вас маленькая иголка, которая не дает именно вам покоя, а в мире все прекрасно и гармонично.

Посмотрите, как огромен мир, как бесконечна планета, как бесконечно пространство! Представьте себе ярко эти прекрасные образы.

Сколько любви в пространстве, и она бесконечна, эта любовь, потому что Высший разум, как свет, бесконечен…

Посмотрите мысленно на солнце. Яркое летнее солнце, сияющее любовью, желанием обласкать весь мир. Вспомните самый прекрасный образ солнца, который вы видели в своей жизни.

Сколько радости в нем! Оно не знает раздражения, оно не знает желания уничтожить… Оно знает желание отдать, подарить, обогреть всех. Когда вы найдете в себе силы переключиться на это, вы забудете о том, сколько было зла и желания уничтожить в вашем сердце. Попросите прощения у мира за то разрушение, которое вы внесли в него этим ушедшим чувством.

Желаю счастья!

Аутотренинг 2.

«Как справиться с завистью»

Каждый из вас сравнивает себя, свое здоровье, внешность, положение, свою семью с другими, не догадываясь о том, что это и есть обыкновенная зависть.

Каждый человек имеет то, что заслужил, и сравнивать себя с другим – это значит сомневаться в справедливости законов мира. Завидовать, сравнивать себя с другими на предмет успешности запрещено всеми религиями.

Вспомните, где вы завидовали фигуре, лицу, одежде, служебному положению, уму другого человека. Честно обратитесь к своей памяти. Пусть перед вами пройдут все картинки, когда вы завидовали и ущемляли себя при этом.

Всегда кажется, что соседи счастливее, что сослуживцы богаче, что родные больше любят других членов семьи, но не вас. Но это – только ваше кривое зеркало. На самом деле вы не знаете, как живут другие люди, что в сердце у ваших родных, кого они любят. Не знаете, что если судьба что-то дала вашему ближнему, что вызывает у вас зависть, то обязательно этот человек отрабатывает грехи где-то в другой области своей жизни, только вы не знаете, в какой.

Огромный грех сравнивать себя с другими по любому поводу. Ведь это значит, что вы недовольны тем, что есть у вас. Вы считаете, что это несправедливо, и другие люди имеют больше.

Это – обида на судьбу, очень большой грех, который больно бьет человека.

Обида на судьбу возвращается ударом на человека, ее пославшего. Мир настолько силен, настолько справедлив, могуч и красив, что ему не нужно ваше мнение о том, как он устроен. Вы должны только принять его, принять себя, понять, что все в жизни правильно, закономерно, гармонично. Все имеет свои причины.

Если кто-то богат – это значит, он заслужил. Если не заслужил – значит, богатство дают ему темные силы, и в этом нет ничего хорошего.

Оставьте каждому человеку жить своей жизнью, не суйте нос в чужую жизнь. Это очень важное правило.

Попросите у мира прощения за то, что вы внутри себя запросто обсуждали других людей, сравнивали себя с другими людьми и были недовольны своим положением по сравнению с другими людьми.

Попросите прощения: «Господи, прости меня за зависть. Не понимал я (или не понимала я), что творю».

Поймите, что вы били себя, обижаясь на жизнь и считая ее несправедливой. Примите предмет своей уже ушедшей зависти как мудрое и справедливое решение судьбы, которая так распорядилась, что этот предмет должен был встретиться вам в вашей жизни. Примите его, потому что мир мудрее вас, и все, что окружает вас, – его творения.

Согласитесь с этим, и в вас войдет сила этого творения. Поймите, что все в жизни имеет свои причины, и за этим следит гармония природы. Чужой успех, чужое благополучие имеют свои истоки. Так создано мироздание, и пусть так и будет.

Так из чувства ущемления созерцание предмета вашей зависти перейдет в чувство справедливости, благодарности и покоя. Вы должны понять, что и вас мир любит ничуть не меньше, чем предмет, вызвавший ваше ущемление. И вы имеете все, что заслужили перед Пространством, и на это тоже были свои причины.

Вы становитесь сильнее, избавившись от зависти, которая даже в мизерных дозах подтачивает ваше сердце, а значит, и жизненные силы. Разрешите великодушно предмету вашей бывшей зависти существовать в пространстве. Тогда и вы в этом пространстве станете полноправным гражданином.

Желаю счастья!

Аутотренинг 3.

«Как погасить агрессию»

Каждый человек окружен энергетическими вихрями, которые он создает сам. Как только человек начинает сопротивляться чему-то, обижаться, сильно, гневно, агрессивно, в ауре возникают вихри.

Человек начинает бурлить. Но вокруг него – тоже энергия, вокруг – энергия Пространства, которая тоже начинает бурлить. Вот так вместо гармонии, спокойствия и тишины возникает буря.

Все люди живут в этих бурях постоянно, передавая свою бурю другому и тем самым увеличивая стресс у тех, с кем общаются. И все думают, что это – единственно возможный стиль жизни.

Однажды в Непале меня поразила такая картина: столкнулись два мотоциклиста, они просто сцепились колесами. Я остановилась и наблюдала за ними. Ждала бурного выяснения отношений, которое обычно бывает в таких случаях. А они просто оба виновато друг другу улыбнулись, кивнули, извинились, расцепились и разъехались. Не многие из нас догадались бы так поступить. Они бы начали обвинять друг друга: виноват ты – нет, виноват ты. Вот так мы и живем…

Окиньте взглядом тот круг людей, которые вас в чем-либо обвиняют, либо которых обвиняете и раздражаете вы. Посмотрите, как бурлят между вами энергии. Каждый из вас становится друг другу врагом, наотмашь бьет вихрями своей ауры, как кулаками.

Постарайтесь успокоиться и сказать: «Я принимаю всех людей такими, какие они есть. Они имеют право быть такими, какие они есть. Я их прощаю, понимаю, люблю и забываю, что здесь мои личные интересы, которые они задевают. Мне совсем не больно».

И сразу вокруг вас образуется покой: вихри успокаиваются, буря утихает. Сияние ауры становится спокойным, как солнышко, и вы сами становитесь солнышком.

Те, кто на вас обижался, так же, как и вы на них, поворачиваются и с удивлением обнаруживают, что им стало гораздо приятнее с вами жить. И все меняется, как в сказке. Это так просто!

Попробуйте сделать это дома: простить всех, принять всех и просто любить, несмотря ни на что. Так живет Небо, так живут все просветленные люди. Они живут только из желания помочь другим, но ничего лично для себя не требуют и ждут, когда другие поймут, что только так должен жить человек.

А мы все не понимаем, мы все суетимся, мучаемся, превращаем в агрессивные вихри пространство и свое, и чужое. Потом отвечаем за это сами перед собой и перед Пространством. Ведь все посланные агрессивные удары возвращаются к автору бумерангом. Так устроена жизнь.

Запретите себе бить своей агрессией других людей, и тогда жизнь не будет бить вас. Покой – это накопление силы, здоровья, энергии. Агрессия – это выброс вашей жизненной энергии, который обессиливает прежде всего вас.

Еще раз найдите солнце любви и прощения, сияние покоя в вашем сердце. Пусть это солнце растет, растворяет всю оставшуюся еще в вашем сердце отрицательную энергию. Пусть это солнце станет огромным и займет все ваше большое, сильное, сияющее сердце.

Желаю счастья!