Азбука секса: от Древнего Востока до наших дней

Одной из целей супружеской жизни является достижение духовного и физического союза между мужчиной и женщиной. Духовное единство любящих людей имеет большое значение для успешного развития интимных отношений. Взаимно преданная пара испытывает слияние в любви как в нечто целое, их акт любви становится потребностью и источников длительного счастья. Знание физиологии полового акта, реакций женского и мужского организмов на половые раздражения облегчает взаимную полову* адаптацию партнеров.

Половой цикл состоит из четырех фаз: возбуждение, плато-фаза, оргастическая и фаза обратного развития (по Мастерсу и Джонсон). Не всегда удается четко разграничить эти фазы, варьируются также их продолжительность и интенсивность, особенно если учесть индивидуальность, зависимость от нервных процессов и внешних раздражителей.

ФАЗА ВОЗБУЖДЕНИЯ — это взаимная нежная подготовка, ласки. Обычно сильное желание стимулирует кровообращение, повышает частоту пульса, кровяное давление и прилив крови к периферическим органам. У женщин происходит набухание клитора, раскрываются большие половые губы. Возрастает чувствительность малых половых губ вследствие сильного наполнения их тканей кровью. В это же время железы стенок влагалища выделяют слизистую жидкость, увлажняющую влагалище и вход в него, что облегчает введение полового члена. У мужчин половой член увеличивается и выпрямляется. Но эрекция еще нестойкая. Она чередуется с относительным расслаблением, в зависимости от возрастания или уменьшения физической стимуляции, действия внешних факторов, в том числе сексуальных представлений.

ПЛАТО-ФАЗА. При нарастании возбуждения у мужчины появляется сильное желание ввести половой член во влагалище, а у женщины — принять его. Следующие за этим коитальные движения (фрикции) мужчина производит обычно самостоятельно или вместе с женщиной, но интенсивнее, чем она. Возбуждение у мужчины нарастает быстрее, у женщины — немного медленнее и, несмотря на продолжающиеся фрикции, находится некоторое время на том же или слегка возрастающем уровне: это плато-фаза. Она обычно тем короче, чем эффективнее раздражения, желаннее партнер. В первой половине фазы обоим приятны относительно медленные движения, которые дают возможность сознательно наслаждаться связанными с этим приятными ощущениями. Только к концу фазы половые движения становятся более резкими, быстрыми и менее управляемыми волей. В этой фазе возрастает интенсивность большинства явлений, характерных для фазы возбуждения (учащение пульса, повышение кровяного давления, у женщин — увеличение малых половых губ в два-три раза, выделение секрета железами влагалища, мышцы наружной трети влагалища образуют оргастическую манжетку, которая плотно, но эластично охватывает мужской половой член, головка которого заметно краснеет и увеличивается). Кроме того, у женщин соски молочных желез достигают наибольшей напряженности, а груди могут увеличиваться на одну пятую или одну четвертую часть, особенно у молодых женщин.

ОРГАСТИЧЕСКАЯ ФАЗА представляет собой кульминацию полового сношения. В течение нескольких секунд происходит интенсивная разрядка нервной, мышечной и кровеносных систем. Ни одна фаза сношения не дает такой нагрузки на организм, как оргастическая. Почти все процессы в организме в этот период не подвластны сознательному контролю и управлению. Несмотря на участие всего организма, во время оргазма ощущение сладострастия концентрируется на половых органах. У мужчины эякуляционные толчки протекают непроизвольно и, если начались, они не могут уже быть остановлены. Как правило, оргазм почти всегда совпадает с эякуляцией, его вершина достигается за две-четыре секунды до первого выброса семени. Затем происходит быстрое снижение эрекции. Выброс семенной жидкости тонко улавливается женщиной. Иногда именно в этот момент она испытывает наиболее сильный оргазм. Он протекает пятью-двенадцатью волнами, следующими друг за другом, как и у мужчины, с интервалом около секунды. При этом оргастическая манжетка влагалища сжимается, промежутки между сокращениями увеличиваются. Женщина может научиться содействовать наступлению оргазма сокращением мышц влагалища.

ФАЗА ОБРАТНОГО РАЗВИТИЯ наступает после оргазма и приносит расслабление всех мышц тела, в том числе и половых органов. У женщины постепенно исчезает оргастическая манжетка, мышцы влагалища расслабляются. У мужчин расслабление полового члена также происходит постепенно: сразу после эякуляции он делается мягче, но еще несколько минут налит кровью, особенно, если остается во влагалище, а затем принимает обычные размеры. У многих мужчин появляется повышенная чувствительность головки члена после семяизвержения, а у женщин после оргазма становится сверхчувствительной головка клитора, поэтому теперь желательны только нежные ласки.