Б о ж ь я А П Т Е К А . Лечение заболеваний позвоночника.

Остеохондроз на разных стадиях может сочетаться с проявлениями спондилеза (изменениями межпозвонковых хрящей), со вторичными краевыми разрастаниями позвонков. 

Некоторые рекомендации при остеохондрозе

Следите за осанкой. В этом вам поможет полоска лейкопластыря, наклеенная вдоль позвоночника: натягиваясь, он не позволит вам округлить спину.

Научитесь правильно сидеть. Ученые утверждают: природа «сконструировала» позвоночник для вертикального положения, к сидячему положению телесная опора не приспособлена! Многие народы, не знающие остеохондроза, прекрасно обходятся без стульев. Сидите не облокачиваясь, плотно прижимая позвоночник к спинке стула, слегка напрягая мышцы живота. Проверьте: если поза правильная, мышцы шеи, плечевого пояса и груди расслаблены, вы можете свободно дышать и двигать головой.

Избавьтесь от вредной привычки «шлепаться» на сиденье со всего размаха. Подобное лихачество дорого обходится позвоночнику, и в особенности его грудному отделу.

Спать лучше на специальном ортопедическом матрасе — полужестком, эластичном, повторяющем естественные изгибы позвоночника. Никаких раскладушек, гамаков, пуховых пирин и деревянных щитов под простыней! Если сон на жесткой опоре предписан врачом, постелите поверх нее два плоских матраса. В порядке исключения в гостях можете переночевать на раскладном диване, но для постоянного сна он не годится. Вошедшие в моду водные матрасы тоже не подходят для пораженного остеохондрозом позвоночника. Они не гасят колебания и сотрясения: слегка пошевелившись во сне, можно запросто получить травму диска.

Не используйте грудной отдел в качестве стрелы подъемного крана! Особую опасность для этого участка телесной опоры представляет подъем тяжестей с одновременным поворотом в сторону. Возите покупки в сумке на колесах либо разложите по двум пакетам, чтобы нагрузка была равномерной, или поместите груз весом не более 10 кг в рюкзак.

Без ущерба для здоровья носить туфли на высоких каблуках (более 4 см) разрешается не больше двух часов в день.

Пересмотрите гардероб: позвоночнику «не по душе» узкие платья, кофты в обтяжку, стесняющие движения, а также коротенькие топики, в которых спина и шея открыты для сквозняков. Носите свободную одежду из натуральной ткани.

Откажитесь от тяжелых шуб и дубленок, создающих дополнительную нагрузку на грудные позвонки. Отдайте предпочтение легким зимним курткам и пальто на синтепоне.

Одевайтесь по погоде. Зимой от обострения заболеваний позвоночника вас спасут шерстяные и меховые вещи.

Раз в неделю посещайте русскую баню с березовым веником или сауну.

Лечение остеохондроза — трудная и сложная задача, включающая в себя много различных методик, вплоть до хирургического вмешательства. В этой брошюре вашему вниманию предлагаются средства и методы народной медицины, применяемые в домашних условиях.

Средства для наружного применения

Мази и растирания, компрессы

Если растирания и мази чаще применяют в дневное время, то компрессы лучше делать перед сном. Лечение компрессами — это всегда курс лечения, включающий в себя 8-10 процедур.

• Взять 1 стакан цветков сирени, настоять на 1/2 л водки 10 дней, процедить. Использовать для растираний.

• Смешать 250 г подсолнечного масла, 250 г керосина, 10 стручков красного жгучего перца. Настаивать в теплом месте 10 дней. Втирать в болевые точки. Утром надеть теплое белье.

• Взять 50 г цветков коровяка (медвежье ушко), 200 мл водки или 100 мл 70-градусного спирта. Использовать настойку для растираний.

• Взять 1 ст. л. цветочных корзинок полыни, залить 300 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Применять наружно для компрессов.

• Измельченную в порошок смесь лаврового листа (6 частей) и игл можжевельника (1 часть) растереть со свежим сливочным маслом (12 частей). Полученная мазь используется для втирания в больные места как обезболивающее и успокаивающее средство.

• Взять 1 ст. л. порошка шишек хмеля, растереть с 1 ст. л. сливочного масла. Полученной мазью растирать болевые места.

• Натереть на терке половину пол-литровой банки свежего хрена, долить доверху собственной мочой и поставить на солнце открытую банку на 3 дня. Через 3 дня снять банку с солнцепека и долить собственной мочой опять доверху (восполнить то, что испарилось). На клеенку, разложенную на диване, положить марлю, сверху тонким слоем — полученную кашицу из хрена с мочой. Лечь на клеенку так, чтобы смесь захватила болевые точки. Лежать 10-15 минут. Процедуру повторять через день до исчезновения боли. Смесь можно использовать и при артрозах, артритах.

• При поясничном остеохондрозе рекомендуется растирать поясницу соком хрена, смешанным в равной пропорции со спиртом или водкой. После растирания поясницу нужно обернуть теплой шерстяной материей на 1 час.