Азбука счастья. Книга I. «Главное о человеке»

Аутотренинг 8.

«Растворение» пессимизма»

Пессимизм – очень вкрадчивая, почти неслышная волна безнадежности: «А зачем это все, а может быть, не надо, а может быть, отстраниться, отдохнуть где-нибудь, махнуть рукой?» На самом деле это и есть лукавство, потому что нет отдыха в жизни.

Человек пришел на Землю, чтобы в поте лица своего добывать хлеб свой. А мы думаем: «Может быть, все бросить и отдохнуть?» Это шепчет лукавый, запомните. Это – самообман.

Осознайте то, что лень, отчаяние – это подземная энергия, подавляющая, пожирающая жизненные силы. От Неба только любовь, созидание, вера, надежда, радость жизни.

Мы сейчас посылаем в свое родное сердечко огромную веру и любовь и видим, что только этими чувствами оно осветляется, оживает, начинает сверкать и бурлить всеми красками жизни – радоваться. И ваше сердечко, и сердечко родного человека ждут веры, надежды и радости жизни, как ждет любой цветок утренних солнечных лучей.

Мы говорим: «Я знаю, пессимизм – это иллюзия. Жизнь только в строительстве, только в действии, в любви, в оптимизме, в вере». Огромную веру в счастье посылаем навстречу пессимизму. Стальная вера сияет и растет. И темные, серые, подавляющие энергии отчаяния и пессимизма сгорают в лучах огненной веры. Все будет хорошо. Это знает ваше сердце всегда и везде, в любой ситуации. И когда ваше сердце утверждает радость жизни, – эта радость обязательно придет в вашу жизнь.

Желаю счастья!

Аутотренинг 9.

«Как победить лень»

Лень – это очень большой грех. Но мы пытаемся его маскировать в своей жизни, говорим: «Ну ладно, в следующий раз. Ничего страшного». Это – лукавый. «Ничего страшного» не бывает. Нельзя упускать время.

Лень – это прежде всего потеря времени. А потеря времени – это потеря драгоценности, которая вам отпущена и не повторяется. Лень заставляет вас терять время неделями, месяцами, годами.

Давайте вспомним весь свой день: что вы должны делать и что вам лень. Как рано вы встаете? Давит ли лень, тяжесть на голову, сердце? И так не хочется вставать. Да, это тяжело. Это как магический сон по утрам, который описан в русских сказках: идет нечистая сила, а богатырь спит беспробудно. Это – нездоровый сон. Нормальному человеку восемь часов – это очень много. Пять, шесть часов надо спать. А мы спим восемь, иногда еще не высыпаемся и спим допоздна по выходным. Это тоже ненормально и очень вредно для здоровья. Не нужен нам этот лишний сон. Лишнее удовольствие – не просто необходимость, чтобы жить, но вожделение, услаждение себя. Превращение сна и пищи в удовольствие – это разрушение себя.

Пожалуйста, вспомните утро, вспомните, что вы почти никогда вовремя не встаете, и поймите, что каждый раз по капельке от вас уходит сила воли. Вы не можете заставить себя встать. На Востоке говорят: «Самая большая власть человека – это власть над собой».

Посмотрим в свое сердце. Стало ли нам стыдно? А действительно ли мы поняли себя? Посмотрите внимательно.

Ведь каждый из нас – большой лентяй, и делаем мы все часто только по необходимости. Сейчас мы будем учиться устранять лень из своей жизни.

Это – простое самовнушение, а в принципе – это пересмотр своих взглядов.

Лежите вы утром, и вам так лень встать, но вы уже почти проснулись, и сознание у вас работает. Сознание потихонечку, потихонечку направляйте в то русло, в ту сторону, в которую вам нужно.

Вы начинаете во сне спокойно представлять ярко-ярко (образы должны быть очень яркие): «Солнечное утро! Как здорово! Сейчас встает солнышко! Сейчас встают птички, рыбки! Ведь они все просыпаются в одно и то же время. У них организм работает, как часы. И мне пора проснуться и встретить солнышко». Только утренний восход очень энергетичен. Утренние лучи, подъем солнца дают столько, сколько вы не возьмете за весь день от этого светила.

Во сне вы видите это солнышко, вы видите, как оно всходит, сколько оно несет радости, сколько оно несет силы! И вы начинаете разговаривать: «Солнышко, дай мне силы!» И в сердце вливаются огромная-огромная радость и жизненная сила.

Вы видите золотой лучик, он с удовольствием откликается, просвечивает вашу голову и начинает там быстро-быстро раскручиваться из спирали. Огромный огненный шар. И голова становится золотой и огненной, как солнце. Сознание чистое, четкое и ясное.

И вы чувствуете, сколько силы, радости, энергии вливается в вас. Вы чувствуете, что вы абсолютно молоды, сильны, что вы просто штангист, спортсмен, и с удовольствием будете сейчас свои мышцы разминать. Вы начинаете сжимать и разжимать кулачки, вы начинаете растирать себе руки, пальчики, кисти до локтей. Потом растираете лоб, потом растираете уши, потягиваетесь хорошо…

Все. Вы сделали зарядку в постели, вам хочется быстрее вскочить со словами: «А что принесет сегодняшний день? Мне так хочется прожить его с пользой, ведь он – один в своем роде, он уйдет и больше не вернется. А что я хочу сделать сегодня для того, чтобы хоть капельку, зернышко мудрости, заслуги перед своей душой положить в свою чашу мудрости, в свою жизненную копилку?»

Мы хотим быть веселыми, молодыми. Мы видим воду в ведре и представляем, до какой степени она – волшебная, смотрим на нее и говорим перед обливанием: «Вода, дай мне молодость, дай мне силы, дай мне здоровья!» Мы знаем, что вода нас слышит, и от нее идет энергия молодости, силы и здоровья.

Не думая ни о чем, очень быстро окатываем себя водой.

И вот тут наступает настоящее счастье! Я еще не видела человека, который после ледяного обливания был бы несчастным. Мгновенно хочется жить! И вы поняли, что вы себя победили. И весь день уже готов для вас.

Вы начали так утро – и весь день открыт для вас. Вы знаете, что вы можете все.

Сейчас четко смотрите в сердце и говорите: «Я могу все. Я могу абсолютно все, что требуется от меня миру и пространству. Все, что нужно миру, моей душе и людям, я могу. Я для этого пришел сюда. Я все могу».

Вы идете на работу и говорите: «Так, что я вчера не сделал? Ну-ка, иди сюда, моя работа! Я все могу. Я сейчас с удовольствием это сделаю, увижу результат своего труда и полюбуюсь им».

И вы видите, что все бумажки вы перебрали, положили на место. То, что вы давно хотели сделать, – сделали. И вы еще больше уважаете себя, еще больше видите рост силы в себе.

Лень побеждается только тогда, когда в голове есть четкое убеждение: мне не лень, я хочу, и мне это надо. Пусть у вас будет четкое убеждение – надо! И лень ваша рассеется, как тень в яркий солнечный день.

Желаю счастья!