Бани и сауны

Розовая глина. Содержит красную и белую глину в различных пропорциях. В ее состав входят кремний, железо, магний и кальций. Восстанавливает и стабилизирует работу клеток кожи, обогащает их необходимыми для нормального функционирования микроэлементами, обладает дезинфицирующими и разглаживающими свойствами.

В лечебных целях применяется для принятия ванн – как тонизирующее и улучшающее кровоснабжение средство; в масках – для снятия раздражения и разглаживания морщин, в шампунях – как средство, помогающее бороться с ломкостью волос.

Желтая глина. Цвет указывает на содержание натрия, калия, трехвалентного железа, серы и ее солей. Обладает тонизирующими свойствами, способна выводить токсины и насыщать кожу кислородом. В лечебных целях используется при инсульте, заболеваниях желудка и кишечника, мигрени, головных болях, остеохондрозе. Ее эффективно используют в масках при угревой сыпи, а также в антицеллюлитных обертываниях. Рекомендуется для тусклой и увядающей кожи.

Черная глина. В ее состав, обуславливающий цвет, входит углерод и железо. В лечебных целях применяется для снижения температуры, при различных видах сердцебиения, воспалениях кожи и внутренних органов, способствует омоложению организма. В косметических целях это незаменимое средство при борьбе с целлюлитом и лишним весом. Косметические обертывания активно влияют на внутриклеточный обменный процесс, стимулируют выведение шлаков, восстановление нормальной работы клеток кожи и сальных желез.

Применение глины

Глину используют наружно и вовнутрь. При наружном применении практикуют:

Аппликации. Глину разводят небольшим количеством воды или 10 %-ным раствором поваренной соли, замешивают небольшую лепешку толщиной около 1–1,5 см. Ее размер зависит от места ее наложения. Глиняную лепешку выкладывают на теплую влажную хлопчатобумажную ткань, после чего крепят ее бинтом, при необходимости утепляют. Продолжительность процедуры не более 2 часов. Через некоторое время в большинстве случаев в месте наложения чувствуется тепло, иногда болезненные ощущения, которые впоследствии проходят. Полезны аппликации при артритах, полиартритах, анкилозах, кожных заболеваниях, а также при ушибах и гематомах.

Обертывания. Глину разводят большим количеством воды (пропорция – 3–4 ст. ложки глиняного порошка на 1 л воды или 10 %-ного раствора поваренной соли), смачивают простыню. На предварительно постеленную клеенку стелят подготовленную простыню, на нее укладывают человека и заворачивают в нее. Сверху укрывают клеенкой и теплым одеялом. Продолжительность процедуры – не более 1,5 часа. Полезны такие обертывания при простуде, общей слабости, нервных расстройствах.

Ванны. Для принятия ванн готовят раствор из расчета 5–6 ст. ложек порошка глины на 1 л теплой воды, который затем растворяют в горячей (40–45 °C) воде. Продолжительность процедуры не более 20 минут. Ванна должна быть наполнена наполовину, после ее приема глину желательно не смывать, а просто вытереться насухо и хорошо укутаться.

Полезны глиняные ванны как полные, так и частичные (для рук, ног) при кожных болезнях, заболеваниях нервной системы, для повышения иммунитета и очищения организма от шлаков. Следует учитывать следующие факторы.

• Для аппликаций и обертываний используется холодная глина. Если вы не переносите холода, приложите грелку (но не к месту наложения глины).

• Повторно глину применять нельзя – она обладает адсорбционными свойствами, т. е. впитывает излишние кожные выделения, а также выводит и удерживает шлаки из организма.

• Не рекомендуется делать маски из одной только глины людям с сухой кожей и тем, у кого близко расположены сосуды на лице, в нее нужно добавить небольшое количество оливкового или косметического масла.

Противопоказания для глинолечения – острые воспалительные процессы, туберкулез, порок сердца в стадии декомпенсации, атеросклероз, гипертоническая болезнь, варикозное расширение вен, болезни крови, хронические заболевания почек.

Банные процедуры прекрасно сочетаются с глинолечением. Они не только прекрасно подготавливают тело к разнообразным процедурам с использованием глины, но и усиливают их действие. В бане можно делать и аппликации, и обертывания, принимать частичные и полные ванны, а также различные косметические процедуры.

Приведем несколько рецептов по использованию глины в бане.

Маски для лица

Наносят маску на основе глины толстым слоем на все лицо за исключением области вокруг глаз и губ. Это предотвратит ее быстрое высыхание и тем самым убережет кожу от стягивания. Если маска все же стала подсыхать, ее следует снова смочить водой и оставить еще на некоторое время. В период проведения процедуры желательно избегать мимических движений. Лучше всего прилечь, закрыть глаза, расслабиться. Одновременно на веки положите травяные компрессы или заваренные и охлажденные пакетики чая. По окончании процедуры протрите лицо тоником.