Азы

– Если у человека горе, он не может, конечно, смеяться. Но он сможет перенести это горе намного лучше, не впадая в тяжелые состояния. Ведь горевать можно по-разному. Нужно помнить, что наша жизнь не настоящая, мы только учимся жить, и у нас есть много попыток, а не одна. Но об этом мы поговорим, когда ты будешь готов к этому.

А теперь мы сделаем практические упражнения. Стань возле зеркала. Посмотри на себя. Улыбнись. Рассмотри свою улыбку, как ты улыбаешься. Улыбка должна быть естественной и открытой, красивой. Домашнее задание тебе. Понаблюдай за людьми, посмотри на мимику лица. Кто как улыбается, кто как смеется. Всегда наблюдай за людьми, и ты научишься очень многому.

А теперь стань по стойке смирно, выпрями плечи, подними их, почувствуй себя царем! Как ты себя чувствуешь в этой позе?

– В такой позе я чувствую себя уверенно. И улыбка стала более открытая. А внутри меня появляется чувство гордости. Особенно если я подумаю, что вот, мол, перед вами царь!

– Все правильно, так и должно быть. А теперь согнись немного, опусти плечи и сделай огорченное лицо.

– Я чувствую себя как бы виноватым. У меня даже силы убавились. И улыбаться не хочется.

– А кем ты себя чувствуешь?

– Я чувствую себя провинившимся слугой!

– Отлично, ты очень способный. Ты все правильно замечаешь и понимаешь!

А теперь стань расслаблено. Смотри в зеркало. А теперь крикни: «Мяв!»

Соломон выполнил. Но так как он старался, да и обучение было очень необычным, он не понял, что от него хочет наставник.

– Ты попробуй на вкус этот крик. Он может звучать как радость и как боль. Почувствуй разницу. Научись выражать свои чувства и эмоции через этот крик.

Соломон начал пробовать «мяв» на все лады. Ему казалось, что он пробует на вкус разные блюда. Он никогда не предполагал, что одно слово имеет столько эмоциональных, чувственных и волевых оттенков. «Мяв» зазвучало нежно и ласково, призывно и требовательно, больно и устрашающе!

Наставник, не ожидавший такого мастерства от Соломона, несказанно обрадовался. За всю свою жизнь он и не встречал человека с такими многосторонними способностями. Если вы сможете вжиться в роль ребенка, дорогой читатель, и разрешите себя сделать это, у вас получится тоже! Если у котов получается, то получится и у любого человека! Не бойтесь, это просто и забавно. Просто вызовите из себя ребенка, который там живет задолго до вас. То, что не получается у взрослого, ребенок делает с удовольствием и просто гениально. Наставник не рассказывал про ребенка, который живет в каждом взрослом, потому что Соломон был еще и сам ребенком. Он только начал превращаться во взрослого!

– Твоя задача – почувствовать влияние слов на настроение. Попробуй на вкус такие слова: ура, банзай, вперед, давай, на, дай. И еще: да, нет, люблю, ненавижу, поехали, приплыли, осанна, аминь. Настроение влияет на произнесение слов. Но и сами слова могут влиять на настроение. Кроме того, осанка, твое положение тела влияет на настроение. Древние заметили, что если притворятся, что ты улыбаешься, то твое настроение улучшиться! Поэтому если изображать улыбку, смех, радость, то можно добиться поднятия настроения. Причем у любого человека это получается просто и безошибочно. Единственное, что нужно, – это тренироваться.

– И что, таким простым способом можно научиться контролировать свое настроение?

– Совершенно верно. Если постоянно наблюдать за собой и поднимать свое настроение, то ты будешь держать его под контролем.

– И сколько нужно держать такое повышенное настроение?

– Сначала ты будешь себя даже заставлять. Потом для тебя это станет правилом. А потом ты без хорошего настроения не сможешь жить. И это будет очень быстро. Но у каждого человека по-разному. Главное не прекращать следить за своим настроением.

– А это единственный способ поднять себе настроение?

– Существует еще масса способов сделать свое настроение замечательным. Один из них – поднять или улучшить настроение другому человеку. Мы устроены так, что когда радуется и смеется кто-то другой, то и нам становится весело, и у нас поднимается настроение. Наблюдай за другими. Постарайся развеселить печального и заставь улыбнуться страждущего. Поддержи павшего духом и пожелай выздороветь болящему. Сделай приятное другому человеку. Сделай ему комплимент. Найди в нем хорошую черту характера и скажи, что он замечательный. Обрати внимание на внешний вид и внешность и выскажи лучшее, что найдешь. Забудь о плохом. Не ищи в людях худшие черты характера, обращай внимание на хорошее, красивое, полезное, привлекательное, счастливое, радостное.

Не расслабляйся, Соломон, урок продолжается.

– Я просто никогда не ожидал, что такие мелочи играют такую большую роль для нас.

– Правильно. Если мы будем постоянно находиться в хорошем настроении, то наш бог построит наш мир полным радости и веселья, где все будут поддерживать друг друга и творить добро.

– Теперь я понимаю, что это истинно тайные знания. Они просты для понимания детей, но взрослые их отвергают за ненадобностью.